{"id":43832,"date":"2020-02-22T15:35:28","date_gmt":"2020-02-22T14:35:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=43832"},"modified":"2020-02-20T14:44:12","modified_gmt":"2020-02-20T13:44:12","slug":"5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning","title":{"rendered":"5 petits plaisirs pour une journ\u00e9e cocooning"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><h2><strong>Un jour rien qu\u2019\u00e0 soi<\/strong><\/h2>\n<p>Si le cocooning a souvent une connotation n\u00e9gative dans notre soci\u00e9t\u00e9 ax\u00e9e sur l\u2019action et les performances, balayez tout cela d\u2019un revers de la main. Vous \u00eates dans la cinquantaine, et plus rien \u00e0 prouver. \u00c0 personne. Vous avez le droit d\u2019appuyer sur le bouton pause ! Le temps d\u2019une journ\u00e9e rien qu&rsquo;\u00e0 vous, sans devoir sortir, et qui commence d\u00e8s le lever. Avec le plaisir de tra\u00eener en (petite) tenue d&rsquo;int\u00e9rieur, de prendre le temps de se pr\u00e9parer un bon <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/https-www-fiftyandmemagazine-be-fr-sante-38184\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">petit-d\u00e9jeuner <\/a>\u00a0comme \u00e0 l&rsquo;h\u00f4tel. Le fin mot de la journ\u00e9e doit \u00eatre la d\u00e9tente. Une p\u00e9riode aussi agr\u00e9able qu&rsquo;utile, pour recharger vos batteries.<\/p>\n<h2><strong>Cocooning mode d\u2019emploi<\/strong><\/h2>\n<p>Premi\u00e8re chose \u00e0 faire\u00a0: mettez le <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/culture\/decouvrir-culture\/jomo-est-le-nouveau-fomo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">smartphone<\/a> en mode silencieux. Oubliez aussi le PC. Pour qu\u2019ils ne vous volent pas ce temps libre si pr\u00e9cieux, pris sur le quotidien surcharg\u00e9. Ceci fait, l\u00e2chez prise, ne pensez plus \u00e0 votre boulot, ni aux travaux \u00e0 faire dans la maison. Votre objectif est de vous octroyer du temps. Qui sera profitable si vous \u00eates seule, les enfants hors de la maison.<\/p>\n<p>Si vous manquez d\u2019id\u00e9es pour occuper cette journ\u00e9e que vous vous offrez en cadeau (m\u00e9rit\u00e9), voici quelques exemples \u00e0 mettre en pratique. Test\u00e9s et approuv\u00e9s.<\/p>\n<h2><strong>Notre top 5 des plaisirs garantis<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Ne rien faire et s\u2019ennuyer. Rester vautr\u00e9e sur le sofa et r\u00eavasser. Ou faire une bonne sieste r\u00e9paratrice. Pour laisser votre cerveau se reposer lui aussi. Essayez, cela fait un bien fou. Avec, \u00e0 proximit\u00e9, une pile de CD de musique relaxante. A l\u2019instar de celle-ci\u00a0:<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/maq_RsVVPm4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/li>\n<li>Ressortir du placard le mat\u00e9riel de bricolage. Peinture, dessin ou collage\u00a0? Peu importe le choix s\u2019il vous permet de vous vider l\u2019esprit. La mode est aussi aux mandalas \u00e0 colorier. Ces cahiers de coloriage anti-stress. Et pourquoi ne pas composer, enfin, l\u2019album de vacances, en version scrapbooking\u00a0?<br \/>\nSur Youtube, de nombreux tutos vous seront bien utiles. Comme cet exemple\u00a0:<\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MN0iBmgBn1A\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<ul>\n<li>Se faire couler un bain. Bien chaud, avec tous les produits de soin que vous pr\u00e9f\u00e9rez. Et, en compl\u00e9ments, le CD que vous adorez \u00e9couter \u00e0 fond. Quand la maison est \u00e0 vous. Que de d\u00e9cisions importantes ont \u00e9t\u00e9 prises dans une baignoire. Et, pour une fois que la salle de bains est libre, profitez-en.<\/li>\n<li>Fl\u00e2ner dans le salon, une tasse de th\u00e9 \u00e0 la main. \u00c0 chercher dans la biblioth\u00e8que le livre qui vous accompagnera durant cette journ\u00e9e. Si vous pr\u00e9f\u00e9rez voir ou revoir un bon film ou une s\u00e9rie t\u00e9l\u00e9, le r\u00e9sultat sera identique : plaisant.<\/li>\n<li>Red\u00e9corer votre int\u00e9rieur. En hiver, quand il pleut dehors, qu\u2019il fait sombre, profitez-en pour ressortir plaids et coussins. Pour glisser ici ou l\u00e0 des bougies parfum\u00e9es. Et recr\u00e9er l\u2019ambiance Woodstock version 1969. Avec Jimi Hendrix pour l\u2019accompagnement musical. Ou tout autre tube qui vous fait du bien.