{"id":18043,"date":"2020-09-22T06:00:49","date_gmt":"2020-09-22T04:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.life-magazine.be\/fr\/?p=18043"},"modified":"2020-09-21T12:31:32","modified_gmt":"2020-09-21T10:31:32","slug":"differentes-facettes-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga","title":{"rendered":"Quel yoga est fait pour vous ?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p style=\"text-align: justify;\">Le yoga est une discipline aux multiples visages qui, plus qu\u2019une activit\u00e9 physique, appara\u00eet comme une r\u00e9elle philosophie, une voie vers la sagesse, qui s\u2019adapte \u00e0 chacun d\u2019entre nous. En peu de temps, une pratique du yoga adapt\u00e9e peut r\u00e9veiller les pouvoirs de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration du corps et apporter davantage d&rsquo;\u00e9nergie vitale, une meilleure sensation physique et une attitude plus positive.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Le yoga \u00e0 la loupe<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bien qu\u2019il existe un \u00e9ventail impressionnant de pratiques du yoga, en Occident on se limite souvent \u00e0 l\u2019exercice de deux ou trois m\u00e9thodes diff\u00e9rentes. Pourtant, que l\u2019on souhaite se d\u00e9tendre, travailler son endurance, affiner sa silhouette, soulager des douleurs ou se d\u00e9fouler, il existe un yoga bien sp\u00e9cifique pour chaque d\u00e9sir et chaque personnalit\u00e9. Apr\u00e8s avoir parcouru cet \u00e9chantillon des pratiques yogiques, libre \u00e0 vous de m\u00e9diter sur quelques clich\u00e9s et ouvrir vos chakras.<\/p>\n<p><strong>LE PLUS ACCESSIBLE<br \/>\n<\/strong>Le Hatha yoga est la forme de yoga la plus r\u00e9pandue en Occident. Bas\u00e9e sur les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la relaxation (yoga Nidra), cette version qui se pratique facilement est id\u00e9ale pour d\u00e9tendre son corps et son esprit en douceur, notamment gr\u00e2ce \u00e0 la c\u00e9l\u00e8bre position du lotus.<br \/>\n<strong>Les bienfaits\u00a0:<\/strong> augmentation de la concentration et la vitalit\u00e9 en travaillant le contr\u00f4le et l\u2019allongement du souffle.<br \/>\n<strong>Pour qui\u00a0:<\/strong> les d\u00e9butants. Il s\u2019agit de la m\u00e9thode la plus facile pour s\u2019initier \u00e0 cette discipline zen et d\u2019une base indispensable pour pratiquer les autres types de yogas.<\/p>\n<p><strong>LE PLUS ACROBATIQUE<br \/>\n<\/strong>Le Ashtanga yoga, forme classique du yoga, se base sur des encha\u00eenements qui visent \u00e0 synchroniser le souffle et le mouvement. Tr\u00e8s dynamiques, les positions se suivent rapidement en faisant travailler la souplesse.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les bienfaits\u00a0:<\/strong> renforcement musculaire, travail de la souplesse et action anti-stress.<\/li>\n<li><strong>Pour qui\u00a0:<\/strong> celles et ceux qui poss\u00e8dent une bonne endurance et veulent allier une activit\u00e9 \u00ab bien-\u00eatre\u00a0\u00bb tout en se d\u00e9pensant physiquement.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>LE PLUS POSTURAL<br \/>\n<\/strong>Le Kundalini yoga allie des postures fig\u00e9es, des encha\u00eenements, des exercices de respiration, des mantras (chants) en axant le travail principalement autour de la colonne vert\u00e9brale.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les bienfaits\u00a0:<\/strong> une meilleure connaissance de soi.<\/li>\n<li><strong>Pour qui\u00a0:<\/strong> plut\u00f4t pour les personnes ayant d\u00e9j\u00e0 une certaine exp\u00e9rience du yoga.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>LE PLUS MODERNE<br \/>\n<\/strong>Courant occidental r\u00e9cent, le Power Yoga se concentre essentiellement sur les postures du corps. Il est tr\u00e8s dynamique, voire athl\u00e9tique, et fait souvent appel \u00e0 un travail sur la respiration.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les bienfaits\u00a0:<\/strong> renforcement musculaire, sensation de bien-\u00eatre au niveau corporel et psychologique.<\/li>\n<li><strong>Pour qui\u00a0:<\/strong> tous ceux qui souhaitent pratiquer une version plus \u00ab moderne \u00bb du yoga traditionnel.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>LE PLUS CHOREGRAPHIQUE<br \/>\n<\/strong>Le Vinyasa yoga est une forme dynamique du yoga bas\u00e9e sur des encha\u00eenements et des postures fixes. Il s\u2019apparente quelque peu \u00e0 la danse par les mouvements et les poses qu\u2019il propose.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les bienfaits\u00a0:<\/strong> travail de souplesse, de stabilit\u00e9 et de l\u2019harmonie corporelle.<\/li>\n<li><strong>Pour qui\u00a0:<\/strong> celles et ceux qui souhaitent \u00e0 la fois se d\u00e9penser et travailler sur l\u2019alignement du corps.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>LE PLUS CHAUD<br \/>\n<\/strong>Le Bikram yoga consiste en l\u2019encha\u00eenement d\u2019une s\u00e9rie de 26 postures con\u00e7ues pour chauffer et \u00e9tirer les muscles, les ligaments et les tendons. Il se d\u00e9roule dans une pi\u00e8ce chauff\u00e9e aux alentours de 40\u00a0\u00b0C.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les bienfaits\u00a0<\/strong>: renforcement des muscles et des ligaments, \u00e9limination des toxines.