{"id":37297,"date":"2019-09-30T14:42:28","date_gmt":"2019-09-30T12:42:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=37297"},"modified":"2019-09-27T13:55:22","modified_gmt":"2019-09-27T11:55:22","slug":"conseils-pour-assumer-pleinement-votre-role-daidant-proche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/famille\/conseils-pour-assumer-pleinement-votre-role-daidant-proche","title":{"rendered":"4 conseils tr\u00e8s utiles pour les aidants proches"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><h2>G\u00e9n\u00e9ration sandwich<\/h2>\n<p>Les baby boomers font partie de la g\u00e9n\u00e9ration sandwich. Sandwich, parce que nous sommes de plus en plus nombreux \u00e0 venir en aide \u00e0 la fois \u00e0 nos enfants (et petits-enfants) et \u00e0 nos parents&#8230;<\/p>\n<p>Si le soutien aux enfants est principalement d\u2019ordre financier et \u00ab\u00a0logistique\u00a0\u00bb <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/famille\/garder-les-petits-enfants-corvee-ou-plaisir\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">en s\u2019occupant des petits-enfants<\/a>, on endosse aussi parfois un r\u00f4le d\u2019aidant en venant soutenir nos parents qui font face \u00e0 une perte d\u2019autonomie. Mais on ne s&rsquo;improvise pas aidant proche. Suivez-nos conseils pour assumer sereinement ce r\u00f4le.<\/p>\n<p>Si vous consacrez votre temps \u00e0 soulager un parent, un enfant, un ami ou un voisin en perte d&rsquo;autonomie dans leur quotidien, vous \u00eates ce qu&rsquo;on appelle un aidant-proche.<\/p>\n<p>Dans la grande majorit\u00e9, les personnes aid\u00e9es sont les seniors. En raison de l\u2019allongement de la dur\u00e9e de la vie, cette population va encore cro\u00eetre. Ce que l\u2019on ignore trop souvent, c\u2019est la forte repr\u00e9sentativit\u00e9 des seniors comme aidants. Ces derniers sont soit retrait\u00e9s, mais souvent encore au travail. Dans sa r\u00e9cente analyse, la Fondation Roi Baudouin (1) (FRB) a trac\u00e9 un profil des aidants sur base d\u2019une large \u00e9tude men\u00e9e par l\u2019UCL. Le profil est tr\u00e8s vari\u00e9. La FRB distingue les aidants cohabitants (61%) et non cohabitants (39%).<\/p>\n<p>Les premiers sont aussi bien des hommes que des femmes. Ils aident pour 73% d\u2019entre eux le conjoint, ils ont 68 ans en moyenne. 50% des aidants cohabitants ont plus de 70 ans.<\/p>\n<p>Les aidants non cohabitants sont majoritairement des femmes. Ils s\u2019occupent pour 78% d\u2019entre eux des enfants. 60% de ces aidants sont encore au travail.<\/p>\n<p>En moyenne, les aidants consacrent plus de quatre heures par jour \u00e0 l\u2019aide et aux soins de personnes \u00e2g\u00e9es. N\u00e9anmoins, certains atteignent dix heures d&rsquo;aide par jour, avec tous les risques de coupure que cela peut engendrer par rapport \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>En moyenne, un aidant proche permet d\u2019\u00e9conomiser jusqu\u2019\u00e0 1000 euros par mois \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 sociale. Cependant, le manque de reconnaissance, de soutien, d\u2019encadrement fragilise cette population qui bien souvent se retrouve aussi en d\u00e9tresse.<\/p>\n<h2><strong>Les aidants aussi ont besoin d\u2019\u00eatre aid\u00e9s&#8230;<\/strong><\/h2>\n<p>C\u2019est une triste r\u00e9alit\u00e9 selon Madame Ducenne de l\u2019<a href=\"https:\/\/www.aidants-proches.be\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Asbl Aidants-Proches<\/a>. Si on ne prend pas la peine de s\u2019entourer, d\u2019\u00eatre conseill\u00e9, aid\u00e9, on peut tomber tr\u00e8s vite dans un engrenage affectif et relationnel. Beaucoup d\u2019aidants trouvent normal de s\u2019investir de plus en plus chaque semaine (la moyenne est de 75 heures\/semaines lorsque la personne aid\u00e9e a des limitations fonctionnelles et des d\u00e9ficiences cognitives). Ce qui se limitait \u00e0 un coup de pouce se transforme parfois en sacerdoce. S\u2019en suivent alors des \u00e9pisodes de culpabilisation qui peuvent m\u00eame d\u00e9boucher sur du chantage dans la dyade aidant-aid\u00e9, de la maltraitance sans parler de burn-out chez l\u2019aidant.