{"id":11834,"date":"2019-02-08T16:40:23","date_gmt":"2019-02-08T15:40:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.life-magazine.be\/fr\/?p=11834"},"modified":"2019-02-08T16:43:35","modified_gmt":"2019-02-08T15:43:35","slug":"grippe-saisonniere-prenez-vos-precautions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/medecine\/grippe-saisonniere-prenez-vos-precautions","title":{"rendered":"Epid\u00e9mie de Grippe : prenez vos pr\u00e9cautions !"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Alerte \u00e9pid\u00e9mique\u00a0<\/strong><\/h2>\n

A la minute o\u00f9 vous lisez cet article,\u00a0<\/strong>le virus de la grippe fait du porte \u00e0 porte et approche du seuil \u00e9pid\u00e9mique en Belgique. Tr\u00e8s contagieux, il peut faire encourir de nombreux risques aux personnes \u00e2g\u00e9es ou fragilis\u00e9es mais aussi aux petits enfants.<\/p>\n

Les bons gestes ?<\/strong><\/p>\n

Outre les classiques \u00a0\u00bb lavez-vous les mains, toussez dans votre coude, utilisez des mouchoirs jetables, etc… \u00ab\u00a0, nous vous recommandons ces jours-ci de :<\/p>\n

    \n
  • vous munir d’un gel antibact\u00e9rien (toujours \u00e0 port\u00e9e de main) pour vous d\u00e9sinfecter r\u00e9guli\u00e8rement apr\u00e8s vos passages dans des lieux publics.<\/li>\n
  • ne pas c\u00f4toyer de personnes malades (vous aurez tout temps de refaire un diner quand tout le monde se sentira en pleine forme!).<\/li>\n
  • \u00e9viter les salles d’attente, les transports en commun, etc…<\/li>\n<\/ul>\n

    Quelles solutions alternatives pour stimuler votre immunit\u00e9 ?\u00a0<\/strong><\/h3>\n

    Huiles essentielles, hom\u00e9opathie, plantes, … stimulez votre immunit\u00e9 en amont par tous les moyens !<\/p>\n

      \n
    • L’hom\u00e9opathie : Au top du hit-parade des ventes sans ordonnance en pharmacie, ces granules peuvent \u00eatre utilis\u00e9es sans mod\u00e9ration (en suivant la notice, bien entendu) pour pr\u00e9venir l’\u00e9tat grippal.<\/li>\n
    • Les huiles essentielles : L’effet anti-viral de l’HE de Ravinstera est souvent pr\u00e9conis\u00e9 contre la grippe. En diffusion, elle assainit l’atmosph\u00e8re. En inhalation s\u00e8che, elle permet de d\u00e9sinfecter l’entr\u00e9e des voies respiratoires.<\/li>\n
    • Les probiotiques : Renforcez votre syst\u00e8me immunitaire en faisant une cure de probiotiques qui r\u00e9\u00e9quilibre votre flore intestinale (et par cons\u00e9quent, induira un effet barri\u00e8re contre les germes pathog\u00e8nes.)<\/li>\n
    • Les plantes : L’\u00e9chinac\u00e9e contient des principes actifs qui aident \u00e0 lutter contre les infections. Les extraits de bourgeons de cassis, par exemple, ont un effet anti-inflammatoire et sont tr\u00e8s riches en vitamine C. Un bon phytoth\u00e9rapeute vous conseillera une cure de g\u00e9lules pendant une dizaine de jours pour booster votre immunit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n

      Bon \u00e0 savoir<\/h2>\n

      Bonne nouvelle :<\/strong> en vieillissant, nous avons moins de chances de contracter la grippe parce que nous y avons \u00e9t\u00e9 confront\u00e9 \u00e0 plusieurs reprises au cours de notre vie. Notre corps fabrique des r\u00e9ponses immunitaires en fonction de ses exp\u00e9riences pass\u00e9es…<\/p>\n

      La mauvaise nouvelle<\/strong>, c’est qu’il y a \u00ab\u00a0plusieurs \u00a0types de grippes\u00a0\u00bb. Et qu’en g\u00e9n\u00e9ral si on la contracte \u00e0 un \u00e2ge adulte avanc\u00e9, on risque de souffrir d’une forme plus grave, avec plus de risques de complications (et davantage quand on souffre de maladies chroniques telles que l’asthme, etc). La meilleure pr\u00e9vention reste la vaccination\u00a0m\u00eame si cela ne nous prot\u00e8ge pas contre toutes les formes de grippes qui muent chaque ann\u00e9e pour faire de nouvelles victimes…<\/p>\n

      Cette ann\u00e9e, la tr\u00e8s grande majorit\u00e9 des virus grippaux observ\u00e9s sont de type A avec une co-circulation des deux sous-types A(H1N1) et A(H3N2), deux souches contenues dans le vaccin 2019. Mais, malheureusement, ce vaccin ne prot\u00e8ge pas \u00e0 100%.\u00a0En l\u2019occurrence cette ann\u00e9e, le vaccin prot\u00e8ge\u00a0 \u00e0 59 % contre le A(H1N1), mais \u00e0 19 % seulement contre le A(H3N2), ce dernier \u00e9tant le virus majoritairement identifi\u00e9 en m\u00e9decine de ville (55 %) depuis le d\u00e9but de la surveillance \u00e9pid\u00e9mique.<\/p>\n

      En cas de sympt\u00f4mes grippaux, ne tra\u00eenez pas pour voir un m\u00e9decin (et \u00e9viter que cela s’empire) et bannissez l’auto-m\u00e9dication. Privil\u00e9giez une consultation \u00e0 domicile afin d’\u00e9viter d’\u00eatre expos\u00e9 \u00e0 un ballet de microbes…<\/p>\n

      N’oubliez pas que le vaccin contre la grippe doit se renouveler chaque ann\u00e9e. Il est partiellement rembours\u00e9. Renseignez-vous aupr\u00e8s de votre m\u00e9decin traitant et\/ou de votre pharmacien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>Cette satan\u00e9e grippe est de retour ! Quelques gestes s’imposent pour \u00e9viter que le virus ne vienne frapper \u00e0 votre porte… <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":28897,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1109],"tags":[33],"class_list":["post-11834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medecine","tag-sante"],"yoast_head":"\nEpid\u00e9mie de Grippe : prenez vos pr\u00e9cautions ! - Fifty & Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fi\u00e8vre, courbatures, fatigue, toux,... 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