<\/li>\n<li><strong>Pour qui\u00a0:<\/strong> pour tous, \u00e0 condition de ne pas avoir de probl\u00e8mes particuliers de sant\u00e9. A cause de la chaleur, il est en effet d\u00e9conseill\u00e9 aux personnes souffrant de maladies cardio-vasculaires ou sujettes \u00e0 des probl\u00e8mes veineux.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>LE PLUS RIGOUREUX<br \/>\n<\/strong>Le Iyengar yoga propose une version intense et rigoureuse du yoga traditionnel. Une attention toute particuli\u00e8re est port\u00e9e \u00e0 l\u2019alignement des membres du corps et \u00e0 l\u2019encha\u00eenement tr\u00e8s pr\u00e9cis des postures.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les bienfaits\u00a0:<\/strong> travail sur l\u2019alignement postural, le syst\u00e8me circulatoire et la concentration.<\/li>\n<li><strong>Pour qui\u00a0:<\/strong> plut\u00f4t destin\u00e9 aux personnes toniques et ayant une certaine forme physique.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>LE PLUS EN PROFONDEUR<br \/>\n<\/strong>Le Yin yoga demande beaucoup de souplesse et fait travailler les tissus conjonctifs en profondeur pour permettre d&rsquo;accentuer la distribution en \u00e9nergie. Il produit de fortes sensations et demande de rester immobile dans certaines positions peu confortables pour favoriser la pleine conscience.\u00a0Ce yoga passif, doux, lent, permet de vraiment rel\u00e2cher la pression \u00ab\u00a0mentale\u00a0\u00bb et les tensions physiques.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les bienfaits\u00a0:<\/strong> am\u00e9lioration de la flexibilit\u00e9 et de la souplesse, augmentation de la concentration et meilleure introspection.<\/li>\n<li><strong>Pour qui\u00a0:<\/strong> celles qui veulent travailler dans le calme, sans stress et cherchent la relaxation.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>LE PLUS CIBL\u00c9<br \/>\n<\/strong>Le Anusara yoga fait travailler la poitrine, les \u00e9paules et la partie sup\u00e9rieure du dos. Cette forme de yoga ressemble de pr\u00e8s au Hatha yoga mais s\u2019av\u00e8re \u00eatre tr\u00e8s physique et demande une certaine exigence qui repose sur de solides principes de philosophie et d\u2019alignement.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les bienfaits\u00a0:<\/strong> action anti-stress et sensation de bien-\u00eatre et de joie de vivre.<\/li>\n<li><strong>Pour qui\u00a0:<\/strong> celles qui d\u00e9sirent ressentir les bienfaits de la pratique tant \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur qu\u2019\u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur du corps.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>LE PLUS ZEN<br \/>\n<\/strong>Le yoga Vishranta, cette pratique bas\u00e9e sur une succession de postures de r\u00e9paration simples et fortifiantes au sol, enseigne \u00e0 se d\u00e9tendre tout en prenant conscience de sa respiration et de ses sensations physiques. Il ne fait pas suer mais assure un v\u00e9ritable bien-\u00eatre \u00e0 long terme et une vraie solution au stress.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les bienfaits\u00a0:<\/strong> sensation de bien-\u00eatre et diminution du stress, relaxation.<\/li>\n<li><strong>Pour qui\u00a0:<\/strong> toutes celles qui cherchent avant tout \u00e0 se d\u00e9tendre.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Par l\u2019apprentissage de tr\u00e8s nombreuses positions et techniques de respiration, vous renforcerez les muscles de votre corps et r\u00e9ussirez \u00e0 d\u00e9nouer toutes ses tensions. Petit \u00e0 petit, vous commencerez \u00e0 avoir les premiers r\u00e9sultats, et la pratique du yoga deviendra un vrai plaisir&#8230; Il n\u2019y a plus de temps \u00e0 perdre, adoptez la zen attitude\u00a0!<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Infos pratiques:<\/strong><br \/>\nF\u00e9d\u00e9ration belge de yoga\u00a0:<a href=\"http:\/\/federationbelgeyoga.be\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> federationbelgeyoga.be<\/a><br \/>\nF\u00e9d\u00e9ration belge d\u2019H\u00e9bertisme et de Yoga\u00a0: <a href=\"http:\/\/www.fbhy.be\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.fbhy.be<\/a><br \/>\nAssociation Francophone Belge des Enseignants et des Pratiquants de Yoga\u00a0:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.yoga-abepy.be\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.yoga-abepy.be<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Et si vous vous mettiez au yoga&#8230; Une fa\u00e7on de vous ressourcer, de commencer ou red\u00e9marrer une activit\u00e9 physique \u00ab plaisir \u00bb La pratique de cette activit\u00e9 physique arriv\u00e9e d\u2019Orient permet d\u2019entra\u00eener le bien-\u00eatre du corps et de l\u2019esprit.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":27688,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1110],"tags":[380,33],"class_list":["post-18043","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-garder-la-forme","tag-beaute","tag-sante"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quel yoga est fait pour vous ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La pratique de cette activit\u00e9 physique arriv\u00e9e d\u2019Orient permet d\u2019entra\u00eener le bien-\u00eatre\u00a0du corps et de l\u2019esprit. Mais quelle sorte de yoga choisir ? Le plus zen, le plus moderne, le plus postural, le plus cibl\u00e9, le plus accessible ? Fifty&amp;Me Magazine passe les diff\u00e9rents yoga \u00e0 la loupe !