{"id":28681,"date":"2019-01-30T07:49:03","date_gmt":"2019-01-30T06:49:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=28681"},"modified":"2019-01-28T13:51:00","modified_gmt":"2019-01-28T12:51:00","slug":"le-zero-dechet-le-minimalisme-la-detox-digitale-explications-de-ces-nouveaux-concepts-de-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/le-zero-dechet-le-minimalisme-la-detox-digitale-explications-de-ces-nouveaux-concepts-de-vie","title":{"rendered":"Le z\u00e9ro d\u00e9chet, le minimalisme, la d\u00e9tox digitale : de nouveaux concepts de vie ?"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Le z\u00e9ro d\u00e9chet, une tendance en plein essor<\/strong><\/h2>\n

Avec des poubelles qui regorgent de nourriture p\u00e9rim\u00e9e, d’objets et de v\u00eatements inutiles, le gaspillage de nos ressources devient de plus en plus alarmant.<\/p>\n

Non seulement le traitement des d\u00e9chets domestiques pollue la plan\u00e8te mais une telle surconsommation engrange des d\u00e9penses superflues.<\/p>\n

De timides initiatives ont certes vu le jour pour rem\u00e9dier \u00e0 cette accumulation de d\u00e9chets (tri s\u00e9lectif, mat\u00e9riaux recyclables, r\u00e9utilisation des sacs de courses). Mais beaucoup de scientifiques estiment que cela n’est pas assez et que nos mauvaises habitudes sont trop ancr\u00e9es dans notre quotidien. La tendance z\u00e9ro d\u00e9chet a r\u00e9ellement vu le jour gr\u00e2ce \u00e0 des groupes adoptant un nouveau style de vie, impliquant une v\u00e9ritable r\u00e9flexion et des solutions pour contr\u00f4ler notre mode de consommation.<\/p>\n

B\u00e9a Johnson, v\u00e9ritable papesse en la mati\u00e8re, a par exemple cr\u00e9e le mouvement \u00ab\u00a0Zero Waste Home\u00a0\u00bb qui s’est vite propag\u00e9 dans le monde entier. Fabrication maison des produits d’entretien, r\u00e9utilisation des emballages, achat en vrac, oublier les produits jetables : ces nouveaux r\u00e9flexes r\u00e9duisent en effet les d\u00e9chets et s’inscrivent dans la mouvance du minimalisme.<\/p>\n

Le minimalisme, ou comment s’\u00e9panouir avec moins<\/strong><\/h2>\n

\"photo<\/p>\n

Fortement inspir\u00e9 du sto\u00efcisme et du bouddhisme, le minimalisme pr\u00f4ne la r\u00e9duction au maximum de nos possessions pour se contenter de l’essentiel. Cette v\u00e9ritable philosophie touche tous les aspects de notre vie (travail, maison, voyages ou alimentation).<\/p>\n

Le minimalisme peut en effet trouver sa source dans votre cuisine : en optant pour des repas simples et faits maison, non seulement on \u00e9vite le gaspillage en achetant les aliments selon des besoins pr\u00e9cis, mais on adopte par la m\u00eame occasion une alimentation plus saine, propice \u00e0 r\u00e9duire le taux de cholest\u00e9rol qui, par d\u00e9finition, trouve sa source dans les plats gorg\u00e9s de gras satur\u00e9s. De m\u00eame d\u00e9sencombrer sa maison<\/a> en \u00e9vitant les achats impulsifs ou all\u00e9ger son emploi du temps ou sa valise quand on part en voyage, sont de nouveaux r\u00e9flexes \u00e0 adopter pour une transition en douceur.<\/p>\n

La d\u00e9tox digitale, une vraie th\u00e9rapie <\/strong><\/h3>\n

L’afflux d’informations et la possibilit\u00e9 de se connecter partout et \u00e0 n’importe quelle heure ont certes marqu\u00e9 un grand pas dans la r\u00e9volution num\u00e9rique. Cependant, de r\u00e9centes \u00e9tudes ont montr\u00e9 que nous passions plus de la moiti\u00e9 de notre temps les yeux riv\u00e9s sur un \u00e9cran. Sans cesse sollicit\u00e9s par les diff\u00e9rents r\u00e9seaux sociaux, on perd finalement pied avec la r\u00e9alit\u00e9 par peur de la solitude.<\/p>\n

Pire, cette addiction se retrouve d\u00e9sormais chez les plus jeunes dont la sant\u00e9 s’aggrave. C’est pour cette raison que beaucoup choisissent de se d\u00e9connecter pendant plusieurs jours, notamment pendant les vacances, dans une approche th\u00e9rapeutique pour se \u00ab\u00a0d\u00e9sintoxiquer\u00a0\u00bb. On limite Internet \u00e0 1h par jour, on oublie les r\u00e9seaux sociaux, on coupe le t\u00e9l\u00e9phone avant d’aller au lit : ces simples gestes permettent ainsi de devenir \u00ab\u00a0cyberraisonnable\u00a0\u00bb !<\/p>\n

Ainsi, ces nouveaux concepts de vie forment une sorte de douce r\u00e9sistance aux nombreuses sollicitations d’une soci\u00e9t\u00e9 de consommation en plein essor. Les enjeux vont cependant au del\u00e0 d’un souci de rem\u00e9dier \u00e0 ses propres maladies comme le cholest\u00e9rol : offrir un monde meilleur pour les g\u00e9n\u00e9rations futures.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>Trop de d\u00e9chets, de gaspillages, de sollicitations, d’informations et d’objets inutiles… Pour d\u00e9sencombrer le quotidien, commen\u00e7ons par nous recentrer sur nos r\u00e9els besoins ! D\u00e9cryptage. <\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":29110,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1085,766,33],"class_list":["post-28681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre","tag-mavens","tag-nouveautes","tag-sante"],"yoast_head":"\nLe z\u00e9ro d\u00e9chet, le minimalisme, la d\u00e9tox digitale : de nouveaux concepts de vie ? - Fifty & Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Trop de d\u00e9chets, de gaspillages, de sollicitations, d'informations et d'objets inutiles encombrent notre quotidien, \u00e9loignant l'individu de son moi profond. 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