{"id":33289,"date":"2018-03-20T06:13:03","date_gmt":"2018-03-20T05:13:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=33289"},"modified":"2018-03-12T14:13:22","modified_gmt":"2018-03-12T13:13:22","slug":"lhygiene-intime-les-gestes-a-ne-pas-adopter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/medecine\/lhygiene-intime-les-gestes-a-ne-pas-adopter","title":{"rendered":"L\u2019hygi\u00e8ne intime, les gestes \u00e0 \u00e9viter"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Les grands producteurs dans le domaine de l\u2019hygi\u00e8ne et de la cosm\u00e9tique<\/a> sont de plus en plus nombreux \u00e0 proposer leurs savons d\u2019hygi\u00e8ne intime. D\u2019ailleurs, les slogans se ressemblent souvent et expriment les bienfaits d\u2019un savon<\/a> \u00ab\u00a0sans savon\u00a0\u00bb avec un ph adapt\u00e9 aux besoins de la flore vaginale. \u00a0Et sur ce point, ils ont tout \u00e0 fait raison. En effet, tout comme la peau a un ph particulier, le vagin a lui aussi un ph adapt\u00e9 \u00e0 ses besoins.<\/p>\n

\u00a0Une histoire de PH<\/strong><\/h2>\n

Afin de rendre le terrain inhospitalier pour les diff\u00e9rents germes qui pourraient tenter d\u2019intervenir, le ph d\u2019un vagin en bonne sant\u00e9 d\u2019une femme cyclique varie de 3,5 \u00e0 4,5\u00a0; une acidit\u00e9 cr\u00e9\u00e9e alors par les lactobacilles. Suivant les \u00e9tapes de la vie (adolescence<\/a>, grossesse, m\u00e9nopause<\/a>), le corps se modifie et nous pouvons observer divers changements. Aussi, le ph vaginal d\u2019une femme en m\u00e9nopause sera sup\u00e9rieur \u00e0 4,5 sans que cela soit le signe d\u2019un d\u00e9r\u00e8glement ou d\u2019un probl\u00e8me gyn\u00e9cologique<\/strong> particulier.<\/p>\n

Le vagin est un organe naturellement propre avec un pouvoir autonettoyant particuli\u00e8rement efficace. \u00a0D\u2019ailleurs, cela devrait \u00eatre enseign\u00e9 dans les cours d\u2019\u00e9ducation sexuelle d\u00e8s la pubert\u00e9 et transmis de m\u00e8re <\/a>en fille d\u00e8s la plus petite enfance. Effectivement, le vagin est compos\u00e9 d\u2019un mucus vaginal qui permet l\u2019hydratation et le nettoyage de cette cavit\u00e9 f\u00e9minine. D\u00e8s lors, except\u00e9 pour des probl\u00e8mes gyn\u00e9cologiques bien pr\u00e9cis (mycoses, d\u00e9mangeaisons, br\u00fblures, etc.), une douche vaginale interne est alors compl\u00e8tement inutile avec le risque de fragiliser la zone. En pratiquant ce geste au quotidien, il y a des risques d\u2019ab\u00eemer le m\u00e9canisme naturel d\u2019auto-nettoyage et de d\u00e9r\u00e9gler le microbiote vaginal.\u00a0 En perturbant le ph par exc\u00e8s d\u2019hygi\u00e8ne, on risque alors d\u2019occasionner l\u2019effet inverse et de laisser la porte ouverte \u00e0 tous risques d\u2019infections<\/a>, s\u00e9cheresse, douleurs, etc.<\/p>\n

D\u00e8s lors, la toilette intime quotidienne ne devrait \u00eatre qu\u2019externe, \u00e0 savoir la vulve et pubis avec de l\u2019eau, sans frottement.<\/p>\n

L’hygi\u00e8ne intime \u00e0 la m\u00e9nopause<\/h2>\n

Lorsque la m\u00e9nopause arrive dans la vie d\u2019une femme, elle se confronte \u00e0 divers d\u00e9s\u00e9quilibres au niveau gyn\u00e9cologiques\u00a0: s\u00e9cheresse, d\u00e9mangeaisons, etc\u2026 \u00a0En adoptant une nouvelle m\u00e9thode d\u2019hygi\u00e8ne au quotidien, les d\u00e9sagr\u00e9ments pourraient s\u2019estomper.<\/p>\n

Voici quelques conseils \u00e0 instaurer dans sa nouvelle routine\u00a0:<\/p>\n