{"id":30814,"date":"2021-10-28T12:06:00","date_gmt":"2021-10-28T10:06:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=30814"},"modified":"2021-10-26T09:48:52","modified_gmt":"2021-10-26T07:48:52","slug":"detoxiner-detoxifier-ou-detoxiquer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/detox\/detoxiner-detoxifier-ou-detoxiquer","title":{"rendered":"D\u00e9toxifier, d\u00e9toxiner ou d\u00e9toxiquer ?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><h2><strong>La phytoth\u00e9rapie \u00e0 l&rsquo;aide de notre corps<\/strong><\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/19868-cancer-medecine-complementaire-cohabitation-possible.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">La phytoth\u00e9rapie<\/a>, utilise les plantes sous leurs diverses formes pour soigner. Elle constitue l\u2019un des moyens les plus connus pour nettoyer l\u2019organisme et soutenir les \u00e9monctoires. Que ce soit en infusion, d\u00e9coction, hom\u00e9opathie, teinture m\u00e8re, mac\u00e9rat glyc\u00e9rin\u00e9, poudre, g\u00e9lule, comprim\u00e9 ou huile essentielle, les plantes peuvent aider le corps dans son travail d\u2019\u00e9vacuation.<\/p>\n<ul>\n<li>La\u00a0<strong><u>peau<\/u><\/strong>\u00a0est consid\u00e9r\u00e9e comme le plus grand \u00e9monctoire du corps. Elle \u00e9limine les d\u00e9chets m\u00e9taboliques et les toxiques par l\u2019interm\u00e9diaire des glandes s\u00e9bac\u00e9es et des glandes sudoripares. On peut l\u2019aider dans cette fonction gr\u00e2ce aux plantes dites sudorifiques dont entre autres, la bardane ou la bourrache. Il en existe bien d\u2019autres.<\/li>\n<li>Les\u00a0<strong><u>reins<\/u><\/strong>\u00a0ont pour r\u00f4le d\u2019\u00e9vacuer les urines charg\u00e9es en d\u00e9chets. Les plantes qui soutiennent les reins sont appel\u00e9es diur\u00e9tiques. Parmi les plus connues dans cette famille, on trouve le pissenlit, le chiendent, l\u2019airelle ou l\u2019asperge.<\/li>\n<li>Les\u00a0<strong><u>poumons<\/u><\/strong>\u00a0\u00e9liminent du gaz carbonique et des acides faibles \u00e0 chaque expiration. Pour aider ces organes dans leur fonction excr\u00e9toire, on peut utiliser des plantes expectorantes qui d\u00e9gagent les voies respiratoires : bouillon blanc, guimauve, mauve, plantain ou sauge sclar\u00e9e. Parmi les huiles essentielles utiles, vous connaissez sans doute l\u2019eucalyptus globulus ou l\u2019eucalyptus radiata. Rappelons qu\u2019il faut toujours utiliser les huiles essentielles avec prudence et en respectant les contre-indications ou les pr\u00e9cautions qui y sont li\u00e9es.<\/li>\n<li>Si les\u00a0<strong><u>intestins<\/u><\/strong>\u00a0fonctionnent bien au quotidien, nul besoin de les stimuler except\u00e9 si l\u2019on souhaite se nettoyer de mani\u00e8re un peu plus profonde. Il est n\u00e9cessaire de faire la distinction entre les plantes laxatives et les plantes purgatives. Ces derni\u00e8res sont utilis\u00e9es en cas de constipation chronique ou opini\u00e2tre (entre 5 jours et 1 semaine d\u2019absence de selle). Les plantes laxatives ont une action plus l\u00e9g\u00e8re. En font partie, la mauve, la bourdaine, la guimauve, la chicor\u00e9e sauvage ou encore les graines de plantain (psyllium). Plus drastiques dans leurs effets, l\u2019alo\u00e8s, le lin (notamment son huile), la rhubarbe, l\u2019huile de ricin ou le s\u00e9n\u00e9, appartiennent \u00e0 la famille des plantes purgatives.<\/li>\n<li>Le\u00a0<strong><u>vagin<\/u><\/strong>\u00a0est un \u00e9monctoire qui est surtout actif s\u2019il existe des cycles menstruels. Cependant, d\u2019autres excr\u00e9tions s\u2019effectuent en dehors de la p\u00e9riode des r\u00e8gles. Les plantes qui stimulent le flux sanguin ut\u00e9rin sont appel\u00e9es emm\u00e9nagogues. Parmi elles, citons l\u2019achill\u00e9e millefeuille, l\u2019armoise commune, l\u2019ang\u00e9lique, la matricaire ou le souci. Certaines d\u2019entre elles r\u00e9gularisent les cycles.