{"id":45168,"date":"2020-03-19T18:11:27","date_gmt":"2020-03-19T17:11:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=45168"},"modified":"2020-03-18T14:39:24","modified_gmt":"2020-03-18T13:39:24","slug":"la-coenzyme-q10-lalliee-de-notre-coeur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/bien-vieillir\/la-coenzyme-q10-lalliee-de-notre-coeur","title":{"rendered":"La coenzyme Q10, l\u2019alli\u00e9e de notre c\u0153ur"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Un Belge sur cinq court le risque de d\u00e9velopper une insuffisance cardiaque au cours de son existence. Aujourd\u2019hui, la maladie touche d\u00e9j\u00e0 250.000 Belges, un nombre qui pourrait bien doubler \u00e0 l\u2019horizon 2040 en raison du vieillissement de la population. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>Quelles sont les principales sources de CoQ10 ?<\/b><\/span><\/h2>\n<p class=\"p4\"><span class=\"s2\">La coenzyme Q10 nous est fournie par notre alimentation ainsi que par notre propre production physiologique. <\/span><span class=\"s1\">Les abats, le b\u0153uf, les sardines, le maquereau, les cacahu\u00e8tes, l\u2019huile de soja, les fruits riches en huile (noix\u2026) et les l\u00e9gumes verts en sont de pr\u00e9cieuses sources. Il est toutefois important, \u00e0 titre d\u2019exemple, de signaler que les sardines en contiennent deux fois plus que le b\u0153uf. Une alimentation r\u00e9guli\u00e8re et \u00e9quilibr\u00e9e apporterait en moyenne entre 5 et 10mg de CoQ10 par jour. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p4\"><span class=\"s1\"><b>Mais pourquoi peut-on en manquer ?<\/b><\/span><\/h2>\n<p class=\"p4\"><span class=\"s1\">Plusieurs raisons peuvent \u00eatre \u00e0 l\u2019origine d\u2019une diminution de CoQ10. Plus nous vieillissons, moins notre corps fabrique de coenzymze Q10. La concentration dans les tissus cardiaques, r\u00e9naux, ou h\u00e9patiques atteint un maximum \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 20 ans pour diminuer jusqu\u2019\u00e0 25% d\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 50 ans, la prise de certains m\u00e9dicaments (anti-d\u00e9presseurs tricycliques, anti-psychotiques, antihypertenseurs et les statines), et certaines maladies (comme la cardiopathie, une maladie du muscle cardiaque) diminuent \u00e9galement le taux de coenzyme Q10. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p7\"><span class=\"s1\"><b>Notre centrale \u00e9nerg\u00e9tique<\/b><\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">La CoQ10 joue un r\u00f4le cl\u00e9 pour la production d&rsquo;\u00e9nergie dans nos mitochondries. C&rsquo;est dans ces petits organes, au sein de nos cellules, qu&rsquo;est produite notre \u00e9nergie, \u00e0 tout instant. La CoQ10 est donc tr\u00e8s importante pour le fonctionnement des muscles et, plus particuli\u00e8rement, le muscle cardiaque, en perp\u00e9tuel mouvement.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"p11\"><span class=\"s1\"><b>Et si c&rsquo;\u00e9tait une carence en Coenzyme Q1O ?\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">L\u2019une des indications les mieux connues de la coenzyme Q10 est son r\u00f4le dans la gestion de l\u2019insuffisance cardiaque. Les \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les personnes ayant eu des probl\u00e8mes cardiaques avaient moins de coQ10 dans les cellules de leur muscle cardiaque. De m\u00eame, chez des sujets atteints d&rsquo;insuffisance cardiaque et d&rsquo;hypertension, la prise de coQ10 a pu donner des am\u00e9liorations de leur \u00e9tat. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Une \u00e9tude d\u00e9terminante sur les affections cardiaques \u00e0 l&rsquo;\u00e9chelle internationale, Q-Symbio, dirig\u00e9e par des chercheurs danois, a montr\u00e9 que l&rsquo;apport quotidien en coenzyme Q10 sous forme de compl\u00e9ment diminuait la mortalit\u00e9 toutes causes confondues de 43\u00a0%. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u00ab\u00a0Je suis convaincu que les r\u00e9sultats que nous avons obtenus sont extr\u00eamement positifs et prometteurs. Je dirais m\u00eame que cette nouvelle forme de th\u00e9rapie supposera une \u00e9volution radicale dans le traitement de l&rsquo;insuffisance cardiaque chronique \u00bb, d\u00e9clare Svend Aage Mortensen, le chercheur responsable de l&rsquo;\u00e9tude, m\u00e9decin en chef du centre de cardiologie de l&rsquo;h\u00f4pital universitaire de Copenhague.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">L\u2019insuffisance cardiaque est une affection grave et progressive due \u00e0 une alt\u00e9ration de la fonction cardiaque, o\u00f9 les fonctions corporelles sont de plus en plus atteintes et o\u00f9 la qualit\u00e9 de vie se d\u00e9t\u00e9riore. Dans la plupart des cas, la maladie n\u2019\u00e9tant pas gu\u00e9rissable, le traitement consiste donc \u00e0 lutter contre la d\u00e9t\u00e9rioration du c\u0153ur le plus t\u00f4t possible. Un bon suivi assur\u00e9 par une \u00e9quipe pluridisciplinaire (m\u00e9decins traitants, cardiologues, infirmi\u00e8res) et un style de vie sain sont essentiels.<\/span><\/p>\n<h2>Bio Active Q10<\/h2>\n<p>Afin de combler nos besoins, le compl\u00e9ment alimentaire Bio Active Q10 est identique \u00e0 la forme corporelle de la coenzyme Q10. Le m\u00e9lange unique d&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale produite de mani\u00e8re durable et de coenzyme Q10 naturelle offre une meilleure absorption par l&rsquo;organisme. De la vitamine C y est \u00e9galement ajout\u00e9e afin de soutenir la production d&rsquo;\u00e9nergie du corps.<\/p>\n<p>BioActive <span class=\"il\">Q10<\/span> 50mg 20 capsules \u00e0 \u20ac 12,95; deux caps\/jour. <a href=\"https:\/\/www.pharmanord.be\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.pharmanord.be<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-45170 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Capture-d\u2019e\u0301cran-2020-03-16-a\u0300-10.34.06.png\" alt=\"pharmanord\" width=\"339\" height=\"235\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Un Belge sur cinq court le risque de d\u00e9velopper une [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":45175,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1107],"tags":[],"class_list":["post-45168","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-vieillir"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La coenzyme Q10, l\u2019alli\u00e9e de notre c\u0153ur - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La coenzyme\u00a0Q10, ou ubiquinone, fait partie des nutriments n\u00e9cessaires \u00e0 la production d\u2019\u00e9nergie de toutes nos cellules. 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