{"id":46323,"date":"2020-07-08T12:24:14","date_gmt":"2020-07-08T10:24:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=46323"},"modified":"2020-07-09T08:14:46","modified_gmt":"2020-07-09T06:14:46","slug":"avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane","title":{"rendered":"Avez-vous le syndrome de la cabane ?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><h2 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>Une solitude faussement rassurante<\/b><\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Le bonheur de ressortir, de rencontrer des gens. Un sentiment positif, appr\u00e9ci\u00e9 par la majorit\u00e9 d\u2019entre nous. Mais une frange de la population h\u00e9site encore \u00e0 sortir, \u00e0 quitter ce doux cocon qui les a pr\u00e9serv\u00e9 des risques durant le <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/deconfinement-comment-vivre-au-mieux-lincertitude-des-prochaines-semaines\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">confinement<\/a>. Semaine apr\u00e8s semaine, ces personnes ont d\u00e9velopp\u00e9 de nouvelles habitudes et \u00e9prouvent d\u00e9sormais de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 \u00e0 l\u2019id\u00e9e de reprendre le cours normal de leur vie. Et d\u2019\u00eatre possiblement contamin\u00e9es. Un trouble\u00a0d\u00e9fini par les sp\u00e9cialistes du comportement sous l\u2019expression imag\u00e9e\u00a0du syndrome de la cabane. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>De l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 excessive comme d\u00e9clencheur<\/b><\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Un syndrome de la cabane qui n\u2019est pas n\u00e9 avec la crise de la Covid-19. On trouve sa trace dans la litt\u00e9rature sp\u00e9cialis\u00e9e de la fin du 19<\/span><span class=\"s2\"><sup>e <\/sup><\/span><span class=\"s1\">si\u00e8cle, d\u00e9but du 20<\/span><span class=\"s2\"><sup>e<\/sup><\/span><span class=\"s1\"> si\u00e8cle. Notamment aux Etats-Unis lors de la ru\u00e9e vers l\u2019or. Un trouble psychologique g\u00e9n\u00e9ralement rencontr\u00e9 par les personnes qui sont rest\u00e9es isol\u00e9es durant une longue p\u00e9riode. En mode Covid-19,<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>la personne concern\u00e9e \u00e9prouve une vraie d\u00e9tresse \u00e0 l\u2019id\u00e9e de retrouver le monde ext\u00e9rieur d\u2019avant crise. Impossible pour elle d\u2019appr\u00e9hender l\u2019avenir et les soucis sans \u00e9prouver une anxi\u00e9t\u00e9 excessive. Sortir devient un calvaire. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>Quels sympt\u00f4mes pour le syndrome de la cabane ?\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u00ab\u00a0<i>Alors que j\u2019\u00e9tais plut\u00f4t extravertie, toujours pr\u00eate pour sortir et m\u2019amuser, depuis le d\u00e9confinement j\u2019\u00e9prouve des sentiments d\u2019angoisse profonde \u00e0 l\u2019id\u00e9e de sortir de mon appartement o\u00f9 j\u2019ai v\u00e9cu mon confinement en t\u00e9l\u00e9travail. Je tremble, je repousse le moment o\u00f9 je dois sortir pour les courses, les rendez-vous professionnels. Je n\u2019ai plus d\u2019\u00e9nergie tout simplement<\/i>\u00a0\u00bb explique Elodie, 55 ans, crois\u00e9e sur un forum de discussion. Aux sympt\u00f4mes rencontr\u00e9s peuvent s\u2019ajouter aussi cette envie de dormir plus que de raison, de la tristesse et de l\u2019abattement d\u00e8s le lever. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>Tous ne sont pas concern\u00e9s<\/b><\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u00ab\u00a0<i>Il n\u2019est pas possible de dresser un portrait fid\u00e8le de la personne atteinte, car l\u2019angoisse, nous l\u2019avons tous v\u00e9cue, avec plus ou moins d\u2019intensit\u00e9. N\u00e9anmoins, nous pouvons consid\u00e9rer comme plus vuln\u00e9rables des personnes, hommes ou femmes, qui ont v\u00e9cu ce confinement dans la solitude, ou celles qui sont d\u00e9j\u00e0 anxieuses de nature, ou en proie \u00e0 des crises de d\u00e9pression<\/i>\u00a0\u00bb explique une psychologue contact\u00e9e par t\u00e9l\u00e9phone. Un syndrome g\u00e9n\u00e9ralement absent chez les personnes qui ont notamment continu\u00e9 leur vie professionnelle durant le confinement. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>Comment surmonter cette peur de sortir\u00a0?<\/b><\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Le premier point important avanc\u00e9 par les psys est de r\u00e9agir \u00e0 son rythme. De sentir le moment o\u00f9 vous aurez le courage de sortir et de reprendre go\u00fbt \u00e0 ce qui constituait votre d\u00e9cor quotidien. Progresser par petites \u00e9tapes autour du domicile. Reprendre contact avec les voisins, les amis ou la famille. Sortir \u00e0 plusieurs si cela rassure. Autant de conseils propos\u00e9s, \u00e0 compl\u00e9ter par des exercices de respiration. Une chose reste cependant \u00e0 \u00e9viter\u00a0: rester seul(e) et ruminer ses angoisses dans sa \u00ab\u00a0cabane\u00a0\u00bb. M\u00eame si elle se r\u00e9v\u00e8le rassurante et douillette. