{"id":15675,"date":"2016-05-28T07:14:20","date_gmt":"2016-05-28T05:14:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.life-magazine.be\/fr\/?p=15675"},"modified":"2018-03-07T16:44:40","modified_gmt":"2018-03-07T15:44:40","slug":"life-avril-2016-envie-de-recharger-vos-batteries","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/life-avril-2016-envie-de-recharger-vos-batteries","title":{"rendered":"Envie de recharger vos batteries ?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 6<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #ff6600;\">U<\/span>ne pause pour souffler un peu. Le s\u00e9jour de thalassoth\u00e9rapie offre ce moment suspendu o\u00f9, enfin, vous ne pensez qu\u2019\u00e0 vous. Vous r\u00e9clamez des soins et, sit\u00f4t d\u00e9nud\u00e9, vous voil\u00e0 mass\u00e9, douch\u00e9, baign\u00e9\u2026 matern\u00e9. Un laisser-aller r\u00e9gressif au cours duquel vous renouez avec le bien-\u00eatre. Durant cette plage de d\u00e9tente, vous trouvez en un m\u00eame lieu un m\u00e9decin, un kin\u00e9sith\u00e9rapeute, un di\u00e9t\u00e9ticien, un sophrologue, un prof de sport, une esth\u00e9ticienne, voire un acupuncteur, un ost\u00e9opathe ou un naturopathe.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Par Mano\u00eblle Sepulchre<\/em><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\">Parce que les bienfaits d\u2019une thalassoth\u00e9rapie sont r\u00e9els, autant sur le physique que sur le mental, pourquoi vous en priver ?<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-16385\" src=\"http:\/\/www.life-magazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/thalasso-finistere.jpg\" alt=\"life-magazine\" width=\"1800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/thalasso-finistere.jpg 1800w, https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/thalasso-finistere-768x256.jpg 768w, https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/thalasso-finistere-315x105.jpg 315w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sanitas per aquam, la formule remonte \u00e0 l&rsquo;Antiquit\u00e9, qui reconnaissait d\u00e9j\u00e0 les bienfaits de l&rsquo;eau pour la sant\u00e9. C&rsquo;est au XVIII\u1d49 si\u00e8cle que la pratique de la thalasso en tant que soin m\u00e9dical \u00e9merge\u00a0; au XIX\u1d49 si\u00e8cle, la mode des bains ressurgit, en <a href=\"http:\/\/www.cityzeum.com\/tourisme\/angleterre\">Angleterre<\/a> aupr\u00e8s de la noblesse notamment, et l&rsquo;on est de plus en plus attir\u00e9 par la mer. Vient ensuite le d\u00e9veloppement de stations baln\u00e9aires, et avec elles l&rsquo;ouverture de centres de thalassoth\u00e9rapie (le premier \u00e0 <a href=\"http:\/\/www.cityzeum.com\/tourisme\/dieppe\">Dieppe<\/a> en 1820). Mais l&rsquo;engouement aupr\u00e8s d&rsquo;un public plus large pour les bienfaits de la thalasso ne d\u00e9marre r\u00e9ellement que durant la seconde moiti\u00e9 du XX\u1d49 si\u00e8cle\u00a0; des centres apparaissent un peu partout sur les c\u00f4tes fran\u00e7aises, mais aussi \u00e0 l&rsquo;\u00e9tranger.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les soins prodigu\u00e9s paraissent proches de ce qui peut se faire en cure thermale, mais la grande diff\u00e9rence se situe dans l&rsquo;utilisation exclusive d&rsquo;eau de mer et de l&rsquo;apport des algues et des boues marines\u00a0: l&rsquo;hydroth\u00e9rapie. Les techniques se sont perfectionn\u00e9es, d\u00e9bouchant sur les cures de thalasso modernes telles qu&rsquo;elles sont pratiqu\u00e9es aujourd&rsquo;hui.