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quel yoga est fait pour vous ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La pratique de cette activit\u00e9 physique arriv\u00e9e d\u2019Orient permet d\u2019entra\u00eener le bien-\u00eatre\u00a0du corps et de l\u2019esprit. Mais quelle sorte de yoga choisir ? Le plus zen, le plus moderne, le plus postural, le plus cibl\u00e9, le plus accessible ? Fifty&amp;Me Magazine passe les diff\u00e9rents yoga \u00e0 la loupe !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-22T04:00:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/yoga-fiftyandme-magazine.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"740\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Life PLUS MAGAZINE Belgique\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Life PLUS MAGAZINE Belgique\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga\",\"name\":\"Quel yoga est fait pour vous ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/yoga-fiftyandme-magazine.jpg\",\"datePublished\":\"2020-09-22T04:00:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/edfc90b53b737b5ae443dcc79efd210a\"},\"description\":\"La pratique de cette activit\u00e9 physique arriv\u00e9e d\u2019Orient permet d\u2019entra\u00eener le bien-\u00eatre\u00a0du corps et de l\u2019esprit. Mais quelle sorte de yoga choisir ? Le plus zen, le plus moderne, le plus postural, le plus cibl\u00e9, le plus accessible ? Fifty&Me Magazine passe les diff\u00e9rents yoga \u00e0 la loupe !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/yoga-fiftyandme-magazine.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/yoga-fiftyandme-magazine.jpg\",\"width\":1110,\"height\":740,\"caption\":\"photo femme position yoga\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Sant\u00e9\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Garder la forme\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Quel yoga est fait pour vous ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/edfc90b53b737b5ae443dcc79efd210a\",\"name\":\"Life PLUS MAGAZINE Belgique\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/lifeplusmagazine-be\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quel yoga est fait pour vous ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"La pratique de cette activit\u00e9 physique arriv\u00e9e d\u2019Orient permet d\u2019entra\u00eener le bien-\u00eatre\u00a0du corps et de l\u2019esprit. Mais quelle sorte de yoga choisir ? Le plus zen, le plus moderne, le plus postural, le plus cibl\u00e9, le plus accessible ? Fifty&Me Magazine passe les diff\u00e9rents yoga \u00e0 la loupe !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Quel yoga est fait pour vous ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","og_description":"La pratique de cette activit\u00e9 physique arriv\u00e9e d\u2019Orient permet d\u2019entra\u00eener le bien-\u00eatre\u00a0du corps et de l\u2019esprit. Mais quelle sorte de yoga choisir ? Le plus zen, le plus moderne, le plus postural, le plus cibl\u00e9, le plus accessible ? Fifty&Me Magazine passe les diff\u00e9rents yoga \u00e0 la loupe !","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2020-09-22T04:00:49+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":740,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/yoga-fiftyandme-magazine.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Life PLUS MAGAZINE Belgique","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Life PLUS MAGAZINE Belgique","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga","name":"Quel yoga est fait pour vous ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/yoga-fiftyandme-magazine.jpg","datePublished":"2020-09-22T04:00:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/edfc90b53b737b5ae443dcc79efd210a"},"description":"La pratique de cette activit\u00e9 physique arriv\u00e9e d\u2019Orient permet d\u2019entra\u00eener le bien-\u00eatre\u00a0du corps et de l\u2019esprit. Mais quelle sorte de yoga choisir ? Le plus zen, le plus moderne, le plus postural, le plus cibl\u00e9, le plus accessible ? Fifty&Me Magazine passe les diff\u00e9rents yoga \u00e0 la loupe !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/yoga-fiftyandme-magazine.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/yoga-fiftyandme-magazine.jpg","width":1110,"height":740,"caption":"photo femme position yoga"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/differentes-facettes-yoga#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Sant\u00e9","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Garder la forme","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Quel yoga est fait pour vous ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/edfc90b53b737b5ae443dcc79efd210a","name":"Life PLUS MAGAZINE Belgique","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/lifeplusmagazine-be"}]}},"modified_by":"Magali Duqu\u00e9","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18043","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18043"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18043\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46630,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18043\/revisions\/46630"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}