{"id":40636,"date":"2021-04-27T06:31:55","date_gmt":"2021-04-27T04:31:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=40636"},"modified":"2021-04-22T15:00:54","modified_gmt":"2021-04-22T13:00:54","slug":"6-conseils-beaute-faciles-a-adopter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/6-conseils-beaute-faciles-a-adopter","title":{"rendered":"6 astuces beaut\u00e9 tr\u00e8s faciles \u00e0 adopter"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 3<\/span> minutes<\/span><\/span>

Exfoliez !<\/b><\/h2>\n

Il existe toutes sortes d\u2019astuces beaut\u00e9 pour prendre soin de sa peau. Le scrub ou exfoliant fait partie des indispensables \u00e0 votre routine beaut\u00e9 . Ce produit miracle s\u2019utilise plusieurs fois par semaine. A base de p\u00e9pins de raisin, de cristaux de sucre brun,\u00a0 de sel marin aux algues, selon votre type de peau, son utilisation va permettre d’enlever les peaux mortes et de nettoyer votre \u00e9piderme en profondeur tout en renouvelant les cellules. Autre alternative au gommage ? Le peeling. Tr\u00e8s en vogue, il n’a pas son pareil pour unifier le teint.<\/p>\n

R\u00e9sultat : une peau fra\u00eeche, douce et tout comme neuve !<\/p>\n

Evitez les cigarettes et l\u2019alcool<\/b><\/h2>\n

Votre apparence physique est le miroir de ce que vous infligez \u00e0 votre corps. Autrement dit, plus vous mangez sainement<\/a>, plus votre peau sera belle et \u00e9clatante !<\/p>\n

Par cons\u00e9quent, fumer nuit pas seulement \u00e0 votre sant\u00e9 mais aussi \u00e0 votre beaut\u00e9. La fum\u00e9e va propager les substances toxiques dans votre sang, et par la suite se refl\u00e9ter sur votre peau. Votre teint sera beaucoup plus terne, gris, et beaucoup moins frais… Quoi que vous entrepreniez ! Idem pour l’alcool. Lorsque vous buvez trop, l’alcool ass\u00e8che votre peau, accentue vos cernes et vos rides et donne l\u2019impression que vous n\u2019avez pas dormi depuis plusieurs jours\u2026 Donc, pour une peau radieuse, une d\u00e9tox s’impose.<\/p>\n

Dormez suffisamment longtemps<\/b><\/h2>\n

Si bien dormir est g\u00e9n\u00e9ralement synonyme d\u2019avoir la p\u00eache toute la journ\u00e9e, c’est aussi le secret pour avoir une peau de p\u00eache ! Pour avoir le teint frais, il est conseill\u00e9 de dormir minimum 7h par nuit.\u00a0 C’est le secret de beaut\u00e9 le moins cher et le plus efficace pour un teint plus lumineux.<\/a> Car lorsque vous dormez, vos batteries se rechargent et les cellules de votre corps se renouvellent. Voil\u00e0 pourquoi une quantit\u00e9 suffisante de sommeil<\/a> chaque jour aide \u00e0 booster l\u2019\u00e9nergie et r\u00e9parer les petits d\u00e9g\u00e2ts du quotidien sur votre organisme !<\/p>\n

Evitez le stress<\/b><\/h2>\n

Lorsque vous subissez un train de vie \u00e9reintant, votre peau en subit les cons\u00e9quences\u2026 Le stress peut m\u00eame donner\u00a0 des boutons ! Au sens propre comme au figur\u00e9. Le stress attaque la production de collag\u00e8ne, du coup la peau perd de sa souplesse et de sa r\u00e9sistance et… marque davantage les rides.\u00a0Autrement dit, le stress acc\u00e9l\u00e8re le processus de vieillissement<\/a> !<\/p>\n

Le maquillage min\u00e9ral<\/b><\/h2>\n

Quitte \u00e0 camoufler les petits d\u00e9fauts avec du maquillage, optez pour des produits \u00e0 base de min\u00e9raux naturels. En un coup de pinceau, l’effet bonne mine se prolongera sur le long terme gr\u00e2ce \u00e0 un large choix de maquillage qui sont des soins en m\u00eame temps.\u00a0 On ne masque plus seulement, on soigne et on hydrate en m\u00eame temps. Le meilleur exemple est sans doute la BB cream, utilis\u00e9e \u00e0 la place d\u2019un fond de teint, elle a un pouvoir couvrant avec un rendu naturel mais traite \u00e9galement les signes de l’\u00e2ge, apporte plus d’hydratation, et offre m\u00eame parfois une protection solaire ou contre la pollution. Un must pour tous les jours !<\/p>\n

Ne vous affalez pas dans votre canap\u00e9…<\/b><\/h2>\n

Apr\u00e8s une longue journ\u00e9e de travail, on a souvent tendance \u00e0 se laisser tomber de fatigue dans son fauteuil… pour se pr\u00e9lasser devant sa t\u00e9l\u00e9vision. Et si, apr\u00e8s le repas du soir, vous alliez faire une promenade (avec ou sans chien) pour r\u00e9\u00e9quilibrer l\u2019organisme et r\u00e9tablir la circulation du sang dans votre corps ? Cela vous permettra de b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une peau plus lumineuse, d’\u00e9liminer les toxines, de r\u00e9guler le transit, d\u00e9s vingt minutes de marche seulement.<\/p>\n

En plus, la marche \u00e0 pied pr\u00e9pare le corps \u00e0 une bonne nuit. Outre l\u2019aspect sant\u00e9, la marche offre des avantages au niveau psychique. Vous serez plus d\u00e9tendu et serein mais aussi plus optimiste et joyeux apr\u00e8s une bonne bouff\u00e9e d\u2019air frais.<\/p>\n

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