{"id":40098,"date":"2019-10-01T12:35:01","date_gmt":"2019-10-01T10:35:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=40098"},"modified":"2019-09-27T13:56:37","modified_gmt":"2019-09-27T11:56:37","slug":"le-curcuma-une-solution-naturelle-pour-soulager-larthrose-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/medecine\/le-curcuma-une-solution-naturelle-pour-soulager-larthrose-2","title":{"rendered":"Le curcuma, une solution naturelle pour soulager l\u2019arthrose\u00a0?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><h2>Tout savoir sur l&rsquo;arthrose<\/h2>\n<p>Egalement appel\u00e9e \u00ab\u00a0ost\u00e9oarthrite\u00a0\u00bb, l\u2019arthrose est la maladie la plus fr\u00e9quente des articulations.<\/p>\n<p>Elle touche principalement les genoux, les mains, la hanche, la colonne vert\u00e9brale et\/ou les pieds, avec une pr\u00e9valence chez la femme. Les premiers sympt\u00f4mes apparaissent g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 partir de 40-50 ans, mais la maladie s\u2019immisce dans notre vie souvent bien plus t\u00f4t, en sourdine.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/bien-vieillir\/quon-ne-a-jamais-dit-a-propos-de-larthrose\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">L\u2019arthrose<\/a> est une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence cartilagineuse qui se caract\u00e9rise par des ulc\u00e9rations pouvant laisser l&rsquo;os \u00e0 nu, de l\u2019ost\u00e9oporose (soit l&rsquo;atteinte de l&rsquo;os lui-m\u00eame qui se d\u00e9calcifie par endroits et se condense en d&rsquo;autres) ou encore la formation de petites excroissances osseuses (les ost\u00e9ophytes parfois d\u00e9nomm\u00e9s \u00ab\u00a0becs de perroquet\u00a0\u00bb en raison de leur forme radiologique).<\/p>\n<p>Non trait\u00e9e, elle peut entra\u00eener une perte de mobilit\u00e9, un handicap s\u00e9v\u00e8re qui conduit souvent \u00e0 la s\u00e9dentarit\u00e9. Avec, \u00e0 la cl\u00e9, un risque accru de d\u00e9velopper ob\u00e9sit\u00e9, diab\u00e8te et\/ou <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/medecine\/comment-prevenir-les-maladies-cardiovasculaires\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">maladies cardio-vasculaires.<\/a> Il est donc plus qu\u2019essentiel de bien soigner l\u2019arthrose pour rester en forme\u00a0!<\/p>\n<h2><strong>La curcumine, un rem\u00e8de efficace contre les douleurs articulaires<\/strong><\/h2>\n<p>Mondialement reconnue pour son action anti-inflammatoire naturelle, la curcumine (principe actif de la racine du<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/detox\/astuces-sante-proteger-son-foie-grace-au-curcuma\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> curcuma<\/a>) est tout particuli\u00e8rement indiqu\u00e9e en cas de douleurs articulaires et musculaires. Plusieurs \u00e9tudes* ont prouv\u00e9 son efficacit\u00e9 dans des pathologies telles que l\u2019arthrose, la fibromyalgie et la goutte.<\/p>\n<p>En effet, en r\u00e9duisant les douleurs, elle permet \u00e0 de nombreuses personnes d\u2019am\u00e9liorer leur mobilit\u00e9 et donc de poursuivre la pratique de leurs activit\u00e9s quotidiennes ou de reprendre le sport, par exemple. Il a aussi \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019elle aide \u00e0 freiner la d\u00e9gradation du cartilage. Cependant, pour profiter pleinement de son action anti-inflammatoire, il est important de rendre la curcumine hautement biodisponible, c\u2019est-\u00e0-dire \u00ab assimilable \u00bb par l\u2019organisme.<\/p>\n<p>En outre, des chercheurs ont r\u00e9cemment d\u00e9couvert qu\u2019en l\u2019associant au Boswellia serrata ses effets \u00e9taient encore plus puissants. En effet, cette plante louang\u00e9e pour ses vertus sur les pathologies rhumatismales permet de renforcer l\u2019activit\u00e9 du curcuma, mais apporte \u00e9galement un soulagement plus rapide des sensibilit\u00e9s articulaires. Son utilisation est donc particuli\u00e8rement int\u00e9ressante en cas de pathologies aigu\u00ebs (tandis que la curcumine est plus souvent pr\u00e9conis\u00e9e lors d\u2019affections chroniques).