{"id":36647,"date":"2018-08-23T07:18:26","date_gmt":"2018-08-23T05:18:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=36647"},"modified":"2018-08-29T16:26:39","modified_gmt":"2018-08-29T14:26:39","slug":"la-meno-potheose-ou-lart-de-bien-vivre-la-menopause","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/menopause\/la-meno-potheose-ou-lart-de-bien-vivre-la-menopause","title":{"rendered":"La m\u00e9no-poth\u00e9ose ou l’art de bien vivre la m\u00e9nopause"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 3<\/span> minutes<\/span><\/span>

L’apoth\u00e9ose de la cinquantaine<\/strong><\/p>\n

La cinquantaine est un moment id\u00e9al. L’heure d’un premier bilan et l’heure des premi\u00e8res r\u00e9coltes, si cela n’a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 fait. On a aim\u00e9, on a travaill\u00e9, on a donn\u00e9, on a eu des enfants… On sait \u00e9galement o\u00f9 sont les sources de joie, on conna\u00eet les vraies valeurs. C’est le moment d’\u00f4ter les masques. C’est une p\u00e9riode de vie tr\u00e8s riche o\u00f9 la femme trouve sagesse et libert\u00e9. La vie qui \u00e9tait dans le ventre se d\u00e9place vers le c\u0153ur. C’est la v\u00e9ritable femme qui \u00e9merge : femme sauvage, femme sage, femme libre. On peut le dire et m\u00eame le r\u00e9p\u00e9ter : la cinquantaine, c’est un \u00e2ge extraordinaire !<\/p>\n

L’\u00e2ge de la sagesse ?\u00a0<\/b><\/p>\n

J’aime cette m\u00e9taphore de la femme qui, arriv\u00e9e \u00e0 maturit\u00e9, accompagne la naissance de la f\u00e9minit\u00e9 aupr\u00e8s de femmes plus jeunes.Quel beau symbole que cette sage femme qui transmet qui elle est et ce qu\u2019elle sait…<\/p>\n

Bien vivre la m\u00e9nopause passe aussi par la compr\u00e9hension<\/h2>\n

Le corps\u00a0<\/strong><\/p>\n

Sans vouloir du tout nier tous les bobos, malaises et mal-\u00eatres<\/a> de tous ordres qui surgissent \u00e0 la m\u00e9nopause, on pourrait les voir comme des invitations \u00e0 aller voir de plus pr\u00e8s ce qui se passe dans notre syst\u00e8me hormonal<\/a> et endocrinien. Avec un focus d\u00e9taill\u00e9 sur les r\u00e8gles, notre cycle et nos organes f\u00e9minins, une fa\u00e7on de donner du sens \u00e0 ce qui nous habite. Comprendre et non subir, c’est la premi\u00e8re cl\u00e9 que je propose lors de cette journ\u00e9e \u00ab\u00a0pl\u00e9nitude\u00a0\u00bb.<\/p>\n

En effet, il est vraiment temps de faire la paix avec son corps physique. Quel qu\u2019il soit, il est perfection. Arr\u00eatons donc de d\u00e9plorer nos rides, elles sont les empreintes de nos expressions les plus diverses. La signature de notre maturit\u00e9 !<\/p>\n

Les hormones<\/strong><\/p>\n

La nature est bien faite. Les taux plus faibles d’\u0153strog\u00e8nes ne sont en fait qu’un ajustement naturel \u00e0 cette \u00e9tape de la vie o\u00f9 l’on ne fait plus d’enfant. Ce n’est donc pas \u00ab\u00a0pathologique\u00a0\u00bb !<\/p>\n

Pour stimuler le syst\u00e8me endocrinien, \u00e9vitons un apport artificiel d’hormones qui le met au repos, et cr\u00e9e donc un d\u00e9s\u00e9quilibre, mais \u00ab\u00a0\u00e9clairons-le\u00a0\u00bb de l’int\u00e9rieur. Comment ? Notamment avec des huiles essentielles. Parmi les \u00ab\u00a0quantiques\u00a0\u00bb**, les synergies \u00ab\u00a0adaptation\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0pl\u00e9nitude\u00a0\u00bb sont particuli\u00e8rement indiqu\u00e9es pour les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es.<\/p>\n

Adaptation<\/em> : aide \u00e0 la femme \u00e0 s\u2019adapter aux grands changements de la vie tout en s\u2019affirmant.<\/p>\n