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Une solitude faussement rassurante Le bonheur de ressortir, de rencontrer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":46324,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1103],"tags":[],"class_list":["post-46323","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Avez-vous le syndrome de la cabane ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cons\u00e9quence de ces longues semaines de confinement sans gu\u00e8re de vie sociale, nombreux sont ceux qui, aujourd\u2019hui, sont atteint du syndrome de la cabane.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Avez-vous le syndrome de la cabane ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cons\u00e9quence de ces longues semaines de confinement sans gu\u00e8re de vie sociale, nombreux sont ceux qui, aujourd\u2019hui, sont atteint du syndrome de la cabane.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-08T10:24:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-07-09T06:14:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/syndrome_de_la_cabane.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lauren Soukiassian\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lauren Soukiassian\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane\",\"name\":\"Avez-vous le syndrome de la cabane ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/syndrome_de_la_cabane.jpg\",\"datePublished\":\"2020-07-08T10:24:14+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-09T06:14:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d\"},\"description\":\"Cons\u00e9quence de ces longues semaines de confinement sans gu\u00e8re de vie sociale, nombreux sont ceux qui, aujourd\u2019hui, sont atteint du syndrome de la cabane.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/syndrome_de_la_cabane.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/syndrome_de_la_cabane.jpg\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"syndrome de la cabane\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Bien-\u00catre\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Psycho\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Avez-vous le syndrome de la cabane ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d\",\"name\":\"Lauren Soukiassian\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/lauren\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Avez-vous le syndrome de la cabane ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Cons\u00e9quence de ces longues semaines de confinement sans gu\u00e8re de vie sociale, nombreux sont ceux qui, aujourd\u2019hui, sont atteint du syndrome de la cabane.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Avez-vous le syndrome de la cabane ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","og_description":"Cons\u00e9quence de ces longues semaines de confinement sans gu\u00e8re de vie sociale, nombreux sont ceux qui, aujourd\u2019hui, sont atteint du syndrome de la cabane.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2020-07-08T10:24:14+00:00","article_modified_time":"2020-07-09T06:14:46+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/syndrome_de_la_cabane.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lauren Soukiassian","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Lauren Soukiassian","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane","name":"Avez-vous le syndrome de la cabane ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/syndrome_de_la_cabane.jpg","datePublished":"2020-07-08T10:24:14+00:00","dateModified":"2020-07-09T06:14:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d"},"description":"Cons\u00e9quence de ces longues semaines de confinement sans gu\u00e8re de vie sociale, nombreux sont ceux qui, aujourd\u2019hui, sont atteint du syndrome de la cabane.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/syndrome_de_la_cabane.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/syndrome_de_la_cabane.jpg","width":1110,"height":500,"caption":"syndrome de la cabane"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/avez-vous-le-syndrome-de-la-cabane#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Bien-\u00catre","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Psycho","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Avez-vous le syndrome de la cabane ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d","name":"Lauren Soukiassian","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/lauren"}]}},"modified_by":"Magali Duqu\u00e9","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46323"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46323\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46325,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46323\/revisions\/46325"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46324"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}