{"id":28122,"date":"2021-09-01T15:52:49","date_gmt":"2021-09-01T13:52:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=28122"},"modified":"2021-01-04T12:48:32","modified_gmt":"2021-01-04T11:48:32","slug":"3-2-1-reset-astuces-detox-pour-un-corps-et-une-peau-saine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/detox\/3-2-1-reset-astuces-detox-pour-un-corps-et-une-peau-saine","title":{"rendered":"3, 2, 1, Reset : Astuces detox pour un corps et une peau saine"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Une hydratation efficace pour se nettoyer de l’int\u00e9rieur<\/strong><\/h2>\n

Pour favoriser le travail des reins, indispensables au filtrage des toxines, un apport d’eau cons\u00e9quent est indispensable. Si vous voulez apporter un peu de saveur, le th\u00e9 vert et les tisanes aux plantes sont \u00e9galement tr\u00e8s utiles pour se purifier. Les infusions au bouleau sont ainsi excellentes contre la r\u00e9tention d’eau, le th\u00e9 de Java draine l’organisme et contribue \u00e0 la baisse du taux de cholest\u00e9rol par d\u00e9finition mauvais pour la sant\u00e9. Les tisanes aux queues de cerises favorisent quant \u00e0 elles l’\u00e9limination urinaire.<\/p>\n

Des compl\u00e9ments alimentaires pour booster son programme detox<\/strong><\/h3>\n

Pour vous faciliter la vie, vous pouvez \u00e9galement trouver des concentr\u00e9s de plantes drainantes qui aideront votre organisme \u00e0 fonctionner convenablement, et ce de fa\u00e7on naturelle. Ces compl\u00e9ments alimentaires, bios de pr\u00e9f\u00e9rence, accompagneront ainsi votre programme detox au quotidien.<\/p>\n

Place aux aliments sp\u00e9cial detox<\/strong><\/h3>\n

Certes, les l\u00e9gumes et fruits sont excellents pour la sant\u00e9, mais certains ont des propri\u00e9t\u00e9s plus \u00ab\u00a0d\u00e9toxifiantes\u00a0\u00bb que d’autres, que ce soit pour faciliter la digestion ou favoriser l’\u00e9limination des toxines. En adoptant un r\u00e9gime l\u00e9ger \u00e0 base de fruits et l\u00e9gumes aux vertus diur\u00e9tiques, vous mettrez ainsi votre syst\u00e8me digestif au repos. Voici un rapide tour d’horizon de ces aliments \u00e0 privil\u00e9gier d\u00e8s maintenant!<\/p>\n

\"photo<\/p>\n

Les agrumes et l\u00e9gumes amers ont ainsi la r\u00e9putation de nettoyer le foie. D\u00e9marrez votre journ\u00e9e par un smoothie \u00e0 base de citron, ananas, pomme, banane ou kiwi : ce cocktail magique vous permettra de maintenir un apport en fibres, vitamine C et potassium en un seul geste!<\/p>\n

Le pissenlit est \u00e9galement reconnu pour stimuler la digestion : servi avec des l\u00e9gumes phares tels que l’artichaut et le c\u00e9leri qui renforcent le fonctionnement de la v\u00e9sicule biliaire, vous boosterez encore plus votre organisme.<\/p>\n

Pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re<\/strong><\/h3>\n

Se pr\u00e9lasser au bord d’une piscine ou sur une plage est certes relaxant : on \u00e9vacue ainsi le stress et on fait le plein d’air iod\u00e9 aux multiples bienfaits. Cependant, rien n’est plus efficace qu’une activit\u00e9 sportive pour stimuler la circulation sanguine et oxyg\u00e9ner ses poumons. Ces 2 fonctions sont en effet indispensables pour filtrer efficacement les toxines que nous inhalons au quotidien. Le running tout comme la natation sont particuli\u00e8rement conseill\u00e9s.<\/p>\n

Un nettoyage ext\u00e9rieur en douceur<\/strong><\/h3>\n

Pour assainir votre peau, une \u00e9limination des cellules mortes doit se faire en douceur, id\u00e9alement \u00e0 la vapeur. Oubliez les gommages trop agressifs et privil\u00e9giez des s\u00e9ances de sauna ou de hammam de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re, vous vous ferez ainsi plaisir tout en \u00e9liminant les toxines accumul\u00e9es.<\/p>\n

Ainsi, en suivant ces petites astuces, vous retrouverez une mine \u00e9clatante et un regain d’\u00e9nergie tout en reboostant votre organisme!<\/p>\n

Vous avez aim\u00e9 cet article? Alors vous aimerez \u00e9galement \u00ab\u00a0Un rentr\u00e9e sans toxiques<\/a>\u00ab\u00a0<\/strong><\/p>\n

Retour \u00e0 la page d’accueil<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>Vous manquez d’\u00e9nergie ? Votre teint est brouill\u00e9? Pour vous commencer cette nouvelle saison en pleine forme et \u00e9liminer les toxines accumul\u00e9es durant l’\u00e9t\u00e9, voici quelques astuces simples…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":28126,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1111],"tags":[1085,33],"class_list":["post-28122","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox","tag-mavens","tag-sante"],"yoast_head":"\n3, 2, 1, Reset : Astuces detox pour un corps et une peau saine - Fifty & Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Inutile de vous lancer dans un r\u00e9gime drastique afin de conserver un corps et une peau saine. 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