{"id":39051,"date":"2021-06-05T07:41:49","date_gmt":"2021-06-05T05:41:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=39051"},"modified":"2021-06-03T12:56:57","modified_gmt":"2021-06-03T10:56:57","slug":"apprendre-a-dire-non-a-la-retraite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/apprendre-a-dire-non-a-la-retraite","title":{"rendered":"Apprendre \u00e0 dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb \u00e0 la retraite"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 3<\/span> minutes<\/span><\/span>

Les jeunes retrait\u00e9s sont \u00ab\u00a0riches, tr\u00e8s riches en temps et en libert\u00e9\u00a0\u00bb. Et, il est vrai qu’au cours de votre carri\u00e8re, vous auriez pay\u00e9 le prix fort pour disposer de plus de temps et de libert\u00e9… Et si votre d\u00e9fi \u00e9tait justement de ne pas dilapider cette fortune ? De g\u00e9rer ce capital en bon p\u00e8re de famille ?<\/p>\n

Comment bien choisir ses centres d’int\u00e9r\u00eats ?<\/h2>\n

Le passage \u00e0 la retraite correspond \u00e0 une perte de rep\u00e8res. C\u2019est cette disparition de rep\u00e8res qui laisse la place \u00e0 toute cette libert\u00e9 et ce temps recouvr\u00e9s. Si vous n\u2019y prenez pas garde, bien vite, vous risquez de perdre ce temps et cette libert\u00e9. C\u2019est la raison pour laquelle, il est conseill\u00e9 aux futurs retrait\u00e9s sans hobby<\/a> ni passion de rechercher des activit\u00e9s qui pourront mobiliser une partie de leur temps. Ces m\u00eames activit\u00e9s leurs offriront de nouveaux rep\u00e8res bien utiles lorsque ceux du monde du travail s\u2019estomperont.<\/p>\n

Une p\u00e9riode de transition<\/strong><\/h2>\n

Au cours de la p\u00e9riode de transition<\/a>, le jeune retrait\u00e9 vit toute une s\u00e9rie d\u2019\u00e9motions qui d\u00e9bouchent souvent sur des moments de doute et d\u2019instabilit\u00e9. Ces moments sont tout-\u00e0-fait logiques. Les rep\u00e8res du travail disparaissent et laisseront la place aux nouveaux rep\u00e8res que le jeune retrait\u00e9 va reconstruire. La dur\u00e9e de cette reconstruction varie d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. \u00a0Elle d\u00e9pend de leur degr\u00e9 de pr\u00e9paration, des exp\u00e9riences pass\u00e9es et de ses centres d\u2019int\u00e9r\u00eat en dehors du monde du travail. C\u2019est justement lors de cette transition qu\u2019il va falloir apprendre \u00e0 dire non.<\/p>\n

Dire non \u00e0 qui\/ \u00e0 quoi\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

Il faut apprendre \u00e0 dire non aux autres mais surtout \u00e0 soi\u00a0!\u00a0 Cette dualit\u00e9 s\u2019explique par le fait qu\u2019en mati\u00e8re de sollicitation,\u00a0 le jeune retrait\u00e9 se trouve parfois pris en \u00e9tau entre d\u2019une part les nombreuses demandes ext\u00e9rieures (proches, organisations) et d\u2019autre part, la peur de l\u2019agenda vide, le sentiment une fois retrait\u00e9 d\u2019\u00eatre inutile.<\/p>\n

L\u2019entourage voit souvent le futur ou jeune retrait\u00e9 comme une personne \u00ab\u00a0ressource en temps\u00a0\u00bb\u00a0: papy ou mamy va pouvoir s\u2019occuper full time des petits-enfants\u00a0<\/a>!\u00a0 Les associations et autres organisations reconnaitront chez le jeune retrait\u00e9 les comp\u00e9tences qui leur manquent cruellement.<\/p>\n

De son c\u00f4t\u00e9, le retrait\u00e9 vit un changement majeur; voire\u00a0une crise pour certains. Cette derni\u00e8re peut \u00eatre identitaire, il cherche absolument \u00e0 retrouver (parfois \u00e0 n\u2019importe quel prix) un poste cl\u00e9 dans une association qui lui redonne un certain statut comme au travail. La crise peut aussi concerner la peur de l\u2019agenda vide. Le retrait\u00e9 accepte tout et n\u2019importe quoi pour le remplir. Il n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 montrer ce dernier bien charg\u00e9 \u00e0 son entourage, histoire de justifier qu\u2019il ne fait pas partie de \u00ab\u00a0ce monde d\u2019inactifs\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Pourquoi apprendre \u00e0 dire non\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

