{"id":41608,"date":"2020-12-21T07:26:12","date_gmt":"2020-12-21T06:26:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=41608"},"modified":"2020-12-20T14:08:19","modified_gmt":"2020-12-20T13:08:19","slug":"3-exercices-de-face-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-exercices-de-face-yoga","title":{"rendered":"Vid\u00e9o : 3 exercices de face yoga pour gommer les effets du temps"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Le face yoga, le secret d’une peau rajeunie ?<\/h2>\n

Le principe du face yoga ? Recourir \u00e0 diff\u00e9rents exercices pour stimuler, tonifier<\/strong> et sculpter les muscles faciaux, afin de rajeunir\u00a0<\/strong>les traits. FaceGym,<\/a> le N\u00b01 du Face Yoga en Angleterre nous explique pourquoi, quand et comment pratiquer cette gymnastique faciale<\/a> (relaxante en plus!).<\/p>\n

Pourquoi la gym du visage est-elle importante ?<\/h3>\n

Saviez-vous que votre visage compte plus d’une quarantaine de muscles ? Et, comme pour le corps, au plus vous les stimuler, tonifier, et sculpter, au plus ils deviennent fermes et toniques. En consacrer seulement quelques minutes par jour \u00e0 vos muscles faciaux pendant votre routine beaut\u00e9, vous constaterez vite une am\u00e9lioration de votre apparence. Surtout sur des zones cl\u00e9s comme le front, le contour des yeux, ou l’ovale du visage.<\/p>\n

Quel est le meilleur moment pour s’adonner \u00e0 cette routine beaut\u00e9 ?\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Un peu comme marcher pendant que vous \u00eates au t\u00e9l\u00e9phone, ou faire des pointes dans les files d’attente pour affiner ses jambes, chaque petit instant qui se pr\u00e9sente \u00e0 vous pour caser un exercice de face yoga est sans conteste LE bon moment ! Mais si vous arrivez \u00e0 l’ int\u00e9grer \u00e0 votre routine beaut\u00e9 du matin ou du soir, c’est encore mieux ! Par exemple ? Apr\u00e8s avoir appliqu\u00e9 votre cr\u00e8me hydratante<\/a>… afin de profiter pleinement de tous les bienfaits des exercices de yoga du visage au quotidien (et de ne pas oublier de le faire) tout en d\u00e9cuplant les effets de vos produits de beaut\u00e9 (gr\u00e2ce aux massages qui feront parfaitement p\u00e9n\u00e9trer le soin).<\/p>\n

Nos exercices pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s de face yoga<\/h2>\n

Dans cette vid\u00e9o, vous apprendrez \u00e0 :<\/p>\n

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  1. d\u00e9tendre le front, souvent soumis \u00e0 rude \u00e9preuve lors de la lecture sur \u00e9cran<\/li>\n
  2. repulper la bouche<\/li>\n
  3. Gonfler les joues (qui ont tendance \u00e0 se creuser\/\u00e0 perdre du volume avec les ann\u00e9es)<\/li>\n<\/ol>\n

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