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Aujourd&rsquo;hui encore, beaucoup consid\u00e8rent l&rsquo;eau comme un \u00e9l\u00e9ment essentiel \u00e0 notre \u00e9quilibre. <\/strong>D&rsquo;o\u00f9 le succ\u00e8s de la thalassoth\u00e9rapie, du thermalisme et la vogue des spas. Qu&rsquo;il s&rsquo;agisse des stations thermales aux eaux douces curatives ou des centres de thalassoth\u00e9rapie \u00e0 l&rsquo;eau de mer, tous proposent aujourd&rsquo;hui des s\u00e9jours de remise en forme, des programmes antistress, des cures de beaut\u00e9 ou d&rsquo;amaigrissement, de sevrage tabagique, des soins pour jambes lourdes ou mal de dos&#8230; Concurrence des spas oblige, les centres de thalassoth\u00e9rapie ont cr\u00e9\u00e9 des spas marins d\u00e9di\u00e9s \u00e0 la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et \u00e0 l&rsquo;\u00e9veil des sens, avec massages exotiques &#8211; japonais, chinois ou tha\u00eflandais -, bains de p\u00e9tales de fleurs, huiles essentielles, modelage de la silhouette&#8230;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Quelle cure \u00e0 50 ans\u00a0?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le poids des ann\u00e9es se fait p\u00e9niblement ressentir ? Profitez de l\u2019air marin et \u00e9vadez-vous en cure de thalasso ! Quelques jours suffiront \u00e0 vous remettre d\u2019aplomb et vous aider \u00e0 retrouver \u2013 ou presque \u2013 votre vigueur d\u2019avant. Et si la cure de thalassoth\u00e9rapie fait r\u00eaver, encore faut-il savoir quelle formule choisir parmi les nombreux s\u00e9jours propos\u00e9s. En effet, l\u2019offre, dans le domaine\u00a0de la thalasso, a fortement \u00e9volu\u00e9 au cours de ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Elle s\u2019est \u00e0 la fois d\u00e9velopp\u00e9e et diversifi\u00e9e, permettant d\u00e9sormais \u00e0 chacun de trouver une cure qui correspond aux attentes des jeunes quinquas. M\u00eame si les soins typiques de la thalassoth\u00e9rapie sont communs \u00e0 toutes les cures, des traitements compl\u00e9mentaires sont propos\u00e9s, sp\u00e9cifiques aux probl\u00e8mes \u00e0 traiter. <strong>Toute bonne cure commence n\u00e9cessairement par une visite m\u00e9dicale, afin de bien cerner votre profil et vos besoins.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-16384 alignleft\" src=\"http:\/\/www.life-magazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Capture-d\u2019\u00e9cran-2016-04-26-\u00e0-10.41.52.png\" alt=\"life-magazine\" width=\"297\" height=\"309\" srcset=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Capture-d\u2019\u00e9cran-2016-04-26-\u00e0-10.41.52.png 514w, https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Capture-d\u2019\u00e9cran-2016-04-26-\u00e0-10.41.52-315x327.png 315w\" sizes=\"auto, (max-width: 297px) 100vw, 297px\" \/><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En termes de douleur et maladies, la thalassoth\u00e9rapie gu\u00e9rit essentiellement les troubles musculaires, les inflammations des\u00a0voies respiratoires et les maladies de peau, tout ceci gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019utilisation de l\u2019eau de mer sous diff\u00e9rentes formes, des algues et des boues marines\u00a0: massages, bains, douches, inhalations. <strong>Mieux vaut donc se renseigner sur les diff\u00e9rents programmes offerts par chaque centre avant de faire son choix.<\/strong> Les grands classiques sont toujours tr\u00e8s pr\u00e9sents et appr\u00e9ci\u00e9s des adeptes de la thalasso. Ainsi, la quasi-totalit\u00e9 des centres proposent une cure de remise en forme destin\u00e9e \u00e0 enrayer les baisses d\u2019\u00e9nergie. Au programme, hydroth\u00e9rapie, relaxation, enveloppement mais aussi pratique de sports. Cette derni\u00e8re activit\u00e9\u00a0est encadr\u00e9e par un coach afin de respecter le rythme de chacun. Les cures de remise en forme sont donc parfaitement adapt\u00e9es en cas de fatigue passag\u00e8re, pour sortir du printemps ou pour retrouver une hygi\u00e8ne de vie plus saine.