{"id":30682,"date":"2018-01-14T16:37:29","date_gmt":"2018-01-14T15:37:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=30682"},"modified":"2018-03-07T15:55:36","modified_gmt":"2018-03-07T14:55:36","slug":"lobesite-dans-leurope-et-dans-le-monde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/lobesite-dans-leurope-et-dans-le-monde","title":{"rendered":"L’ob\u00e9sit\u00e9 en Europe et dans le Monde"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>
Fastfoods, nourriture industrielle, s\u00e9dentarit\u00e9, g\u00e9n\u00e9tique, niveau d’\u00e9ducation,… les\u00a0facteurs qui m\u00e8nent \u00e0 l’ob\u00e9sit\u00e9\u00a0sont multiples et se recroisent. Qu’en est-il vraiment de la situation europ\u00e9enne et mondiale pour cette maladie<\/strong> d\u00e9sign\u00e9e comme un probl\u00e8me de sant\u00e9 publique\u00a0\u00e0 haut risque ?<\/div>\n
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\u00a0Marie-Pascale G\u00e9rard,\u00a0Menu To Shop<\/a><\/em><\/div>\n

L’ob\u00e9sit\u00e9, un fl\u00e9au mondial aux causes multiples<\/h2>\n
Il y a quelques mois, une \u00e9tude publi\u00e9e par le New England Journal of Medicine posait des chiffres alarmants sur l’ob\u00e9sit\u00e9 dans le monde :\u00a030% de la population mondiale serait en surpoids<\/strong>. L’Europe n’est pas en reste avec\u00a0pr\u00e8s d’un adulte sur 6 en situation d\u2019ob\u00e9sit\u00e9<\/a>.<\/div>\n
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Si les causes de ce trouble peuvent \u00eatre multifactorielles, il est toujours possible d’am\u00e9liorer certains comportements aggravants la situation. Parmi eux,\u00a0l’alimentation\u00a0repr\u00e9sente le domaine le plus influant quand \u00e0 la prise de poids excessive<\/a>. En-dehors d’affections particuli\u00e8res du m\u00e9tabolisme, la majeure partie de l’exc\u00e9dent de graisse est du \u00e0 une\u00a0surcharge calorique\u00a0dans la prise alimentaire, parfois inconsciente.<\/div>\n
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Elle s’exprime \u00e0 travers la diff\u00e9rence entre les calories ing\u00e9r\u00e9es et les calories d\u00e9pens\u00e9es. Plus vous consommez d’\u00e9nergie,\u00a0plus vous devez en d\u00e9penser, sans quoi les cons\u00e9quences \u00e0 long terme induisent un\u00a0surpoids\u00a0in\u00e9vitable. Or dans les faits, il est difficile de manger sain et \u00e9quilibr\u00e9 lorsque le temps consacr\u00e9 \u00e0 la cuisine et aux courses se fait de plus en plus rare.<\/div>\n
La bonne nouvelle, c’est l’apparition de nouveaux outils qui permettent \u00e0 chacun de pr\u00e9parer un repas \u00e9quilibr\u00e9 pour une semaine.\u00a0Gagner du temps\u00a0\u00e0 chaque \u00e9tape permet d’appr\u00e9cier doublement cette d\u00e9marche healthy qui m\u00e8ne \u00e0 une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e.<\/div>\n
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Comment pr\u00e9parer un menu \u00e9quilibr\u00e9 pour la semaine ?<\/h2>\n
Le plus gros probl\u00e8me des personnes qui voudraient manger mieux s’explique en un mot :\u00a0le temps. Imaginer les repas,\u00a0chercher les recettes, \u00e9tablir une liste de courses, faire les courses, puis cuisiner\u00a0demande de disposer d’un certain nombre d’heures par semaine que beaucoup n’ont pas.<\/div>\n
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Ajoutez \u00e0 cela des enfants d\u00e9bordant d’\u00e9nergie, un conjoint affam\u00e9, et le recours aux plats tout pr\u00eats devient la porte de secours id\u00e9ale. Or les\u00a0plats industriels charg\u00e9s de graisses satur\u00e9es, de sel et de sucre (oui, il est parfois bien cach\u00e9 !) sont non seulement des bombes caloriques, mais ils\u00a0perturbent aussi l’organisme et faussent la sensation de sati\u00e9t\u00e9. De l\u00e0 \u00e0 manger trop, il n’y a qu’un pas…<\/div>\n
Imaginez que vous ayez \u00e0 disposition un outil\u00a0pratique, facile \u00e0 utiliser, qui vous proposerait chaque semaine\u00a0une s\u00e9lection de repas \u00e9quilibr\u00e9 pour une semaine<\/a>\u00a0incluant viande, poisson, repas v\u00e9g\u00e9tarien et v\u00e9g\u00e9talien, et m\u00eame go\u00fbter. Imaginez que cet outil pr\u00e9pare pour vous\u00a0la liste des ingr\u00e9dients<\/a>\u00a0n\u00e9cessaires, que vous pourriez am\u00e9nager \u00e0 votre guise en fonction des vos placards. Il ne vous resterait plus qu’\u00e0 faire vos courses et pr\u00e9parer les repas au fur et \u00e0 mesure.<\/div>\n
<\/div>\n
C’est exactement ce que nous voulons offrir \u00e0 toutes les personnes qui ont tent\u00e9 des r\u00e9gimes sans pouvoir s’y tenir, aux parents qui s’inqui\u00e8tent pour\u00a0la sant\u00e9 de leurs enfants et adolescents\u00a0et cherchent un menu \u00e9quilibr\u00e9 pour la semaine, aux jeunes qui aimeraient suivre les\u00a0recommandations nutritionnelles\u00a0sans passer des heures en cuisine.<\/div>\n
Pour en savoir plus, rendez-vous sur Menu to Shop <\/a>et d\u00e9couvrez comment changer votre fa\u00e7on de manger.<\/div>\n
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Vous avez aim\u00e9 cet article? Vous aimerez \u00e9galement \u00ab\u00a0A 50 ans, le corps se transforme<\/a>\u00ab\u00a0<\/strong><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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