<\/p>\n<h2><strong>Une innovation scientifique largement applaudie<\/strong><\/h2>\n<p>Derni\u00e8rement, une \u00e9tude clinique multicentrique (r\u00e9alis\u00e9e dans 11\u00a0centres, h\u00f4pitaux et universit\u00e9s belges) a \u00e9valu\u00e9 l\u2019efficacit\u00e9 de ce traitement alors que ce haut niveau d\u2019\u00e9tude est principalement r\u00e9serv\u00e9 aux m\u00e9dicaments chimiques dans le cadre d\u2019un enregistrement.<\/p>\n<p>Les r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9tude COPRA ont d\u00e9montr\u00e9 que la curcumine permettait de r\u00e9duire les douleurs li\u00e9es \u00e0 l\u2019arthrose du genou de 40\u00a0% mais \u00e9galement de diminuer la consommation de parac\u00e9tamol et AINS. Cette avanc\u00e9e scientifique a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9e lors du congr\u00e8s EULAR 2018 \u00e0 Amsterdam, une r\u00e9f\u00e9rence europ\u00e9enne en rhumatologie.<\/p>\n<p>Autre avantage\u00a0: la curcumine n\u2019engendre pas d\u2019effets secondaires ni d\u2019interaction m\u00e9dicamenteuse. En effet, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019elle ne pr\u00e9sentait aucun risque pour les patients polym\u00e9diqu\u00e9s (diab\u00e8te, insuffisance r\u00e9nale ou prise d\u2019anticoagulants compris).<\/p>\n<h2><strong>Un grand pas pour notre bien-\u00eatre<\/strong><\/h2>\n<p>Enfin, si l\u2019arthrose a souvent une incidence g\u00e9n\u00e9tique, l\u2019hygi\u00e8ne de vie joue \u00e9galement un r\u00f4le majeur dans le d\u00e9veloppement de la maladie. Et, parce que ses d\u00e9g\u00e2ts sont irr\u00e9versibles, il est plus qu\u2019essentiel d\u2019apprendre \u00e0 \u00e9couter son corps sans \u00e9touffer la douleur en avalant des pilules chimiques comme des bonbons.<\/p>\n<p>Plus on la laissera gagner du terrain, plus l\u2019arthrose deviendra une bombe \u00e0 retardement. Alors, n\u2019oubliez pas de continuer \u00e0 bouger, manger sainement, privil\u00e9gier les solutions naturelles, et \u2013 surtout \u2013 de garder le sourire\u00a0!<\/p>\n<p>*Henrotin et al. BMC Complementary and Alternative Medicine 2014, 14:159; Appelboom et al. The Open Rheumatology Journal 2014, 8: 77-81, Appelboom et al. Open Journal of Rheumatology and Autoimmune Diseases, 2013, Henrotin et al. SpringerPlus 2013, 2:56.<\/p>\n<p>Des m\u00e9dicaments et compl\u00e9ments alimentaires existent pour soulager l&rsquo;arthrose. Plus d&rsquo;infos sur <a href=\"http:\/\/www.tilman.be\/fr\/catalogue\/flexofytol_fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">tilman.be<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Tout savoir sur l&rsquo;arthrose Egalement appel\u00e9e \u00ab\u00a0ost\u00e9oarthrite\u00a0\u00bb, l\u2019arthrose est la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":40215,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1109],"tags":[997,33],"class_list":["post-40098","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medecine","tag-nouveau","tag-sante"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Le curcuma, une solution naturelle pour soulager l\u2019arthrose\u00a0? - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"315 millions de personnes souffrent d\u2019arthrose dans le monde\u00a0! C\u2019est dire \u00e0 quel point cette maladie nous concerne tous t\u00f4t ou tard, de pr\u00e8s comme de loin. Et, parce que l\u2019arthrose est li\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge, le nombre de Belges touch\u00e9s risque encore de s\u2019aggraver dans les ann\u00e9es \u00e0 venir.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/medecine\/le-curcuma-une-solution-naturelle-pour-soulager-larthrose-2\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Le curcuma, une solution naturelle pour soulager l\u2019arthrose\u00a0? - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"315 millions de personnes souffrent d\u2019arthrose dans le monde\u00a0! 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