{"id":39660,"date":"2020-06-28T13:45:42","date_gmt":"2020-06-28T11:45:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=39660"},"modified":"2020-06-25T10:54:46","modified_gmt":"2020-06-25T08:54:46","slug":"courir-avec-son-chien-la-bonne-idee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/animaux\/courir-avec-son-chien-la-bonne-idee","title":{"rendered":"Courir avec son chien : la bonne id\u00e9e !"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Avouons-le, le sport<\/a> en solo n\u2019est pas toujours agr\u00e9able. Et pas motivant pour un sou. Et votre partenaire n\u2019a pas toujours le courage ou l\u2019envie d\u2019enfiler les baskets pour marteler le macadam ou les chemins forestiers avec vous.<\/p>\n

Qu\u2019importe, il reste un plan B pour combler le vide\u00a0: le fid\u00e8le compagnon \u00e0 quatre pattes. Qui ne demandera pas mieux de pouvoir se d\u00e9fouler aussi. D\u2019autant plus qu\u2019une vie trop s\u00e9dentaire peut avoir le m\u00eame impact sur lui que sur nous\u00a0: des kilos en trop. Une discipline sportive qui conna\u00eet de plus en plus de succ\u00e8s. Pr\u00eate pour vous y mettre\u00a0? Oui, sans doute. Mais votre chien l\u2019est-il\u00a0?<\/p>\n

Comment pr\u00e9parer son chien\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

Comme pour les humains, une visite m\u00e9dicale peut se r\u00e9v\u00e9ler bien utile avant de d\u00e9buter la nouvelle saison. Un petit rendez-vous chez le v\u00e9t\u00e9rinaire pour s\u2019assurer de la bonne sant\u00e9 de votre chien n\u2019est pas un luxe. Et profitez-en pour lui demander des conseils sur les dispositions du chien \u00e0 courir sur de longues distances ou pas.<\/p>\n

Certaines races ne sont pas du tout pr\u00e9dispos\u00e9es \u00e0 la course. Comme les chiens \u00e0 nez court, les teckels, les bergers allemands, etc. Pr\u00e9f\u00e9rez un braque, un dalmatien, un l\u00e9vrier, un labrador ou un setter. Notamment.<\/p>\n

Ceci dit, il tient \u00e0 vous de suivre ces conseils, pour sa sant\u00e9\u00a0:<\/p>\n

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  • Comme pour un humain, le chien doit s\u2019\u00e9chauffer avant de prendre un rythme soutenu<\/li>\n
  • Ne pas lui donner \u00e0 manger avant la s\u00e9ance, au risque de provoquer de s\u00e9rieux probl\u00e8mes de digestion, voire des blessures.<\/li>\n
  • N\u2019attachez pas le chien par le cou mais avec un harnais au niveau du dos. Un harnais auquel le chien doit s\u2019habituer avant les sorties.<\/li>\n
  • Apr\u00e8s la s\u00e9ance, laissez-le d\u00e9compresser quelques jours et donnez-lui une r\u00e9compense pour le fid\u00e9liser au sport.<\/li>\n
  • Choisissez un parcours avec peu de circulation routi\u00e8re et veillez \u00e0 maintenir le chien \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s si vous croisez des v\u00e9los ou des pi\u00e9tons.<\/li>\n
  • Le chien doit \u00eatre adulte pour vous accompagner.<\/li>\n<\/ul>\n

    Les avantages de courir avec son chien<\/strong><\/h2>\n

    Pr\u00e9f\u00e9rer courir avec son animal plut\u00f4t qu\u2019un humain offre de nombreux points positifs<\/p>\n

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    • En premier lieu, le calme et la d\u00e9tente. Pas besoin de devoir vous \u00e9puiser \u00e0 tenter de tenir une conversation en courant. Et de devoir \u00e9couter les derniers ragots, les petits soucis racont\u00e9s par un copain, une copine.<\/li>\n
    • Votre chien vous laissera profiter de ce rare moment o\u00f9 vous n\u2019aurez pas \u00e0 parler.<\/li>\n
    • Il ne vous poussera pas \u00e0 vous d\u00e9passer, \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer le tempo ou \u00e0 le ralentir. Il s\u2019adaptera \u00e0 vous. Ou vous \u00e0 lui. Mais il n\u2019y aura pas d\u2019esprit de comp\u00e9tition. Juste le plaisir de courir.<\/li>\n
    • Par ailleurs, sans verser dans la peur, la pr\u00e9sence d\u2019un chien peut \u00eatre rassurante si vous courrez dans des endroits isol\u00e9s.<\/li>\n
    • Enfin, le fait de courir seule avec votre chien va renforcer davantage la connivence entre l\u2019animal et vous.<\/li>\n
    • Si vous \u00eates c\u00e9libataire, le chien sera aussi votre meilleur ambassadeur pour d\u2019\u00e9ventuelles rencontres. L\u2019exp\u00e9rience le montre, la pr\u00e9sence d\u2019un animal pousse \u00e0 la conversation.<\/li>\n<\/ul>\n

      Bon, faisons fi de tout bavardage suppl\u00e9mentaire, voici venu le temps de mettre ces conseils en pratique. Par bon ou mauvais temps, qu\u2019importe. Il faut bouger. Et M\u00e9dor vous en sera reconnaissant ! Il sera \u00e9galement votre meilleur coach.<\/p>\n

      Et comme le chantait le groupe Magic System, il faut \u00ab\u00a0bouger, bouger\u00a0\u00bb.<\/p>\n