Pl\u00e9nitude<\/em> : signe l’accomplissement et \u00e9valuation de notre \u00ab\u00a0r\u00e9colte\u00a0\u00bb\u00a0: suis-je remplie des fruits de la vie\u00a0? Ai-je jusqu\u2019ici contribu\u00e9 \u00e0 la vie\u00a0? Cette r\u00e9colte, je ne la garde pas pour moi, je deviens sage femme et je la transmets\u2026<\/p>\n

Poids<\/strong><\/p>\n

Cette p\u00e9riode sensible ne va pas en effet sans quelques ajustements alimentaires<\/a>. Pas dans un esprit \u00ab\u00a0r\u00e9gime\u00a0\u00bb, mais bien dans un \u00e9lan vital. Pour \u00eatre vivant, mangeons du \u00ab\u00a0vivant\u00a0\u00bb ! Une remise en question salutaire pour soi, pour son entourage mais aussi pour la plan\u00e8te. En effet, on ne prend pas assez conscience de ce que nos choix au quotidien ont une influence sur nous mais aussi sur notre environnement proche et… plan\u00e9taire ! L’occasion aussi de faire un petit \u00e9tat des lieux de sa flore intestinale<\/a>. Quelques \u00ab\u00a0sympt\u00f4mes\u00a0\u00bb n\u00e9cessitent des cl\u00e9s naturo pour adapter notre fa\u00e7on de manger.<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

Et ensuite ?<\/h2>\n

Vacuit\u00e9<\/strong><\/p>\n

C’est se poser, se rendre disponible pour soi. Ca veut dire aussi s\u2019arr\u00eater de courir, de \u00ab\u00a0faire\u00a0\u00bb\u00a0!!! Dans notre culture, c\u2019est mal vu. Et pourtant, ce n\u2019est qu\u2019\u00e0 ce moment qu\u2019on se nourrit de l\u2019int\u00e9rieur. D’ailleurs, c’est en s’octroyant des moments de vacuit\u00e9 que la femme devient cr\u00e9atrice, qu’elle s’ouvre \u00e0 son potentiel cr\u00e9ateur. Ces moments de l\u00e2cher-prise permettent aussi de s’ouvrir \u00e0 une dimension plus spirituelle.<\/p>\n

F\u00eate<\/strong><\/p>\n

Un an apr\u00e8s le dernier jour des r\u00e8gles, c’est le moment de faire la f\u00eate\u00a0! On c\u00e9l\u00e8bre sa m\u00e9nopause\u00a0toute neuve ! On ne la cache pas comme on nous a appris \u00e0 le faire pour nos r\u00e8gles. Au contraire, on (exp)ose sa nouvelle f\u00e9minit\u00e9 et on c\u00e9l\u00e8bre l’apoth\u00e9ose !<\/p>\n

Qui est Hilda Vaelen ?<\/a><\/strong><\/h3>\n

Une sorci\u00e8re des temps modernes ! Naturopathe, affili\u00e9e \u00e0 l’Union des Naturopahes belges, aromatologue certifi\u00e9e, cette passionn\u00e9e de la Vie aime dire qu’elle est \u00ab\u00a0au service des plantes\u00a0\u00bb, qu’elle est leur porte-parole pour communiquer leur puissance, leurs vertus, leur dimension spirituelle.<\/p>\n

A c\u00f4t\u00e9 des formations en aroma-olfactologie, elle propose des journ\u00e9es, des week-ends de psycho-olfactologie avec les \u00ab\u00a0Quantiques\u00a0\u00bb, des formations \u00ab\u00a0contes et huiles essentilles\u00a0\u00bb, etc.<\/p>\n

Et d’affirmer que \u00ab\u00a0Les huiles essentielles sont un pont entre notre \u00e2me et notre corps physique\u00a0\u00bb…<\/p>\n

**Les quantiques sont des synergies de plusieurs huiles essentielles qui agissent sur l’\u00e9quilibre psycho-\u00e9motionnel. Elles harmonisent tout en \u00e9veillant des aspects inconscients. Parmi les formations en aromath\u00e9rapie, Hilda Vaelen propose une initiation de deux jours aux 19 \u00ab\u00a0quantiques\u00a0\u00bb. L’occasion de d\u00e9velopper son sens olfactif, affiner sa perception de ces synergies et de certaines huiles essentielles qui, par leur haute fr\u00e9quence vibratoire, touche les diff\u00e9rents plans de l’\u00eatre.<\/p>\n

Pr\u00eates \u00e0 profiter pleinement de votre nouvelle libert\u00e9 ?<\/p>\n

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