{"id":39068,"date":"2021-08-16T07:30:38","date_gmt":"2021-08-16T05:30:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=39068"},"modified":"2021-08-11T21:44:17","modified_gmt":"2021-08-11T19:44:17","slug":"les-bienfaits-du-cafe-sur-notre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/les-bienfaits-du-cafe-sur-notre-sante","title":{"rendered":"Les bienfaits du caf\u00e9 sur notre sant\u00e9"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Il nous accompagne bien souvent au r\u00e9veil ou durant la journ\u00e9e. Pour le plaisir ou la n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019un coup de fouet b\u00e9n\u00e9fique. Ce caf\u00e9, que l\u2019on prend noir, avec du sucre ou du lait, et qui a fait couler beaucoup d\u2019encre quant \u00e0 son r\u00f4le sur la sant\u00e9. Longtemps d\u00e9cri\u00e9, le caf\u00e9 semble d\u00e9sormais recueillir les faveurs du milieu scientifique. Un article publi\u00e9 sur le site du British Medical Journal d\u00e9voile par le d\u00e9tail les atouts du caf\u00e9 sur la sant\u00e9 publique.<\/p>\n<h2>Les bienfaits du caf\u00e9<\/h2>\n<p>Si l\u2019on accuse le caf\u00e9 de provoquer une certaine excitation et de<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/bien-dormir-sans-somnifere\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> l\u2019insomnie<\/a>, force est de constater que les \u00e9tudes s\u2019accordent \u00e0 d\u00e9montrer que le fait de consommer du caf\u00e9 r\u00e9duirait les risques cardio-vasculaires. Tout comme ceux li\u00e9 au d\u00e9veloppement de diab\u00e8te de type II ou aux risques de maladies li\u00e9es au vieillissement comme Parkinson, <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/medecine\/maladie-dalzheimer-la-recherche-avance\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Alzheimer.<\/a><\/p>\n<p>La caf\u00e9ine pr\u00e9sente dans le caf\u00e9 jouerait un r\u00f4le non n\u00e9gligeable. Pour la petite histoire, la caf\u00e9ine du caf\u00e9 constitue aussi un bon moyen de calmer les crises de <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/medecine\/semaine-de-la-migraine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">migraine<\/a> (comme le Coca-Cola d\u2019ailleurs).<\/p>\n<p>Selon les chercheurs, le caf\u00e9 r\u00e9duirait par ailleurs les risques de d\u00e9velopper certains cancers (du sein, de la prostate, de la peau ou du pancr\u00e9as). Si ses effets b\u00e9n\u00e9fiques sont difficiles \u00e0 quantifier sur le long terme, ce qui est certain c\u2019est que le caf\u00e9 n\u2019a aucun effet aggravant dans le risque de d\u00e9velopper de telles pathologies.<\/p>\n<p>Des \u00e9tudes soulignent \u00e9galement que sa consommation augmenterait notre dur\u00e9e de vie. Mais ne nous risquons pas sur ce terrain et reparlons-en dans quelques dizaines d\u2019ann\u00e9es. L\u2019effet du caf\u00e9 sur la long\u00e9vit\u00e9 n\u2019est pas prouv\u00e9 de fa\u00e7on s\u00fbre et doit \u00eatre pond\u00e9r\u00e9 avec d\u2019autres facteurs. Tabagisme, mode de vie etc.<\/p>\n<h2><strong>Du caf\u00e9, mais \u00e0 quelle dose\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>Boire du caf\u00e9 serait donc b\u00e9n\u00e9fique. Trois \u00e0 quatre tasses sont recommand\u00e9es pour profiter au maximum des effets b\u00e9n\u00e9fiques du caf\u00e9. Sans lait de pr\u00e9f\u00e9rence. Consomm\u00e9 avec mod\u00e9ration, il n\u2019apporterait aucun effet nuisible.<\/p>\n<p>Une chronique qui se doit de se terminer sur une note bien noire. Celle de ce caf\u00e9 fumant qui attend son heure dans sa tasse de porcelaine. Car un caf\u00e9 s\u00e9lectionn\u00e9 et pr\u00e9par\u00e9 avec soin, m\u00e9rite un contenant adapt\u00e9, \u00e0 mille lieues de cet inf\u00e2me gobelet sorti de la machine \u00e0 caf\u00e9.<\/p>\n<p>Un nectar dont on a cit\u00e9 ci-dessus les multiples apports pour la sant\u00e9 et qui m\u00e9rite un peu de respect.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Il nous accompagne bien souvent au r\u00e9veil ou durant la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":39069,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1110],"tags":[],"class_list":["post-39068","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-garder-la-forme"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Les bienfaits du caf\u00e9 sur notre sant\u00e9 - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"S\u2019il existe bien un sujet \u00e0 propos duquel tout et son contraire a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 r\u00e9dig\u00e9, c\u2019est bien le caf\u00e9. 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