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>3, 2, 1\u2026D\u00e9toxifiez !<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-30821 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/De\u0301toxiner-de\u0301toxifier-ou-de\u0301toxiquer-fiftyandme-magazine.jpg\" alt=\"D\u00e9toxiner, d\u00e9toxifier ou d\u00e9toxiquer, 50 ans, conseils sant\u00e9\" width=\"729\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/De\u0301toxiner-de\u0301toxifier-ou-de\u0301toxiquer-fiftyandme-magazine.jpg 1110w, https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/De\u0301toxiner-de\u0301toxifier-ou-de\u0301toxiquer-fiftyandme-magazine-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/De\u0301toxiner-de\u0301toxifier-ou-de\u0301toxiquer-fiftyandme-magazine-450x300.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 729px) 100vw, 729px\" \/><\/p>\n<p>On peut aider le corps \u00e0 se nettoyer gr\u00e2ce \u00e0 certains v\u00e9g\u00e9taux utilis\u00e9s dans la cuisine de tous les jours. Voici quelques exemples :<\/p>\n<ul>\n<li>Pour aider la\u00a0<strong><u>peau<\/u><\/strong>, vous pouvez consommer du citron, de la r\u00e9glisse et parmi les herbes aromatiques, notons l\u2019utilit\u00e9 du thym.<\/li>\n<li>Afin de faire fonctionner vos\u00a0<strong><u>reins<\/u><\/strong>, pensez \u00e0 utiliser des v\u00e9g\u00e9taux tels que les airelles rouges, l\u2019ananas, l\u2019artichaut, les asperges, le c\u00e9leri, les choux, le cresson, les myrtilles, les oignons, l\u2019ortie, la p\u00eache, les poireaux, les pois chiches, la pomme, la pomme de terre ou le raisin. Agr\u00e9menter le tout de quelques herbes aromatiques comme l\u2019aneth, l\u2019oseille ou le persil sera parfait d\u2019autant plus si vous buvez du th\u00e9 vert.<\/li>\n<li>Les v\u00e9g\u00e9taux \u00e0 utilit\u00e9 culinaire qui agissent sur les\u00a0<strong><u>poumons<\/u><\/strong>\u00a0et qui aident \u00e0 expectorer sont entre autres les choux, les dattes, les figues, la laitue, le navet, les oignons, la pomme et le radis noir. En plantes aromatiques, vous pourrez vous tourner vers l\u2019ang\u00e9lique, le laurier, le thym ou l\u2019origan et y ajouter un peu de piquant gr\u00e2ce au poivre noir ou au piment (draineurs des voies respiratoires sup\u00e9rieures et des sinus).<\/li>\n<li>Les fruits et l\u00e9gumes aux vertus laxatives aideront vos\u00a0<strong><u>intestins<\/u><\/strong>\u00a0\u00e0 fonctionner convenablement. Ils sont nombreux dans cette fonction\u00a0: bette, prune, pruneau, oignon, cerise, oseille, raisin, p\u00eache, \u00e9pinard, framboise, figue, laitue, tomate, poireau, pourpier et rhubarbe. En assaisonnement, les graines de moutarde, l\u2019oseille, l\u2019huile de lin et l\u2019huile d\u2019olive feront l\u2019affaire.<\/li>\n<li>Cycles f\u00e9minins et\u00a0<strong><u>vagin<\/u><\/strong>\u00a0chez la femme ne sont pas en reste. Leurs actions seront soutenues gr\u00e2ce au persil, \u00e0 la muscade, au gingembre et \u00e0 la racine de fenouil. L\u2019assaisonnement peut \u00eatre compl\u00e9t\u00e9 gr\u00e2ce au safran et la sauge officinale.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\">Vous aimerez aussi ? <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/detox\/3-2-1-reset-astuces-detox-pour-un-corps-et-une-peau-saine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">3,2,1 : D\u00e9tox !<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>La phytoth\u00e9rapie est un alli\u00e9 de choix pour aider notre corps \u00e0 \u00e9liminer les toxines. 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