Lors de la p\u00e9riode de transition, le jeune retrait\u00e9 doit fixer un rendez-vous avec lui-m\u00eame. C\u2019est une occasion unique de faire le point, d\u2019apprendre ou de r\u00e9-apprendre \u00e0 mieux se conna\u00eetre. Cette p\u00e9riode de la transition vers la retraite est le moment\u00a0 de penser \u00e0 ce qui est le plus important pour vous. Quelles sont les choses qui vous plaisaient dans votre travail et celles qui vous plaisaient un peu moins\u00a0? Qu\u2019est-ce que votre travail vous a apport\u00e9 ? Quelles sont vos comp\u00e9tences, vos aspirations\u00a0? Au fait, quelles sont vos valeurs\u00a0?<\/p>\n

Quelle est votre personnalit\u00e9\u00a0? C\u2019est cette analyse qui posera les bases de vos futurs projets \u00e0 la retraite. Ce rendez-vous avec vous-m\u00eame va donc de pair avec des p\u00e9riodes de r\u00e9flexion en dehors de toute sollicitation ext\u00e9rieure. Ne vous culpabilisez pas de ne rien faire\u00a0! En n\u2019\u00e9coutant pas votre petite voix int\u00e9rieure qui vous dit \u00ab\u00a0pourquoi tu dis oui\u00a0? Est-ce que c\u2019est vraiment cela que tu veux aujourd\u2019hui\u00a0? Vous risquez de vous disperser, de passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de ce que vous aviez projet\u00e9 de faire, et surtout, vous devenez le projet des autres.<\/p>\n

P., un membre du R\u00e9seau Sequoia qui ne manque pas d\u2019humour m\u2019a expliqu\u00e9 sa technique pour prendre un peu de recul et surtout l\u2019expliquer \u00e0 son \u00e9pouse. Un jour son \u00e9pouse rentre du travail, lui en tant que jeune retrait\u00e9, prend bien soin de lui et se pose d\u00e9j\u00e0 depuis un petit temps. Sa femme lui dit, \u00ab\u00a0bonjour, qu\u2019as-tu fait de bon aujourd\u2019hui\u00a0?\u00a0\u00bb. Il r\u00e9pond \u00ab\u00a0rien\u00a0\u00bb. Son \u00e9pouse un peu surprise lui r\u00e9torque \u00ab\u00a0mais hier non plus\u00a0!\u00a0\u00bb. P. encha\u00eene \u00ab\u00a0ben oui, j\u2019avais pas fini\u2026\u00a0\u00bb<\/p>\n

Dire non, est-ce \u00e9go\u00efste\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

Dire non, c\u2019est savoir prendre soin de soi pour ensuite \u00eatre mieux avec les autres, pour pouvoir donner aux autres.<\/p>\n

Quelques\u00a0 citations inspirantes :<\/h3>\n

\u00ab\u00a0Pour \u00eatre heureux, il faut d’abord \u00eatre content de soi, et si possible, contenter les autres.\u00a0\u00bb
\nCitation de Joseph Droz\u00a0Essai sur l’art d’\u00eatre heureux (1806)<\/p>\n

\u00ab\u00a0Quand on a le secret d’\u00eatre heureux, il ne faut pas le garder.\u00a0\u00bb
\nCitation de Jean-Jacques de Lingr\u00e9e ; Les r\u00e9flexions, pens\u00e9es et maximes (1814)<\/p>\n

Vous l\u2019aurez compris, apprendre \u00e0 dire non \u00e0 la retraite, surtout au d\u00e9but de celle-ci, n\u2019est pas une question de survie mais le meilleur moyen pour vous de r\u00e9aliser vos r\u00eaves. Evitez le pi\u00e8ge de l\u2019occupationnel en r\u00e9pondant positivement \u00e0 toutes les sollicitations. En prenant soin de vous, en d\u00e9terminant ce que vous voulez vraiment, vous serez dans les meilleures conditions pour partager vos passions et donner aux autres.<\/p>\n

www.sequoiaways.be<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

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