{"id":30245,"date":"2022-01-03T07:33:04","date_gmt":"2022-01-03T06:33:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=30245"},"modified":"2021-10-26T09:46:32","modified_gmt":"2021-10-26T07:46:32","slug":"3-conseils-detoxifier-foie-fetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/detox\/3-conseils-detoxifier-foie-fetes","title":{"rendered":"3 astuces pour d\u00e9toxifier son foie apr\u00e8s les f\u00eates"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><h2 style=\"text-align: justify;\">Pourquoi\u00a0d\u00e9toxifier son foie apr\u00e8s les F\u00eates ?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le foie est un organe \u00e9tonnant. S&rsquo;il se r\u00e9g\u00e9n\u00e8re facilement, il est a aussi un impact direct sur notre sant\u00e9 et notre bien-\u00eatre. Teint terne, fatigue, probl\u00e8mes de digestion,&#8230; Et si c&rsquo;\u00e9tait votre foie qui disait \u00ab\u00a0Stop!\u00a0\u00bb aux exc\u00e8s ? Voici 3 solutions naturelles pour nettoyer votre foie :<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">1. L&rsquo;alimentation<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tout ce que nous mangeons et buvons a un impact direct sur cet organe. Il est donc primordial de faire une <strong>detox du foie<\/strong> (de pr\u00e9f\u00e9rence entre chaque saison ou avant\/apr\u00e8s des \u00ab\u00a0d\u00e9bordements\u00a0\u00bb) pour l&rsquo;aider \u00e0 \u00e9vacuer les toxines. Au menu ?<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><em><em>L&rsquo;artichaut<\/em><\/em>\u00a0favorise la digestion en stimulant la s\u00e9cr\u00e9tion de bile par le foie. (Note pour plus tard : c&rsquo;est aussi un bon alli\u00e9 anti-gueule de bois !)<\/li>\n<li>Le<em> radis noir<\/em> est la<strong>\u00a0<\/strong>plante des foies paresseux\u00a0! Il favorise le drainage du foie et de la v\u00e9sicule biliaire et donc l&rsquo;\u00e9limination des toxines et des d\u00e9chets.<\/li>\n<li>Le pissenlit, aussi surnomm\u00e9 le \u00ab\u00a0grand nettoyant\u00a0\u00bb, est un puissant diur\u00e9tique qui permet de nettoyer l&rsquo;ensemble de l&rsquo;organisme en \u00e9liminant les toxines accumul\u00e9es dans le corps.<\/li>\n<li>Le curcuma est un d\u00e9toxifiant puissant qui prot\u00e8ge et r\u00e9g\u00e9n\u00e8re le foie endommag\u00e9.<\/li>\n<li>Les l\u00e9gumes crucif\u00e8res comme le <em>brocoli, le chou vert ou le chou de Bruxelles<\/em>,\u00a0d\u00e9barrassent le foie des toxines.<\/li>\n<li>La <em>betterave<\/em> aide \u00e0 combattre les toxines et nettoie le foie en profondeur.<\/li>\n<li><em>Les tisanes et le th\u00e9 vert<\/em>\u00a0sont recommand\u00e9s pour nettoyer le foie.<\/li>\n<li>Le citron est un excellent tonique digestif et d\u00e9puratif. En plus de ses multiples propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes et antiseptiques, il est d&rsquo;une remarquable efficacit\u00e9 pour stimuler, drainer et r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer le foie. En cure, on conseille de boire, chaque matin, le jus d&rsquo;un citron frais m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 de l&rsquo;eau chaude.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lisez aussi notre article sur les <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/medecine\/7-associations-daliments-soignent\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">5 combinaisons d&rsquo;aliments qui soignent.<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">2. Le Yoga<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Certaines postures de yoga purifient le corps. Comment ? C\u2019est tr\u00e8s simple\u00a0: les torsions associ\u00e9es \u00e0 une bonne respiration d\u00e9toxifient notre organisme. En effet, en se tordant, on comprime les organes (ce qui favorise l\u2019expulsion du sang charg\u00e9 de toxines). Ensuite, en rel\u00e2chant la torsion, c\u2019est un sang oxyg\u00e9n\u00e9 qui vient irriguer l\u2019organe. Pratiqu\u00e9es assis ou debout, les diff\u00e9rentes postures favorisent la circulation sanguine et donc stimulent les organes et leurs glandes associ\u00e9es\u00a0!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-30581\" title=\"detoxifier-le-foie\" src=\"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/yoga-bienfaits-fiftyandme-magazine.jpg\" alt=\"d\u00e9toxifier le foie apr\u00e8s les f\u00eates\" width=\"909\" height=\"607\" srcset=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/yoga-bienfaits-fiftyandme-magazine.jpg 1110w, https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/yoga-bienfaits-fiftyandme-magazine-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/yoga-bienfaits-fiftyandme-magazine-450x300.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 909px) 100vw, 909px\" \/><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">3. La r\u00e9flexologie plantaire<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La r\u00e9flexologie plantaire peut \u00eatre un v\u00e9ritable coup de pouce \u00e0 votre d\u00e9tox alimentaire.\u00a0En m\u00e9decine chinoise, on dit que le foie est le \u00ab G\u00e9n\u00e9ral de l\u2019Arm\u00e9e\u00a0\u00bb. En appuyant sur des points r\u00e9flexes sous la vo\u00fbte plantaires, le praticien peut r\u00e9activer les fonctions de la vessie, booster le foie, la rate, les fonctions r\u00e9nales et\u00a0aider l\u2019estomac \u00e0 se d\u00e9nouer.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Tout ce qu&rsquo;il faut savoir avant de commencer votre cure d\u00e9tox&#8230;<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pendant une cure d\u00e9tox, il est conseill\u00e9 de se reposer et se relaxer car le foie est sensible \u00e0 la fatigue et au <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/comment-gerer-le-stress-face-au-coronavirus\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">stress<\/a>. Essayez aussi de supprimer les boissons alcoolis\u00e9es (et de faire un sevrage tabagique si vous y arrivez), de manger des petites quantit\u00e9s (en \u00e9vitant la viande rouge , les sucreries, le fromage, le pain, le lait, le caf\u00e9, et le chocolat), de choisir des mati\u00e8res grasses d\u2019origine v\u00e9g\u00e9tale (comme l\u2019huile de colza ou de noix), de boire beaucoup d\u2019eau, de faire une di\u00e8te riche en fruits et l\u00e9gumes et de bouger minimum 30 minutes par jour.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alors, bonne ann\u00e9e, et BONNE SANTE !<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Pendant les F\u00eates, c&rsquo;est le foie qui trinque ! Pour commencer cette ann\u00e9e en pleine forme, suivez nos conseils&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":30580,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1111],"tags":[819,33],"class_list":["post-30245","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox","tag-fetes","tag-sante"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>3 astuces pour d\u00e9toxifier son foie apr\u00e8s les f\u00eates - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pourquoi et comment r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer son foie ? Apr\u00e8s les F\u00eates, c&#039;est le foie qui trinque ! 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