{"id":37223,"date":"2021-07-14T05:51:50","date_gmt":"2021-07-14T03:51:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=37223"},"modified":"2021-07-07T13:27:33","modified_gmt":"2021-07-07T11:27:33","slug":"5-facons-de-vaincre-ses-angoisses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/bien-vieillir\/5-facons-de-vaincre-ses-angoisses","title":{"rendered":"5 fa\u00e7ons de g\u00e9rer ses angoisses"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 4<\/span> minutes<\/span><\/span>

A chaque \u00e2ge ses angoisses<\/h2>\n

Statistiquement parlant, pr\u00e8s de 2 personnes sur 10 pr\u00e9sentent des troubles anxieux chaque ann\u00e9e. Mais 2020 est une ann\u00e9e tr\u00e8s particuli\u00e8re… Pour nous tous, la COVID n’a fait que multiplier les \u00e9v\u00e9nements \u00e0 surmonter. Qu’il s’agisse d’un divorce, d’un p\u00e9pin de sant\u00e9, d’un deuil, d’un changement professionnel ou encore de bouleversements brusques dans notre routine,… ces derniers mois nous ont fragilis\u00e9 et peuvent nous entra\u00eener dans une spirale d\u2019angoisse. Heureusement plusieurs solutions bien plus douces et efficaces sur le long terme que le \u00ab\u00a0Xanax\u00a0\u00bb et autres psychotropes s’offrent \u00e0 nous…<\/p>\n

1. La Kin\u00e9siologie<\/h2>\n

\u00ab\u00a0Dans mes s\u00e9ances, j’ai l’habitude de nous comparer \u00e0 un bio-ordinateur. De la m\u00eame mani\u00e8re que chacune de nos cellules contient l’ensemble des donn\u00e9es qui d\u00e9termineront nos caract\u00e9ristiques physiques ( la couleur de nos yeux, notre taille …) , nos cellules enregistrent \u00e9galement nos exp\u00e9riences de vie et les tonalit\u00e9s \u00e9motionnelles qui y sont associ\u00e9es. C’est ainsi , par exemple, qu’un morceau de musique peut (r)\u00e9veiller en nous de merveilleux souvenirs et des \u00e9motions agr\u00e9ables, alors qu’une simple odeur ou une situation banale peut d\u00e9clencher un \u00e9tat de stress, de contrition et de panique totale. En fait, tout d\u00e9pend de nos propres m\u00e9moires et de nos archivages, bien personnels et uniques .\u00a0\u00bb nous explique Val\u00e9rie Keymolen\u00a0<\/a>avec bienveillance. La Kin\u00e9siologie, gr\u00e2ce au test musculaire, permet d’ interroger le disque dur de ce bio -ordinateur afin d’ identifier l’origine du stress,<\/a> que l’ on s’ en souvienne consciemment ou non, et de nous lib\u00e9rer des impacts limitatifs de ces s\u00e9quences sur notre vie. Nous retrouvons alors le choix et la possibilit\u00e9 de nous laisser \u00eatre dans nos meilleurs potentiels pour faire place \u00e0 une \u00e9nergie renouvel\u00e9e et apais\u00e9e.<\/p>\n

2. La Bior\u00e9sonance<\/h2>\n
Le concept de Bior\u00e9sonance est souvent utilis\u00e9 en m\u00e9decine quantique. Elle permet de rep\u00e9rer \u00e9ventuellement des \u00ab anomalies \u00e9lectromagn\u00e9tiques \u00bb au sein des organes et de les rectifier en envoyant des signaux de tr\u00e8s faible intensit\u00e9. D’apr\u00e8s Jean-Claude Vinois, auteur de \u00ab\u00a0Tu peux gu\u00e9rir\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0L\u2019angoisse est li\u00e9e au bon fonctionnement des poumons et de la respiration de l’\u00e9changeur Poumon\/Coeur. Le poumon d\u00e9pend de la bonne sant\u00e9 du colon. Le coeur d\u00e9pend de l\u2019intestin gr\u00eale. La respiration apporte l\u2019oxyg\u00e8ne aux cellules. La respiration cellulaire est un crit\u00e8re fondamental de la sant\u00e9, c\u2019est la base des techniques du Yoga<\/a> et du Qi Gong.Par une respiration ample et consciente,\u00a0nous pouvons \u00e9quilibrer le CORPS (besoin), l\u2019ESPRIT (pulsion) et la CONSCIENCE (globalit\u00e9) dans un espace HEUREUX. Ces 3 parties doivent se compl\u00e9ter et travailler parfaitement ensemble en permanence. Le\u00a0sentiment de s\u00e9paration cr\u00e9e l\u2019angoisse, car nous perdons par un mental dominant toute notion de RELIANCE \u00e9quilibr\u00e9e avec les forces de l\u2019Univers (La conscience Universelle).\u00a0\u00bb souligne notre \u00ab\u00a0gu\u00e9risseur\u00a0\u00bb. La\u00a0Reprogrammation\u00a0Posturale\u00a0Globale et le\u00a0Bior\u00e9sonance\u00a0permettent de lib\u00e9rer le diaphragme afin d\u2019assurer le bon fonctionnement du\u00a0plexus solaire\u00a0(3e chakra, le centre de la confiance en soi).<\/div>\n
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3. L’EMDR<\/h2>\n
L\u2019EMDR est une m\u00e9thode de r\u00e9f\u00e9rence pour le traitement des traumas. Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Sant\u00e9 consiste, cette nouvelle technique de d\u00e9sensibilisation et de reprogrammation par le mouvement des yeux\u00a0 aident les sujets \u00e0 att\u00e9nuer les souvenirs vivaces, non d\u00e9sir\u00e9s et r\u00e9p\u00e9t\u00e9s d\u2019\u00e9v\u00e9nements traumatiques. Elle a \u00e9t\u00e9 notamment test\u00e9e avec succ\u00e8s sur les v\u00e9t\u00e9rans de la guerre du Vietnam. Elle est particuli\u00e8rement indiqu\u00e9e pour les personnes souffrant de PTSD ( troubles du stress post-traumatique) dont les sympt\u00f4mes \u00e0 l\u2019avant-plan sont notamment :<\/div>\n
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