{"id":36188,"date":"2019-08-07T07:15:37","date_gmt":"2019-08-07T05:15:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=36188"},"modified":"2019-07-31T21:06:17","modified_gmt":"2019-07-31T19:06:17","slug":"cephalee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/medecine\/cephalee","title":{"rendered":"Comment soulager les c\u00e9phal\u00e9es sans m\u00e9dicaments ?"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

L’acupuncture<\/h2>\n

Alors que les occidentaux privil\u00e9gient g\u00e9n\u00e9ralement une approche allopathique,\u00a0 la m\u00e9decine chinoise interpr\u00e8te la maladie comme un d\u00e9s\u00e9quilibre de l\u2019\u00e9nergie vitale qui peut \u00eatre corrig\u00e9 par l\u2019insertion de fines aiguilles sous la peau. L\u2019acupuncture<\/a>\u00a0est reconnue par l\u2019OMS pour faire passer les maux de t\u00eate. En effet, de nombreuses recherches ont d\u00e9montr\u00e9 que l’acupuncture bloque la s\u00e9cr\u00e9tion de la substance provoquant la douleur et lib\u00e8re dans le cerveau des endorphines, une morphine naturelle. En fait, l\u2019acupuncture agirait sur les vasodilatations c\u00e9r\u00e9brales responsables des douleurs intenses de la crise migraineuse. Elle aide aussi \u00e0 espacer les crises, \u00e0 condition que les s\u00e9ances soient r\u00e9guli\u00e8res.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

La phytoth\u00e9rapie<\/a><\/h2>\n

En cas de c\u00e9phal\u00e9es, les plantes peuvent \u00eatre tr\u00e8s utiles \u00e0 des fins calmantes, relaxantes ou anti-inflammatoires. La partenelle, ou grande camomille, remporte la palme pour soulager les maux de t\u00eate. Ses feuilles s\u00e9ch\u00e9es contiennent du parth\u00e9nolide, une substance active sur les neurotransmetteurs. L’efficacit\u00e9 de ces tisanes pour pr\u00e9venir les crises est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Sant\u00e9. La grande camomille est \u00e9galement propos\u00e9e sous forme de g\u00e9lules.<\/p>\n

L’ost\u00e9opathie<\/h2>\n

Les maux de t\u00eate sont g\u00e9n\u00e9ralement li\u00e9es \u00e0 un d\u00e9faut de vascularisation cr\u00e2nienne.\u00a0Le\u00a0 traitement\u00a0sera essentiellement bas\u00e9 sur une des r\u00e8gles de base de l’ost\u00e9opathie\u00a0: \u00ab\u00a0La loi de l’art\u00e8re est reine\u00a0\u00bb. En d’autres termes, le praticien va faire en sorte de relancer la circulation au niveau des art\u00e8res par diff\u00e9rentes techniques. On pense notamment au r\u00e9\u00e9quilibrage de l’axe cr\u00e2nio-sacr\u00e9 (et donc du bassin) et \u00e0 travail sur les vert\u00e8bres mais aussi \u00e0 un travail visc\u00e9ral (en m\u00e9decine chinoise, le foie est li\u00e9 aux yeux : par cons\u00e9quent les migraines ophtalmiques sont souvent accompagn\u00e9e d’une perte de mobilit\u00e9 h\u00e9patique !).<\/p>\n

La vitamine B2\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Pour lutter contre le mal de t\u00eate, la vitamine B2 ou ribloflavine est pr\u00e9conis\u00e9e par l\u2019Acad\u00e9mie Am\u00e9ricaine de Neurologie. Selon une \u00e9tude, une cure de trois mois de vitamine B2 permet de r\u00e9duire de moiti\u00e9 la fr\u00e9quence des \u00e9pisodes migraineux. A cette suppl\u00e9mentation de 400mg s’ajoute g\u00e9n\u00e9ralement un compl\u00e9ment journalier en magn\u00e9sium (en 2 prises, pendant les repas).<\/p>\n

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