{"id":41744,"date":"2020-07-09T12:25:01","date_gmt":"2020-07-09T10:25:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=41744"},"modified":"2020-07-09T09:58:49","modified_gmt":"2020-07-09T07:58:49","slug":"profitez-des-bienfaits-de-la-lavande","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/profitez-des-bienfaits-de-la-lavande","title":{"rendered":"6 bonnes raisons de profiter des bienfaits de la lavande"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>En ce mois de juillet, les massifs de lavande sont en pleine floraison, pour nous apporter de superbes nuances de bleu. Une d\u00e9licieuse odeur, plus ou moins forte selon la vari\u00e9t\u00e9 plant\u00e9e, plane. Comme une touche de Provence amen\u00e9e dans nos contr\u00e9es.<\/p>\n<p>Une plante aux multiples vertus pour notre sant\u00e9, qu\u2019il serait dommage de passer sous silence. Suivez-nous dans les all\u00e9es du jardin pour les passer en revue tandis que les bourdons butinent avec plaisir ces d\u00e9licates fleurs bleues.<\/p>\n<h2><strong>La lavande d\u00e9tend et favorise le sommeil<\/strong><\/h2>\n<p>Vous avez r\u00e9guli\u00e8rement du mal \u00e0 vous endormir\u00a0? Un peu d\u2019huile essentielle de lavande plac\u00e9e sur l\u2019oreiller avant de vous coucher vous permettra de vous d\u00e9tendre et de trouver plus rapidement le <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/retrouver-un-sommeil-de-qualite\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sommeil<\/a>. Pour obtenir l\u2019effet calmant le plus efficace, pr\u00e9f\u00e9rez la lavande officinale (Lavandula angustifolia). Evitez le surdosage qui pourrait provoquer des c\u00e9phal\u00e9es.<\/p>\n<h2><strong>Une jolie fleur pour contrer nos peurs et nos angoisses<\/strong><\/h2>\n<p>La lavande est en phase d\u2019examen pouss\u00e9e pour ses vertus apaisantes aupr\u00e8s des personnes atteintes de d\u00e9mence ou de <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/bien-vieillir\/5-facons-de-vaincre-ses-angoisses\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">crises d\u2019angoisse.<\/a> L\u2019odeur de lavande permettrait de r\u00e9duire les pens\u00e9es anxiog\u00e8nes. Un effet calmant qui serait li\u00e9 \u00e0 la pr\u00e9sence d\u2019ac\u00e9tate de linalyle, connue dans le monde m\u00e9dical pour ses vertus anxiolytiques. En cas de situation de stress, pulv\u00e9risez quelques gouttes sur un poignet et massez-le. Effet garanti.<\/p>\n<h2><strong>Un excellent parfum pour les garde-robes<\/strong><\/h2>\n<p>Copions nos grands-m\u00e8res qui pla\u00e7aient des sachets de lavande dans les armoires pour donner au linge ce d\u00e9licieux parfum de frais. Simples \u00e0 r\u00e9aliser, les sachets seront confectionn\u00e9s avec de la gaze ou du tulle. Pour assurer une meilleure diffusion de l\u2019odeur de lavande. Quand celle-ci s\u2019affaiblit, il suffit de malaxer le sachet pour raviver la diffusion du parfum.<\/p>\n<h2><strong>De la lavande pour soigner les br\u00fblures et les piq\u00fbres d\u2019insectes<\/strong><\/h2>\n<p>La vari\u00e9t\u00e9 de lavande, baptis\u00e9e Aspic (Lavandula latifolia), utilis\u00e9e sous forme d\u2019huile essentielle ajout\u00e9e \u00e0 du gel d\u2019aloe, permet quant \u00e0 elle d\u2019apaiser les douleurs provoqu\u00e9es par une br\u00fblure r\u00e9cente ou une <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/comment-se-proteger-des-moustiques-pour-sassurer-de-nuits-paisibles\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">piq\u00fbre d\u2019insecte<\/a>.<\/p>\n<h2><strong>Un bon r\u00e9pulsif pour les poux<\/strong><\/h2>\n<p>Vos petits-enfants sont souvent menac\u00e9s par les poux \u00e0 chaque rentr\u00e9e scolaire\u00a0? D\u00e9posez \u00e0 titre pr\u00e9ventif deux \u00e0 trois gouttes d\u2019huile essentielle de Lavandin super sur les cols des pulls et vestes de vos ch\u00e9rubins. Et adieu les poux.<\/p>\n<h2><strong>Un rem\u00e8de id\u00e9al pour les crampes musculaires<\/strong><\/h2>\n<p>D\u00e8s la cinquantaine surviennent bien souvent des crampes musculaires. Douloureuses, on aimerait pouvoir avoir un moyen de les calmer efficacement. Rien n\u2019est plus simple, optez pour le lavandin (Lavandula Burnatil), une vari\u00e9t\u00e9 hybride de lavande \u00e0 l\u2019odeur plus marqu\u00e9e et souvent utilis\u00e9e comme calmant pour les douleurs musculaires. Son usage est tr\u00e8s simple, on se pr\u00e9pare une huile de massage compos\u00e9e de quelques gouttes d\u2019huile essentielle de lavande et d\u2019une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale.<\/p>\n<p>Bien d\u2019autres effets positifs ont \u00e9t\u00e9 avanc\u00e9s au sujet de la lavande mais les \u00e9tudes scientifiques n\u2019ont pas apport\u00e9 de confirmations. Appr\u00e9cions donc ce que la lavande nous offre r\u00e9ellement, en gardant \u00e0 l\u2019esprit que la notion de produit miracle n\u2019existe pas dans la nature.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>En ce mois de juillet, les massifs de lavande sont [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":41756,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1110],"tags":[],"class_list":["post-41744","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-garder-la-forme"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>6 bonnes raisons de profiter des bienfaits de la lavande - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Elle n\u2019est pas seulement belle \u00e0 regarder ou \u00e0 sentir, la lavande nous offre \u00e9galement des solutions d\u2019appoint pour certains petits maux de tous les jours. 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