<\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TLV4_xaYynY\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><em>Vous aimerez aussi ? <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/3-bonnes-raisons-de-prendre-le-temps-de-sennuyer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">3 bonnes raisons de prendre le temps de\u00a0s&rsquo;ennuyer<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Un jour rien qu\u2019\u00e0 soi Si le cocooning a souvent [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":43835,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1136],"tags":[],"class_list":["post-43832","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 petits plaisirs pour une journ\u00e9e cocooning - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Apr\u00e8s une rentr\u00e9e charg\u00e9e et l\u2019arriv\u00e9e du froid, n\u2019avez-vous pas envie de profiter d\u2019une pause cocooning\u00a0? \u00c0 50 ans, vous m\u00e9ritez de penser \u00e0 vous !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 petits plaisirs pour une journ\u00e9e cocooning - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Apr\u00e8s une rentr\u00e9e charg\u00e9e et l\u2019arriv\u00e9e du froid, n\u2019avez-vous pas envie de profiter d\u2019une pause cocooning\u00a0? \u00c0 50 ans, vous m\u00e9ritez de penser \u00e0 vous !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-22T14:35:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cocooning.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lauren Soukiassian\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lauren Soukiassian\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning\",\"name\":\"5 petits plaisirs pour une journ\u00e9e cocooning - Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cocooning.jpg\",\"datePublished\":\"2020-02-22T14:35:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d\"},\"description\":\"Apr\u00e8s une rentr\u00e9e charg\u00e9e et l\u2019arriv\u00e9e du froid, n\u2019avez-vous pas envie de profiter d\u2019une pause cocooning\u00a0? \u00c0 50 ans, vous m\u00e9ritez de penser \u00e0 vous !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cocooning.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cocooning.jpg\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"cocooning\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Bien-\u00catre\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"5 petits plaisirs pour une journ\u00e9e cocooning\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d\",\"name\":\"Lauren Soukiassian\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/lauren\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 petits plaisirs pour une journ\u00e9e cocooning - Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Apr\u00e8s une rentr\u00e9e charg\u00e9e et l\u2019arriv\u00e9e du froid, n\u2019avez-vous pas envie de profiter d\u2019une pause cocooning\u00a0? \u00c0 50 ans, vous m\u00e9ritez de penser \u00e0 vous !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"5 petits plaisirs pour une journ\u00e9e cocooning - Fifty &amp; Me MAGAZINE","og_description":"Apr\u00e8s une rentr\u00e9e charg\u00e9e et l\u2019arriv\u00e9e du froid, n\u2019avez-vous pas envie de profiter d\u2019une pause cocooning\u00a0? \u00c0 50 ans, vous m\u00e9ritez de penser \u00e0 vous !","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2020-02-22T14:35:28+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cocooning.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lauren Soukiassian","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Lauren Soukiassian","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning","name":"5 petits plaisirs pour une journ\u00e9e cocooning - Fifty &amp; Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cocooning.jpg","datePublished":"2020-02-22T14:35:28+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d"},"description":"Apr\u00e8s une rentr\u00e9e charg\u00e9e et l\u2019arriv\u00e9e du froid, n\u2019avez-vous pas envie de profiter d\u2019une pause cocooning\u00a0? \u00c0 50 ans, vous m\u00e9ritez de penser \u00e0 vous !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cocooning.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cocooning.jpg","width":1110,"height":500,"caption":"cocooning"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home\/5-petits-plaisirs-pour-une-journee-cocooning#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Bien-\u00catre","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Home","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/home"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"5 petits plaisirs pour une journ\u00e9e cocooning"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d","name":"Lauren Soukiassian","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/lauren"}]}},"modified_by":"Magali Duqu\u00e9","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43832"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43832\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44982,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43832\/revisions\/44982"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}