{"id":40822,"date":"2020-07-29T06:21:10","date_gmt":"2020-07-29T04:21:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=40822"},"modified":"2020-07-30T09:33:36","modified_gmt":"2020-07-30T07:33:36","slug":"la-quete-du-bonheur-rend-t-elle-malheureux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/la-quete-du-bonheur-rend-t-elle-malheureux","title":{"rendered":"Pourquoi la qu\u00eate du bonheur rend-elle malheureux ?"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Une vision diff\u00e9rente\u00a0<\/b><\/h2>\n

Difficile de qualifier ce que repr\u00e9sente r\u00e9ellement le bonheur ? C\u2019est avant tout personnel et propre \u00e0 chacun. Un simple d\u00eener entre amis, une nouvelle paire de chaussures, un bon verre de vin ou encore la pr\u00e9sence d\u2019un \u00eatre cher \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s\u2026 Le bonheur<\/a> est une id\u00e9e vaste, al\u00e9atoire et qui appara\u00eet sous diverses formes ou visages.<\/p>\n

Cependant, le bonheur ne dure qu\u2019un temps et se volatilise parfois aussi vite qu\u2019il est apparu. C\u2019est pourquoi, sans m\u00eame nous en rendre compte, nous sommes constamment \u00e0 la poursuite du bonheur. Et c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment \u00e0 cet instant que nous devenons malheureux. Lorsqu\u2019il disparait et que nous devons \u00e0 nouveau partir \u00e0 sa recherche pour esp\u00e9rer qu\u2019il apparaisse sous une nouvelle forme\u2026<\/p>\n

Effet inverse<\/b><\/h2>\n

Le psychologue Brock Bastian (universit\u00e9 des sciences psychologiques de Melbourne) d\u00e9crit ce ph\u00e9nom\u00e8ne de qu\u00eate du bonheur comme l’arriv\u00e9e irr\u00e9versible de l\u2019effet inverse. En effet, \u00e0 force de le poursuivre \u00e9ternellement et sans rel\u00e2che, le bonheur parait comme inaccessible et provoque un sentiment d\u2019impuissance et de tristesse chez la personne concern\u00e9e. D\u00e8s lors, lorsque vous voulez \u00e0 tout prix atteindre le bonheur, vous avez en r\u00e9alit\u00e9 peur de l\u2019\u00e9chec qui s’en suit\u2026 Naissent alors des pens\u00e9es n\u00e9gatives, des doutes, et autres sentiments n\u00e9fastes. De nombreuses \u00e9tudes d\u00e9montrent que cela influe directement sur la mani\u00e8re dont les gens g\u00e8rent leurs \u00e9motions au quotidien.\u00a0<\/span><\/p>\n

Une exp\u00e9rience int\u00e9ressante<\/b><\/h2>\n

Pour arriver \u00e0 un tel r\u00e9sultat, le psychologue a mis en place une exp\u00e9rience test\u00e9e sur des publics distincts. Tout d\u2019abord, un groupe d\u2019\u00e9tudiants australiens a \u00e9t\u00e9 invit\u00e9 \u00e0 r\u00e9soudre 35 anagrammes en trois minutes. Ce qu’ils ne savaient pas, c’est que 15 anagrammes \u00e9taient insolubles. Les 39 premiers \u00e9tudiants ont termin\u00e9 le travail dans une salle avec des affiches, des notes et des livres de motivation. Un autre groupe de 39 \u00e9tudiants a fait cela dans une pi\u00e8ce neutre. En outre, ils ne sont pas encourag\u00e9s par les attributs visuels ou autres: un troisi\u00e8me groupe de 38 \u00e9tudiants effectue une t\u00e2che r\u00e9alisable dans une pi\u00e8ce similaire \u00e0 la premi\u00e8re. Une fois l\u2019exercice termin\u00e9, le psychologue et son \u00e9quipe leur a demand\u00e9 ce qui leur traversait l\u2019esprit. Et il s\u2019est av\u00e9r\u00e9 que les \u00e9tudiants qui ont effectu\u00e9 la t\u00e2che insoluble \u00e9taient les plus susceptibles de revenir \u00e0 leur t\u00e2che rat\u00e9e\u2026Une exp\u00e9rience qui en dit long sur la complexit\u00e9 de la psychologie humaine.<\/p>\n

Vivre sans trop penser<\/b><\/h2>\n

Faire pression sur son moral pour se convaincre d\u2019\u00eatre heureux n\u2019aide en rien son psychique dans sa r\u00e9elle qu\u00eate du bonheur\u2026 Que du contraire ! Se persuader d\u2019\u00eatre heureux g\u00e9n\u00e8re g\u00e9n\u00e9ralement un profond sentiment de mal-\u00eatre et l\u2019esprit comprend qu\u2019il se ment \u00e0 lui-m\u00eame, chose qui vous rend d’autant plus malheureux. Les r\u00e9seaux sociaux<\/a> semblent \u00e9galement y trouver leurs parts de responsabilit\u00e9. Quand vous observez les gens qui vous entourent, vous pensez qu\u2019ils sont heureux en permanence. Et cela vous rend aussi malheureux parce que vous jalousez une situation id\u00e9ale qui n\u2019existe chez personne\u2026<\/p>\n

En d\u2019autres mots, \u00eatre malheureux de temps en temps c\u2019est tout \u00e0 fait normal et cela fait m\u00eame partie du processus pour \u00eatre heureux. C\u2019est bien connu : on ne connait pas de bonheur sans malheur\u2026<\/p>\n

Pour \u00eatre r\u00e9ellement \u00e9panoui, il faut arr\u00eater de se concentrer sur le sujet en question. Laissez-vous vivre !<\/p>\n

La vraie recette du bonheur<\/a> n\u2019est pas universelle. Elle est en vous, et c\u2019est \u00e0 vous de la d\u00e9couvrir.<\/p>\n

Vous \u00eates impatient(e) ? Pourquoi ne pas vous lancer dans la lecture d’ouvrages sur le d\u00e9veloppement personnel ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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