\u00a0 Selon la Fondation Roi Baudouin, 30% des aidants pr\u00e9senteraient des risques de d\u00e9pression.\u00a0 Chez les aidants cohabitants (dont 53% ont plus de 70 ans), c\u2019est l\u2019isolement social du couple qui est aussi \u00e0 prendre en compte.<\/p>\n<p>Les aidants encore au travail ne trouvent pas n\u00e9cessairement un \u00e9chappatoire dans leur quotidien professionnel.\u00a0 En France, 8 personnes sur 10 qui aident un proche rencontrent des difficult\u00e9s \u00e0 concilier leur vie au travail avec leur r\u00f4le d\u2019aidant. 43% des travailleurs estiment avoir \u00e9t\u00e9 frein\u00e9s dans leur \u00e9volution de carri\u00e8re\u00a0 en raison des contraintes de l\u2019accompagnement (3). Selon la FRB, en Belgique, 8% des aidants\u00a0 ont r\u00e9duit leur temps de travail.<\/p>\n<h2><strong>Quels conseils donner aux aidants proches ?<\/strong><\/h2>\n<p>Caroline Ducenne, coordinatrice de l\u2019ASBl Aidants-Proches, nous livre quelques conseils :<\/p>\n<p>Il ne faut pas se lancer t\u00eate baiss\u00e9e sans pr\u00e9paration. Il est plus que conseill\u00e9 de se faire accompament amputer leur r\u00e9mun\u00e9ration. Ils h\u00e9sitent parfois \u00e0 informer leur employeur de leur r\u00f4le d\u2019aidant par peur d\u2019\u00eatre stigmatis\u00e9s. Caroline Ducenne conseille cependant d\u2019en parler. Ca rassure l\u2019employeur qui pourrait parfois attribuer une baisse de r\u00e9gime \u00e0 un manque de motivation plut\u00f4t qu\u2019au r\u00f4le d\u2019aidant. En dehors de flexibilit\u00e9s que pourrait offrir l\u2019employeur, la loi pr\u00e9voit plusieurs possibilit\u00e9 d\u2019adaptation du temps de travail\u00a0: 10 jours de cong\u00e9s pour raisons familiales, le cr\u00e9dit-temps avec motif, le cong\u00e9 th\u00e9matique, etc. Ici \u00e9galement, votre employeur peut vous informer sur les diff\u00e9rentes possibilit\u00e9s offertes.<\/p>\n<h2>\u00ab\u00a0Pense \u00e0 moi autant que je pense \u00e0 toi\u00a0\u00bb<\/h2>\n<p>Au programme de la semaine des aidants proches ? Durant toute une semaine, les associations et services participants proposent plus de 70 activit\u00e9s pour les aidants proches en Wallonie et \u00e0 Bruxelles. Conf\u00e9rences, portes ouvertes, s\u00e9ances d&rsquo;information, groupes de paroles, cin\u00e9-d\u00e9bats, ateliers, repas,&#8230; Autant d&rsquo;occasions de r\u00e9unir toutes sortes de profils de d\u00e9pendance, que celle-ci soit li\u00e9e \u00e0 la maladie, \u00e0 un handicap ou aux d\u00e9ficiences physiques, des jeunes comme des personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n<p>Plus d&rsquo;infos sur <a href=\"https:\/\/www.semaineaidantsproches.be\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.semainedesaidantsproches.be<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sequoiaways.be\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.sequoiaways.be<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>G\u00e9n\u00e9ration sandwich Les baby boomers font partie de la g\u00e9n\u00e9ration [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":37299,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1106],"tags":[],"class_list":["post-37297","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-famille"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>4 conseils tr\u00e8s utiles pour les aidants proches - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les baby boomers qui arrivent \u00e0 la retraite sont aussi surnomm\u00e9s la g\u00e9n\u00e9ration sandwich. 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