{"id":21218,"date":"2019-12-03T16:18:26","date_gmt":"2019-12-03T15:18:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.life-magazine.be\/fr\/?p=21218"},"modified":"2019-12-02T09:35:43","modified_gmt":"2019-12-02T08:35:43","slug":"soif-de-reconnaissance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/soif-de-reconnaissance","title":{"rendered":"Pourquoi ce besoin de reconnaissance ?"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 4<\/span> minutes<\/span><\/span>

Parmi tous les sens donn\u00e9s \u00e0 ce mot, Littr\u00e9 pointe qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un \u00ab\u00a0souvenir affectueux d’un bienfait re\u00e7u, avec d\u00e9sir de s’acquitter en rendant la pareille\u00a0\u00bb. Mais alors, l\u2019attente de celui qui donne est-elle l\u00e9gitime et sa d\u00e9ception l\u2019est-elle tout autant si la reconnaissance de son \u00ab\u00a0bienfait\u00a0\u00bb ne vient pas\u00a0? Paul est d\u2019accord, lui qui ne peut envisager le don que dans l\u2019\u00e9change. Pour lui, la gratuit\u00e9 n\u2019existe pas. \u00ab\u00a0Je donne avec plaisir\u2026 mais que me donnes-tu en \u00e9change\u00a0?\u00a0\u00bb, voil\u00e0 comment il voit les choses. Le don gratuit, ce n\u2019est pas pour lui\u00a0!<\/p>\n

Cadeau perso<\/strong><\/h2>\n

Lorsque vous avez pris soin de choisir un cadeau personnalis\u00e9 et non pas l\u2019enveloppe avec un billet ou pire, la terrine de foie gras achet\u00e9e au coin de la rue pour le cousin \u00e9colo-v\u00e9g\u00e9tarien, quelle est votre attente ? Une explosion de joie\u00a0? Un sourire lumineux\u00a0? Une \u00e9tincelle dans le regard\u00a0? En tout cas un signe de reconnaissance mutuelle \u00ab\u00a0je\/tu sais ce qui te\/me fais plaisir\u00a0\u00bb, une reconnexion des c\u0153urs, des regards qui se touchent, des hugs qui r\u00e9chauffent. C\u2019est alors que l\u2019amour, l\u2019amiti\u00e9, circulent pleinement. Celui qui re\u00e7oit se sent reconnu dans ses d\u00e9sirs, ses aspirations\u00a0; celui qui offre se sent lui aussi reconnu dans sa g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9, dans ce don du c\u0153ur dans lequel il est pleinement pr\u00e9sent. Car on se transmet toujours un peu\/beaucoup \u00e0 travers un cadeau. M\u00eame choisi sur Internet o\u00f9 les listes \u00ab\u00a0personnalis\u00e9es\u00a0\u00bb abondent. L\u2019exemple tr\u00e8s pris\u00e9, la liste de mariage qui pr\u00e9sente des articles choisis par les jeunes mari\u00e9s, assortis de montants qui atterrissent parfois\/souvent\/toujours (biffez la mention inutile) dans une gigantesque tirelire. Et pourtant, les amoureux ont pris le temps d\u2019afficher des photos, avec texte de pr\u00e9sentation et prix, de leurs besoins et envies. Par exemple, le voyage de noce se d\u00e9coupera en mini-s\u00e9quences que le g\u00e9n\u00e9reux donateur va explorer pour choisir en fonction de ses propres go\u00fbts.<\/p>\n