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dans le m\u00eame esprit, les cures de relaxation connaissent \u00e9galement un grand succ\u00e8s. Sophrologie, relaxation en piscine ou encore massages aident \u00e0 favoriser un sommeil r\u00e9parateur, \u00e0 r\u00e9guler le rythme de vie en retrouvant une harmonie corporelle et mentale. Les s\u00e9jours ax\u00e9s sur la circulation sanguine sont toujours aussi appr\u00e9ci\u00e9s. De nombreuses offres de ce type existent, offrant divers soins comme le modelage drainant, la douche \u00e0 jet, l\u2019hydro massage, etc. Des repas di\u00e9t\u00e9tiques sont \u00e9galement propos\u00e9s afin de vous aider \u00e0 adopter une alimentation adapt\u00e9e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La cure anti-arthrose est une excellente alternative aux solutions m\u00e9dicamenteuses. Bains bouillonnants et hydromassants, gr\u00e2ce aux microbulles, apportent soulagement \u00e0 la partie atteinte, surtout s\u2019il s\u2019agit du dos, de la hanche, des genoux. P\u00e9diluve ou manuluve, ces bains de mains et de pieds qui alternent eau de mer ti\u00e8de et froide, ont un effet antalgique sur la douleur et tonifiant pour les articulations et les muscles. Il y a encore les enveloppements d\u2019algues ou algoth\u00e9rapie et les applications de boue marine destin\u00e9es \u00e0 stimuler les muscles et les articulations et qui soulagent efficacement les diverses tensions. En plus des soins traditionnellement prodigu\u00e9s dans le cadre de la thalassoth\u00e9rapie, on y trouve des massages, de s\u00e9ances de kin\u00e9sith\u00e9rapie en piscine, d\u2019hydroth\u00e9rapie ou encore d\u2019aquagym. Les cures destin\u00e9es aux douleurs dorsales proposent \u00e9galement des applications de boues, des enveloppements d\u2019algues et des s\u00e9ances d\u2019\u00e9tirements.<\/p>\n<p><!--nextpage--><\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Cure de jouvence\u00a0?<\/strong><\/span><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11196 alignleft\" src=\"http:\/\/www.life-magazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Soin-D\u00e9tox-TH\u00c9MA\u00c9-2.jpg\" alt=\"Soin D\u00e9tox TH\u00c9MA\u00c9 2\" width=\"385\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Soin-D\u00e9tox-TH\u00c9MA\u00c9-2.jpg 4256w, https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Soin-D\u00e9tox-TH\u00c9MA\u00c9-2-768x511.jpg 768w, https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Soin-D\u00e9tox-TH\u00c9MA\u00c9-2-315x210.jpg 315w, https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Soin-D\u00e9tox-TH\u00c9MA\u00c9-2-450x300.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 385px) 100vw, 385px\" \/>De nouvelles cures de thalassoth\u00e9rapie ont vu le jour derni\u00e8rement. C\u2019est le cas des s\u00e9jours ax\u00e9s sur la beaut\u00e9 et le bien-\u00eatre. Les cures \u00ab\u00a0minceur\u00a0\u00bb permettent, par exemple, de perdre du poids et d\u2019entretenir son corps via des activit\u00e9s\u00a0physiques encadr\u00e9es, des soins esth\u00e9tiques et, bien entendu, les traditionnels soins de thalasso. Une formule en pension compl\u00e8te, avec des repas di\u00e9t\u00e9tiques, est souvent propos\u00e9e afin d\u2019offrir une prise en charge globale.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Certaines cures sont, quant \u00e0 elles, plus ax\u00e9es sur la beaut\u00e9. Elles constituent un v\u00e9ritable condens\u00e9 de soins pour le corps comme, par exemple, des peelings, des soins relaxants, raffermissants ou encore hydratants. Certaines formules contiennent \u00e9galement des soins anti-cellulite bas\u00e9s sur le drainage.