{"id":30134,"date":"2020-03-01T15:05:12","date_gmt":"2020-03-01T14:05:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=30134"},"modified":"2020-03-01T13:07:33","modified_gmt":"2020-03-01T12:07:33","slug":"3-regles-pour-mieux-occuper-mon-temps-libre-a-la-retraite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/3-regles-pour-mieux-occuper-mon-temps-libre-a-la-retraite","title":{"rendered":"3 r\u00e8gles pour mieux occuper son temps libre \u00e0 la retraite"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 4<\/span> minutes<\/span><\/span>

Occuper son temps libre \u00e0 la retraite : mode d’emploi<\/h2>\n

En quittant le monde du travail, le jeune retrait\u00e9 perd toute une s\u00e9rie de rep\u00e8res sociaux<\/a>, g\u00e9ographiques et temporels. Le\u00a0 passage \u00e0 la retraite lib\u00e8re du temps, un oc\u00e9an de libert\u00e9 s\u2019ouvre au jeune retrait\u00e9.\u00a0Le jeune retrait\u00e9 doit \u00e9crire un nouveau sc\u00e9nario pour sa vie et devenir auteur de cette derni\u00e8re.<\/p>\n

Le passage \u00e0 la retraite, c\u2019est l\u2019occasion de d\u00e9couvrir qui on est vraiment<\/h3>\n

Ce changement affecte tout le monde mais \u00e0 des degr\u00e9s divers. Si vous \u00e9tiez fortement impliqu\u00e9 dans le travail<\/a> et donc votre personnalit\u00e9 model\u00e9e par ce dernier, le processus va prendre plus de temps. D\u00e9couvrir qui on est vraiment, c\u2019est avant tout faire un travail sur soi. Vous devrez d\u00e9couvrir ce qui vous fait vibrer, votre personnalit\u00e9, ce qui compte pour vous, quelles sont vos valeurs et in fine d\u00e9finir votre mission.<\/p>\n

Les loisirs doivent satisfaire trois besoins fondamentaux<\/h3>\n

Le travail repr\u00e9sente bien plus qu\u2019un moyen de gagner de l\u2019argent, il apporte aussi un r\u00f4le social, de la gratification, de la reconnaissance, etc.\u00a0Selon Ernie Zelinski (1), le travail remplit trois besoins fondamentaux que les loisirs devront \u00e0 leur tour satisfaire pour vivre pleinement sa retraite.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

1.\u00a0Etablir une nouvelle structure<\/h4>\n

Nous avons vu que le passage \u00e0 la retraite induit une perte de rep\u00e8res. Et donc de structure de temps, plus de course contre la montre pour arriver \u00e0 temps au travail. La journ\u00e9e n\u2019est plus ponctu\u00e9e de t\u00e2ches r\u00e9p\u00e9titives.\u00a0A priori, cela semble s\u00e9duisant d\u2019\u00eatre lib\u00e9r\u00e9 de toute une s\u00e9rie de contraintes. En r\u00e9alit\u00e9, nous avons besoin d\u2019un minimum de structure. C\u2019est au retrait\u00e9 de recr\u00e9er une nouvelle structure. Personne ne viendra l\u2019imposer comme le travail pouvait le faire. Attention cependant aux nombreuses sollicitations dont font l\u2019objet beaucoup de futurs ou jeunes retrait\u00e9s (c\u2019est tellement valorisant !).\u00a0 La tentation est forte de rapidement s\u2019engager. On remplit son agenda avec une s\u00e9rie d\u2019occupations que l\u2019on finit par regretter et dont on a difficile \u00e0 se d\u00e9tacher. Il est vivement conseill\u00e9 de ne pas prendre d\u2019engagements majeurs dans les 2 premi\u00e8res ann\u00e9es de la retraite. Attention, choisir de ne rien faire par exemple deux apr\u00e8s-midis par semaine et s\u2019y tenir, c\u2019est aussi structurer son temps.<\/p>\n

2.\u00a0Se donner un but<\/h4>\n

C\u2019est donner un sens \u00e0 sa vie, la mission de vie. Elle est en nous depuis la naissance, s\u2019enracine dans notre identit\u00e9, nos valeurs\u00a0 et \u00e9volue en fonction de notre parcours de vie (2). Si nous sommes conscients de notre mission, nous recevons l\u2019\u00e9nergie, l\u2019enthousiasme dont nous avons besoin.
\nLes questions qui suivent vous aideront \u00e0 mieux cerner votre mission.<\/p>\n