{"id":32516,"date":"2018-06-04T06:38:14","date_gmt":"2018-06-04T04:38:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=32516"},"modified":"2018-05-25T15:19:01","modified_gmt":"2018-05-25T13:19:01","slug":"lacupuncture-de-chine-en-aiguille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/menopause\/lacupuncture-de-chine-en-aiguille","title":{"rendered":"L’acupuncture contre les bouff\u00e9es de chaleur"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Qu\u2019est-ce que l’acupuncture ?<\/h2>\n

L\u2019acupuncture<\/strong>, originaire de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise, vise \u00e0 obtenir un effet th\u00e9rapeutique<\/strong> en stimulant certains points du corps au moyen d\u2019aiguilles m\u00e9talliques.<\/p>\n

En quoi \u00e7a peut aider \u00e0 lutter contre les bouff\u00e9es de chaleur ?<\/h2>\n

Selon une \u00e9tude am\u00e9ricaine de 2016, l\u2019acupuncture<\/strong> r\u00e9duirait de 36 % la fr\u00e9quence des bouff\u00e9es de chaleur<\/strong> et des sueurs nocturnes. Cerise sur le g\u00e2teau : cet effet b\u00e9n\u00e9fique se prolonge dans le temps.
\n\u00ab En m\u00e9decine traditionnelle chinoise, les d\u00e9s\u00e9quilibres hormonaux<\/a> sont attribu\u00e9s \u00e0 une d\u00e9ficience du foie et des reins, rappelle la docteure Pr\u00e9at. Les traitements d\u2019acupuncture<\/strong> consistent donc \u00e0 r\u00e9\u00e9quilibrer et \u00e0 renforcer l\u2019\u00e9nergie de ces organes afin de diminuer les bouff\u00e9es de chaleur<\/strong>. Apr\u00e8s trois s\u00e9ances r\u00e9alis\u00e9es \u00e0 trois semaines d\u2019intervalle, vous devez \u00eatre soulag\u00e9e. Si ce n\u2019est pas le cas, on arr\u00eate. Sinon on continue, en espa\u00e7ant en fonction de l\u2019am\u00e9lioration. \u00bb<\/p>\n

Et l’acupressure ?<\/h2>\n

Vous pouvez aussi r\u00e9duire vos bouff\u00e9es de chaleur<\/strong> en faisant appel \u00e0 l\u2019acupressure, c\u2019est-\u00e0-dire en massant les deux points suivants, par pression circulaire douce mais ferme, pendant 2 \u00e0 3 minutes matin et soir :<\/p>\n

1er point :<\/strong> sur le bord interne du pied, dans une d\u00e9pression situ\u00e9e \u00e0 quatre travers de doigt du gros orteil.<\/p>\n

2e point :<\/strong> \u00e0 deux travers de doigt sous le nombril, sur la ligne m\u00e9diane.<\/p>\n

Cet article sur l’acupuncture contre les bouff\u00e9es de chaleur<\/strong> est extrait du livre \u00ab\u00a0M\u00e9noptimiste<\/a>\u00ab\u00a0,<\/strong> \u00e9crit par Marie-Fran\u00e7oise Dispa et illustr\u00e9 par \u00a9 Karo Pauwels.<\/p>\n

\"recette<\/p>\n

M\u00e9noptimiste, paru aux Editions Racine, est disponible dans toutes les bonnes librairies pour 24,95\u20ac et sur le site internet www.racine.be<\/a> avec une r\u00e9duction sp\u00e9ciale pour nos lectrices de -15%<\/strong>\u00a0(en mentionnant le code FIFTY) et les frais de port offerts<\/strong> jusqu’au 31 juillet 2018.<\/p>\n

Vous avez appr\u00e9ci\u00e9 cet article ? Vous aimerez aussi \u00ab 2 traitements naturels contre les bouff\u00e9es de chaleur<\/a> \u00bb.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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