Reconnaissance\u2026 de dette\u00a0? <\/strong><\/h2>\n

\u00ab Si tu dis donner volontiers, pourquoi attends-tu qu\u2019on te remercie ? \u00bb, cette phrase d\u2019un anonyme nous emm\u00e8ne sur le terrain du besoin de reconnaissance qui peut aussi \u00eatre tr\u00e8s lourd \u00e0 supporter. Rien de plus exasp\u00e9rant d\u2019entendre de la part d\u2019un \u00ab\u00a0g\u00e9n\u00e9reux\u00a0\u00bb donateur en manque de reconnaissance\u00a0: \u00ab\u00a0Avec tout ce que j\u2019ai fait pour toi\u2026\u00a0\u00bb qui sous-entend une reconnaissance \u00e9ternelle. Le manipulateur n\u2019est pas loin. Il utilisera son propre besoin de reconnaissance insatiable pour culpabiliser sa victime. Et elle, si elle n\u2019y prend garde, va s\u2019enliser, s\u2019emm\u00ealer dans la toile, pour finalement ne plus pouvoir se d\u00e9p\u00eatrer de cette dette qui va lui empoisonner la vie. Le besoin de reconnaissance devient alors une arme redoutable, parfois m\u00eame \u00e0 l\u2019insu du manipulateur qui croit, en toute bonne foi, qu\u2019il est dans son droit. Manipulateur et sauveur*, le pompon\u00a0! Le sauveur qui trouve des solutions aux probl\u00e8mes de tout le monde (sans en avoir re\u00e7u la demande d\u2019ailleurs), avec l\u2019espoir secret d\u2019\u00eatre chaleureusement remerci\u00e9 et d\u2019assouvir ainsi son besoin de reconnaissance. G\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 ou narcissisme ? Cela d\u00e9pend du point de vue. Le sauveur, lui, se sent terriblement g\u00e9n\u00e9reux et ne comprend pas quand son \u00e9nergie d\u00e9ploy\u00e9e ne rencontre pas la joie escompt\u00e9e. Le puits de son besoin d\u2019\u00eatre reconnu est sans fond et donc son insatisfaction abyssale. \u00ab\u00a0L\u2019enfer est pav\u00e9 de bonnes intentions\u00a0\u00bb\u2026<\/p>\n

*Le sauveur, en analyse transactionnelle, est l\u2019un des trois r\u00f4les du triangle dramatique de Karpman (pers\u00e9cuteur \u2013 victime \u2013 sauveur)<\/p>\n

Mais d\u2019o\u00f9 vient donc ce besoin de reconnaissance\u00a0? <\/strong><\/h2>\n

De l\u2019enfance\u00a0? Sans aucun doute. Si l\u2019on court apr\u00e8s la reconnaissance, c\u2019est souvent parce qu\u2019on n\u2019en a manqu\u00e9, en famille, \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Quand on n\u2019\u00e9tait pas \u00ab\u00a0assez\u00a0\u00bb pour m\u00e9riter un regard admiratif de sa m\u00e8re\/de son p\u00e8re\/de son prof. \u00ab\u00a0Regarde, maman\u00a0!\u00a0\u00bb. La confiance en soi<\/a>, c\u2019est dans l\u2019enfance qu\u2019elle se construit. Etre regard\u00e9 avec amour, admiration, pour se sentir aim\u00e9 et reconnu dans son \u00eatre authentique, \u00e0 sa juste valeur et non simplement comme faire-valoir. Cette \u00ab\u00a0juste valeur\u00a0\u00bb repose sur un regard neuf et sans cesse renouvel\u00e9. Pas eu, c\u2019est foutu\u00a0? S\u00fbrement pas. Le savoir permet de se r\u00e9ajuster en tant qu\u2019adulte pour acqu\u00e9rir\u2026 –\u00a0ou conqu\u00e9rir\u00a0?\u00a0– ce moteur de vie. Cela passera peut-\u00eatre par une th\u00e9rapie. Tout b\u00e9nef pour ne plus d\u00e9pendre du regard de l\u2019autre. Une fois pour toutes\u00a0!<\/p>\n

Les enfants\u00a0? Parlons-en\u2026<\/strong><\/h2>\n

Plus vrais que vrais, les enfants manifestent spontan\u00e9ment s\u2019ils sont contents ou pas lorsqu\u2019ils re\u00e7oivent un cadeau. Dire merci, c\u2019est poli. Mais\u2026 pas toujours envie\u00a0! Fran\u00e7ois, 30 ans, se souvient\u00a0: \u00ab\u00a0A No\u00ebl, une amie de ma m\u00e8re m\u2019avait offert une bo\u00eete de Lego. J\u2019\u00e9tais d\u00e9\u00e7u et j\u2019ai grommel\u00e9 \u2018je l\u2019ai d\u00e9j\u00e0\u2019<\/em>, ce qui a horrifi\u00e9 maman qui voulait donner le change vis-\u00e0-vis de sa copine en me martelant, le regard revolver\u00a0: \u2018Mais non, tu ne l\u2019as pas. Dis merci\u2026\u2019 <\/em>Erreur de jugement et flagrant d\u00e9lit de mensonge, sourit Fran\u00e7ois\u2026 qui n\u2019a pas oubli\u00e9\u00a0!<\/p>\n

Reconnaissance ou\u2026 gratitude\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

