{"id":36689,"date":"2020-01-22T06:59:36","date_gmt":"2020-01-22T05:59:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=36689"},"modified":"2020-01-13T13:22:34","modified_gmt":"2020-01-13T12:22:34","slug":"les-vertus-du-the-vert-sur-notre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/bien-vieillir\/les-vertus-du-the-vert-sur-notre-sante","title":{"rendered":"Les vertus du th\u00e9 vert sur notre sant\u00e9"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><h2>5 bonnes raisons de boire du th\u00e9 vert<\/h2>\n<p>Au fur et \u00e0 mesure qu\u2019on avance en \u00e2ge, de nombreuses <a href=\"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/bouger-prevenir-maladies-cardiovasculaires\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">maladies<\/a> peuvent faire leur apparition. On d\u00e9veloppe ainsi des incapacit\u00e9s fonctionnelles telles que la perte d\u2019autonomie ou la fatigue du corps. Existe \u00e9galement le risque de d\u00e9veloppement de certaines maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives comme Alzheimer ou Parkinson. Le th\u00e9 vert poss\u00e8de de nombreuses vertus capable de pr\u00e9server nos capacit\u00e9s fonctionnelles. Zoom sur ses effets b\u00e9n\u00e9fiques.<\/p>\n<p>Le th\u00e9 vert a une action protectrice de la m\u00e9moire. Il a m\u00eame \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que les <a href=\"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/medecine\/10-aliments-qui-soignent\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">antioxydants<\/a> du th\u00e9 inhibent l&rsquo;\u00e9volution des enzymes responsables de la maladie d&rsquo;Alzheimer et contrecarrent aussi la maladie de Parkinson.<\/p>\n<p>Les antioxydants, quant \u00e0 eux, ralentissent le vieillissement cellulaire. Ceux-ci prot\u00e8gent l\u2019organisme de l\u2019oxydation cellulaire et du <a href=\"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/5-postures-simples-mais-efficaces\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">stress<\/a>. Ceux-ci jouent \u00e9galement un r\u00f4le sur l\u2019inflammation cellulaire qui est \u00e0 l\u2019origine du vieillissement pr\u00e9matur\u00e9. Une consommation r\u00e9guli\u00e8re (3 tasses par jour) associ\u00e9e \u00e0 la consommation de fruits et l\u00e9gumes aide \u00e0 lutter contre le temps qui passe.<\/p>\n<p>Le th\u00e9 vert stimule \u00e9galement le corps et l\u2019esprit gr\u00e2ce \u00e0 la th\u00e9ine. Celle-ci am\u00e9liore la vivacit\u00e9 et la capacit\u00e9 de concentration. Elle se diffuse progressivement dans l\u2019organisme pendant 6 \u00e0 8 heures, ce qui permet un effet longue dur\u00e9e, contrairement \u00e0 la caf\u00e9ine.<\/p>\n<p>Riche en sels min\u00e9raux (magn\u00e9sium, calcium,\u2026) et en oligo\u00e9l\u00e9ments (fer, fluor,cuivre,\u2026), le th\u00e9 vert renforce l\u2019organisme. Il est \u00e9galement riche en vitamine C, mais pour en b\u00e9n\u00e9ficier, il ne faut pas que l\u2019eau soit trop chaude sous peine de perdre ses propri\u00e9t\u00e9s.<\/p>\n<p>En plus de ces vertus, le th\u00e9 vert est \u00e9galement utile pour la perte de poids. La th\u00e9ine qu\u2019il contient favorise le br\u00fblage de graisses et le polyph\u00e9nol va r\u00e9duire l\u2019absorption de calories. Gr\u00e2ce \u00e0 la cat\u00e9chine (un antioxydant), les graisses sont mieux r\u00e9parties dans le corps, tout particuli\u00e8rement autour de la ceinture abdominale\u2026 C\u2019est donc un bon alli\u00e9 <a href=\"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/minceur\/comment-avoir-un-ventre-plat-a-50-ans\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ventre plat<\/a> \u00e9galement\u00a0!<\/p>\n<h2><strong>Comment profiter des vertus du th\u00e9 vert\u00a0? <\/strong><\/h2>\n<p>Sous forme d\u2019infusion, on recommande d\u2019en boire 3 ou 4 tasses par jour, surtout si on le consomme pour son pouvoir amincissant. On le boit de pr\u00e9f\u00e9rence pendant les repas, bien qu\u2019on puisse \u00e9galement le prendre avant pour calmer sa faim et ne pas manger plus que ce que l\u2019on devrait. Attention cependant \u00e0 ne pas d\u00e9passer la dose recommand\u00e9e de 300 mg de caf\u00e9ine par jour, sachant qu\u2019une tasse de th\u00e9 vert en contient approximativement 50 mg.<\/p>\n<p>Convaincues par cette boisson miracle\u00a0?<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/\">Retour \u00e0 la page d&rsquo;accueil<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>5 bonnes raisons de boire du th\u00e9 vert Au fur [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":36690,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1107],"tags":[],"class_list":["post-36689","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-vieillir"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Les vertus du th\u00e9 vert sur notre sant\u00e9 - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Anti-oxydant, anti-canc\u00e9rig\u00e8ne, les vertus du th\u00e9 vert sont nombreuses. 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