{"id":25309,"date":"2020-07-10T13:36:21","date_gmt":"2020-07-10T11:36:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=25309"},"modified":"2020-07-09T10:07:55","modified_gmt":"2020-07-09T08:07:55","slug":"la-bibliotherapie-un-bon-remede-contre-les-difficultes-sexuelles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/la-bibliotherapie-un-bon-remede-contre-les-difficultes-sexuelles","title":{"rendered":"La Biblioth\u00e9rapie : un bon rem\u00e8de contre les difficult\u00e9s sexuelles !"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Qu’est ce que la biblioth\u00e9rapie ?<\/h2>\n

La biblioth\u00e9rapie consiste \u00e0 se documenter sur ses propres difficult\u00e9s qu\u2019elles soient m\u00e9dicales, psychologiques ou sexuelles.<\/p>\n

Selon des \u00e9tudes, 80 % des personnes tentent d’abord de se documenter avant de franchir le cap d’une consultation chez un sp\u00e9cialiste. Il s’agirait m\u00eame d’un r\u00e9flexe pour une grande partie de la population souffrant de troubles sexuels. Dans le domaine du couple et de la sexualit\u00e9, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 scientifiquement que la biblioth\u00e9rapie est un outil efficace pour toute une s\u00e9rie de difficult\u00e9s sexuelles. Il peut s’agir de brochures, d’articles de vulgarisation scientifique, de guides pratiques, de romans, de livres de conseils et d’autotraitement.<\/p>\n

Mais alors, quel type de lecture choisir pour trouver un rem\u00e8de contre les difficult\u00e9s sexuelles ?<\/h3>\n

Pour qu’elle soit ad\u00e9quate, la biblioth\u00e9rapie doit rencontrer trois crit\u00e8res : (1) la cr\u00e9dibilit\u00e9 : l’ouvrage doit \u00eatre scientifiquement fond\u00e9, (2) l’accessibilit\u00e9 : clart\u00e9 et concision sont les ma\u00eetres mots et (3) l\u2019efficacit\u00e9 : capacit\u00e9 \u00e0 induire des am\u00e9liorations chez les usagers. Selon les donn\u00e9es scientifiques, l’outil r\u00e9pondant \u00e0 ces trois crit\u00e8res et \u00e9tant le plus efficace est le roman sexo-informatif<\/em>. Comme son nom l’indique, il s’agit d’une histoire romanc\u00e9e dans laquelle s’int\u00e8grent des concepts, des id\u00e9es, des conseils li\u00e9s \u00e0 la probl\u00e9matique sexuelle. Une \u00e9tude a montr\u00e9 que pr\u00e8s de 80% des femmes ayant lu un roman sexo-informatif estiment avoir am\u00e9lior\u00e9 et enrichi la qualit\u00e9 de leur vie sexuelle conjugale. Alors, \u00e7a vaut la peine d’essayer, non?<\/p>\n

Quelques id\u00e9es de livres <\/strong>:<\/h3>\n