La nuance est subtile. Dans le mot \u00ab\u00a0gratitude\u00a0\u00bb, on entend \u00ab\u00a0gr\u00e2ce\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0gratuit\u00e9\u00a0\u00bb. Ici, aucune attente \u00e0 satisfaire. Le MERCI est l\u2019expression de la joie pour le geste et le don.
\n\u00c7a rel\u00e8ve plus d\u2019un \u00e9tat d\u2019esprit que d\u2019une attitude ponctuelle. Tous les chantres de la psychologie positive l\u2019affirment\u00a0: cultiver l\u2019\u00e9tat de gratitude change la vie\u00a0! Robert Emmons, Tal Ben-Shahar, Christophe Andr\u00e9, Rebecca Shankland, pour ne citer qu\u2019eux, insistent sur ce \u00ab\u00a0moteur de bien-\u00eatre\u00a0\u00bb\u00a0! On peut s\u2019y entra\u00eener en faisant chaque soir, avant de s\u2019endormir, une liste de cinq moments agr\u00e9ables – petits ou grands – que l\u2019on a v\u00e9cus dans sa journ\u00e9e (une rencontre, un rayon de soleil, une promotion, un bon repas, un bain chaud, un compliment\u2026). Au d\u00e9but, on cale un peu, puis on d\u00e9passe largement les cinq prescrits. Si vous ne vous \u00eates pas endormi, vous pouvez alors suivre la proposition du psychiatre Christophe Andr\u00e9 qui est de rep\u00e9rer dans ces moments cl\u00e9s de la journ\u00e9e, ce qui est d\u00fb \u00e0 d\u2019autres humains. Merci\u00a0! Une fa\u00e7on de se r\u00e9jouir le c\u0153ur et de se relier \u00e0 l\u2019humanit\u00e9.<\/p>\n

Back to the Christmas tree\u00a0!<\/strong><\/h2>\n

La fin de l\u2019ann\u00e9e rime souvent avec les rassemblements familiaux et amicaux. Des mois se sont souvent \u00e9coul\u00e9s depuis qu\u2019on ne s\u2019est vu. Etre reconnu pour qui l\u2019on est, pour ce que l\u2019on fait et ne pas \u00eatre fig\u00e9 dans un personnage qui n\u2019est peut-\u00eatre plus d\u2019actualit\u00e9. Profiter de ce temps de retrouvailles pour refaire connaissance. Pour se \u00ab\u00a0re-connaitre\u00a0\u00bb avec curiosit\u00e9. Pas tout \u00e0 fait le m\u00eame que l\u2019an dernier. Les personnages ont pris d\u2019autres r\u00f4les, d\u2019autres couleurs.
\nL\u2019occasion de s\u2019offrir des \u00ab\u00a0cadeaux moments partag\u00e9s\u00a0\u00bb –\u00a0un cin\u00e9, une balade, une thalasso,<\/a> un resto\u2026\u00a0– pour que s\u2019approfondissent ces liens \u00e0 un autre moment de l\u2019ann\u00e9e. Et ces cadeaux-l\u00e0 ne se revendent pas sur eBay\u00a0!<\/p>\n

Pr\u00eats pour la grande sc\u00e8ne de No\u00ebl\u00a0?<\/p>\n

Quelques pistes\u00a0?<\/strong><\/h3>\n
    \n
  • Les pouvoirs de la gratitude<\/strong>, Rebecca Shankland, Carnets Odile Jacob<\/li>\n
  • Merci, Mon carnet de gratitude<\/strong>, Anne-Solange Tardy, Solar<\/li>\n
  • Et n\u2019oublie pas d\u2019\u00eatre heureux<\/strong>, Christophe Andr\u00e9, Odile Jacob<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Reading Time: <\/span> 4<\/span> minutes<\/span><\/span>D\u00e9cembre, le mois des cadeaux\u2026 L\u2019envie de faire plaisir va de pair avec \u00ab se faire plaisir \u00bb. L\u2019occasion de s\u2019interroger sur ces mots \u00ab reconnaissance \u00bb et \u00ab gratitude \u00bb.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":21225,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1103],"tags":[962,819],"class_list":["post-21218","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho","tag-famille","tag-fetes"],"yoast_head":"\nPourquoi ce besoin de reconnaissance ? - Fifty & Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u2019envie de faire plaisir va de pair avec \u00ab se faire plaisir \u00bb. 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