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">On trouve encore, dans certains centres, des thalassos anti-\u00e2ge. Hydroth\u00e9rapie, algoth\u00e9rapie et modelages sont alors propos\u00e9s pour soigner la peau en profondeur et retarder les effets du vieillissement.\u00a0Enfin, quelques centres de thalasso proposent des s\u00e9jours destin\u00e9s \u00e0 pr\u00e9venir ou endiguer l\u2019ost\u00e9oporose. Sont alors programm\u00e9s des exercices physiques, de l\u2019aquagym, du training en salle ou encore des enveloppements. Des menus sont bien souvent \u00e9labor\u00e9s au cours du s\u00e9jour, avec le soutien d\u2019une di\u00e9t\u00e9ticienne.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si vous \u00eates \u00e0 la recherche d\u2019une sensation de d\u00e9contraction maximale garantissant la sant\u00e9 mentale et physique, rendez-vous dans un centre de thalassoth\u00e9rapie qui sugg\u00e8re en compl\u00e9ment des s\u00e9ances de yoga. Ce r\u00e9gime bien-\u00eatre constituera pour vous une cure de jouvence sans \u00e9gal.<\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Les bienfaits du yoga coupl\u00e9s \u00e0 la thalassoth\u00e9rapie<\/strong><\/span><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\">I<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-16383 alignleft\" src=\"http:\/\/www.life-magazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/shutterstock_261381695.jpg\" alt=\"life-magazine\" width=\"356\" height=\"237\" srcset=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/shutterstock_261381695.jpg 1000w, https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/shutterstock_261381695-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/shutterstock_261381695-315x210.jpg 315w, https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/shutterstock_261381695-450x300.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 356px) 100vw, 356px\" \/>nternationalement reconnu comme \u00e9tant une technique de relaxation exceptionnelle, le yoga poss\u00e8de de nombreuses vertus. Pour cette raison, beaucoup de centres de thalasso ont incorpor\u00e9 cette activit\u00e9\u00a0dans leurs programmes. Via la m\u00e9ditation, le yoga revitalise le corps entier tout en le relaxant profond\u00e9ment. De plus, il favorise l\u2019\u00e9limination du stress quotidien ce qui permet au corps et \u00e0 l\u2019esprit de mieux affronter sereinement les situations de la vie de tous les jours.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le but du yoga est principalement de restaurer l\u2019harmonie qui doit r\u00e9gner entre le physique et le mental. Un esprit sain dans un corps sain, telle est la devise\u00a0du yogi. Pour arriver\u00a0\u00e0 ce niveau de bien-\u00eatre corporel et spirituel, le yoga pr\u00e9conise les s\u00e9ances m\u00e9ditatives, mais aussi des exercices corporels auxquels s\u2019ajoutent des exercices respiratoires. En raison de toutes ses propri\u00e9t\u00e9s exceptionnelles, le yoga figure d\u00e9sormais dans les activit\u00e9s\u00a0recommand\u00e9es en compl\u00e9ment des s\u00e9ances de thalassoth\u00e9rapie classiques. Sa pratique favorise la d\u00e9crispation totale et am\u00e9liore donc l\u2019efficacit\u00e9 des soins thalasso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ajoutez \u00e0 cela un environnement jalousement prot\u00e9g\u00e9 de la pollution, des menus \u00e9tudi\u00e9s pour leurs qualit\u00e9s d\u00e9tox, et de bonnes nuits de sommeil, et vous comprendrez pourquoi ceux qui ont d\u00e9j\u00e0 go\u00fbt\u00e9 \u00e0 la thalassoth\u00e9rapie en redemandent\u00a0!<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 6<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Une pause pour souffler un peu. Le s\u00e9jour de thalassoth\u00e9rapie offre ce moment suspendu o\u00f9, enfin, vous ne pensez qu\u2019\u00e0 vous. 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