{"id":29805,"date":"2020-10-24T14:45:21","date_gmt":"2020-10-24T12:45:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=29805"},"modified":"2020-10-22T15:00:20","modified_gmt":"2020-10-22T13:00:20","slug":"problemes-de-concentration-explications-et-conseils","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/problemes-de-concentration-explications-et-conseils","title":{"rendered":"Probl\u00e8mes de concentration : explications et conseils"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p style=\"text-align: justify;\">On nous en demande finalement beaucoup\u00a0trop car les soci\u00e9t\u00e9s veulent de la rentabilit\u00e9, ils veulent des chiffres et d\u00e8s lors, ils souhaitent que leurs employ\u00e9s prestent \u00e9norm\u00e9ment d\u2019heures avec finalement peu de temps pour eux. Malheureusement, le cerveau ne peut pas rester actif et efficace pendant une si longue p\u00e9riode et il doit pouvoir s\u2019arr\u00eater pour \u00eatre plus efficace par la suite. De plus, vu que m\u00eame notre organisme tout entier est soumis \u00e0 ces \u00e9preuves quotidiennes, les pauses sont indispensables pour se \u00ab\u00a0d\u00e9gourdir\u00a0\u00bb les jambes et penser \u00e0 autre chose.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Comme \u00e0 l\u2019\u00e9cole, les coupures devraient avoir lieu toutes les deux heures pour permettre aux travailleurs de se d\u00e9connecter tant de leurs ordinateurs que de leur esprit. Cela concerne bien \u00e9videmment toutes les activit\u00e9s professionnelles mais pas uniquement. En effet, lorsqu\u2019on fait un long voyage en voiture, il est \u00e9galement recommand\u00e9 de faire une halte toutes les deux heures pour \u00e9viter de s\u2019endormir ou de provoquer un accident par manque de concentration. De plus, que vous travailliez en entreprise ou \u00e0 domicile, les r\u00e8gles devraient \u00eatre les m\u00eames.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">N\u00e9anmoins, le corps peut parfois avoir besoin d\u2019un petit coup de boost. C\u2019est alors qu\u2019interviennent <a href=\"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/15183-du-tonus-grace-aux-huiles-essentielles.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">les huiles essentielles en olfactoth\u00e9rapie pour notre bien-\u00eatre<\/a>. L\u2019olfactoth\u00e9rapie est la m\u00e9thode la plus adapt\u00e9e pour profiter des bienfaits des huiles essentielles sur la sph\u00e8re psycho-\u00e9motionnelle. En effet, les odeurs ont un impact tr\u00e8s important sur notre sant\u00e9 physique mais \u00e9galement sur notre sant\u00e9 \u00e9motionnelle.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>D\u00e8s lors, certaines huiles essentielles peuvent \u00eatre int\u00e9ressantes :<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/goo.gl\/V73UmG\">Le citron \u2013 Citrus Limomum<\/a>:\u00a0<\/strong>Le citron stimule la concentration\u00a0: il sera alors \u00e9vident qu\u2019on proposera de diffuser du citron dans une r\u00e9union professionnelle ou encore dans une pi\u00e8ce r\u00e9serv\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9tude (pour les \u00e9tudiants par exemple).\u00a0 Le citron permet aussi de d\u00e9velopper une certaine clart\u00e9 mentale et une \u00e9vidente stimulation de l\u2019esprit. Prenons l\u2019exemple d\u2019un \u00e9tudiant qui a du mal \u00e0 assimiler une mati\u00e8re, il serait int\u00e9ressant de lui proposer cette huile essentielle en olfaction ou en diffusion pour l\u2019aider \u00e0 \u00e9tudier, \u00e0 enregistrer et \u00e0 comprendre son programme de cours.Le citron peut \u00eatre utilis\u00e9e soit dans un diffuseur d\u2019huiles essentielles \u00e0 raison de 10 minutes par heures soit par olfaction directement au flacon, en cas de besoin.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/goo.gl\/VZDW4E\">La menthe poivr\u00e9e\u00a0&#8211; mentha x\u00a0<\/a><span style=\"color: #0000ee;\"><u>piperait<\/u><\/span>:\u00a0<\/strong>Agissant principalement sur l\u2019h\u00e9misph\u00e8re gauche du cerveau \u2013 l\u00e0 o\u00f9 se trouve le sens cart\u00e9sien &#8211; , cette huile essentielle si connue \u00a0pour ses divers bienfaits, stimule alors tout l\u2019intellect, la concentration et notre partie analytique. Cette huile sera d\u00e8s lors tr\u00e8s adapt\u00e9e pour rester concentr\u00e9 si devez passer devant un jury ou pr\u00e9senter un dossier par exemple mais aussi si vous devez r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 une situation qui demande toute votre attention. De plus, l\u2019huile essentielle de menthe poivr\u00e9e permet de garder la t\u00eate froide en toute circonstance.La menthe poivr\u00e9e \u00e9tant une huile tr\u00e8s piquante et consid\u00e9r\u00e9e comme neurotoxique, on pr\u00e9f\u00e9rera une olfaction br\u00e8ve directement au flacon. Notez cependant que l\u2019usage sur le long terme n\u2019est pas recommand\u00e9. D\u00e8s lors, la solution serait d\u2019alterner les deux huiles essentielles pour un r\u00e9sultat optimal.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les huiles essentielles peuvent nous accompagner dans bien des domaines mais une hygi\u00e8ne de vie saine reste indispensable pour b\u00e9n\u00e9ficier de tout son potentiel tant physique qu\u2019\u00e9nerg\u00e9tique ou \u00e9motionnel, au quotidien. Le sommeil, l\u2019alimentation, l\u2019activit\u00e9 physique sont tant d\u2019\u00e9l\u00e9ments \u00e0 r\u00e9guler dans sa vie pour se permettre une efficacit\u00e9 sur le long terme.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Vous avez aim\u00e9 cet article? Alors vous aimerez \u00e9galement \u00a0\u00bb\u00a0<a href=\"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/29141-lortie-une-plante-remineralisante-pour-les-douleurs-articulaires.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">L\u2019ortie, une plante remin\u00e9ralisante pour les douleurs articulaires <\/a>\u00ab\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Vous souffrez de probl\u00e8mes de concentration et la moindre petite perturbation devient l\u2019occasion de faire une pause ? <\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":29813,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1110],"tags":[33,1086],"class_list":["post-29805","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-garder-la-forme","tag-sante","tag-sante-nutrition-mag"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Probl\u00e8mes de concentration : explications et conseils - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous souffrez des probl\u00e8mes de concentration et la moindre petite perturbation peut \u00eatre l\u2019occasion de faire une pause. 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