{"id":30111,"date":"2020-02-13T05:31:26","date_gmt":"2020-02-13T04:31:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=30111"},"modified":"2020-02-11T14:04:30","modified_gmt":"2020-02-11T13:04:30","slug":"comment-maintenir-un-reseau-social-a-la-retraite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/comment-maintenir-un-reseau-social-a-la-retraite","title":{"rendered":"Comment maintenir un r\u00e9seau social \u00e0 la retraite ?"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Pourquoi un r\u00e9seau social est-il important ?<\/h3>\n

Le travail contribue \u00e0 construire l’identit\u00e9 int\u00e9rieure et sociale. C’est cette derni\u00e8re qui est mise \u00e0 mal au moment du passage \u00e0 la retraite, 80% des contacts sociaux sont professionnels. A la retraite, on redevient un individu; apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 membre d’une \u00e9quipe, on se retrouve face \u00e0 soi-m\u00eame. L’appartenance \u00e0 un groupe apporte des valeurs, des objectifs, invite \u00e0 l’action, et c’est cette derni\u00e8re qui construit l’identit\u00e9.
\nLa reconstruction d’un nouvel univers relationnel <\/a>est donc vital, tout comme les projets des futurs retrait\u00e9s puisqu’ils seront g\u00e9n\u00e9rateurs d’actions.<\/p>\n

Les premiers mois de la retraite correspondent souvent \u00e0 une lune de miel<\/a>. On consacre du temps \u00e0 toutes ces petites choses que l’on a report\u00e9es ces derni\u00e8res ann\u00e9es : bricolage, lecture, voyages, etc… On dispose d’une totale libert\u00e9, mais attention aux pertes de rep\u00e8res, au grand vide et au repli sur soi qui guettent.<\/p>\n

Quelles sont les personnes les plus expos\u00e9es \u00e0 la perte du r\u00e9seau social ?<\/strong><\/h3>\n

Certaines cat\u00e9gories sont plus sujettes \u00e0 ce repli. C’est souvent le cas des cadres, dirigeants pour lesquels le travail occupait une place centrale et ne laissait que peu d\u2019espace aux activit\u00e9s b\u00e9n\u00e9voles, sportives, artistiques, etc… Leur r\u00e9seau social \u00e9tait essentiellement professionnel. Les autres cadres et ind\u00e9pendants, un peu plus acteurs de leur vie et plus ouverts sur l’ext\u00e9rieur, continueront \u00e0 utiliser leurs comp\u00e9tences reconnues, continueront \u00e0 \u00e9largir leur r\u00e9seau, rejoindront de nouveaux groupes.<\/p>\n

Etes-vous potentiellement en danger? Testez-vous!<\/h3>\n

Quand vous \u00e9tiez actif ou si vous l’\u00eates toujours, avec combien de personnes diff\u00e9rentes avez-vous ou aviez-vous des contacts humains, m\u00eame limit\u00e9s pendant une journ\u00e9e?<\/p>\n

Aujourd’hui ou demain \u00e0 la retraite,\u00a0 au cours d’une journ\u00e9e ordinaire, combien avez-vous ou aurez-vous de contacts humains?<\/p>\n

Un contact humain est un contact dans lequel vous ressentez un minimum d’\u00e9motion: un bonjour et un \u00e9change avec la r\u00e9ceptionniste de votre soci\u00e9t\u00e9, avec votre facteur. Un coup de t\u00e9l\u00e9phone \u00e0 votre p\u00e8re, votre m\u00e8re, etc…..<\/p>\n

Si vous avez moins de 5 contacts humains par jour avec des personnes diff\u00e9rentes, vous \u00eates en risque\u00a0 s\u00e9v\u00e8re de d\u00e9socialisation.<\/p>\n

A vous de jouer, imaginez plusieurs activit\u00e9s nouvelles quotidiennes qui vous permettront d’avoir des contacts humains suppl\u00e9mentaires.<\/p>\n

Allez, un tuyau, par exemple, renoncez \u00e0 l’abonnement \u00e0 votre quotidien favori. Allez le chercher tous les matins chez votre libraire.<\/p>\n

Vous avez aim\u00e9 cet article? Alors vous aimerez \u00e9galement \u00a0\u00bb\u00a0La retraite, un enjeu individuel et collectif <\/a>\u00a0\u00ab\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>En quittant le monde du travail, on perd en moyenne 80% de ses contacts sociaux. Comment \u00e9viter la d\u00e9socialisation ? <\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":30117,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1103],"tags":[998,1091],"class_list":["post-30111","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho","tag-retraite","tag-sequoia"],"yoast_head":"\nComment maintenir un r\u00e9seau social \u00e0 la retraite ? - Fifty & Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En quittant le monde du travail, on perd en moyenne 80% de ses contacts sociaux. Comment \u00e9viter la d\u00e9socialisation ? 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