{"id":46530,"date":"2020-08-16T06:13:27","date_gmt":"2020-08-16T04:13:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=46530"},"modified":"2020-08-14T16:15:11","modified_gmt":"2020-08-14T14:15:11","slug":"le-chi-nei-tsang-ou-lart-du-massage-visceral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/le-chi-nei-tsang-ou-lart-du-massage-visceral","title":{"rendered":"Le Chi Nei Tsang ou l\u2019art du massage visc\u00e9ral"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Des massages, nous croyons d\u00e9j\u00e0 tout conna\u00eetre. Mais c\u2019est sans compter les disciplines moins explor\u00e9es. Comme la technique du Chi Nei Tsang. Un massage chinois d\u2019inspiration tao\u00efste qui conna\u00eet un regain d\u2019int\u00e9r\u00eat aujourd\u2019hui, o\u00f9 stress<\/a> et mauvaise alimentation d\u00e9r\u00e8glent le bon fonctionnement de notre corps. Et notamment notre syst\u00e8me intestinal, sujet du best-seller Le<\/em> Charme discret de l\u2019intestin<\/em>, r\u00e9dig\u00e9 par Giulia Enders et vendu \u00e0 plus d\u2019un million d\u2019exemplaires.<\/p>\n

Le Chi Nei Tsang en bref<\/strong><\/h2>\n

Issu de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise, le Chi Nei Tsang, que l\u2019on pourrait traduire par \u00ab\u00a0le travail de l\u2019\u00e9nergie des organes internes\u00a0\u00bb, allie massage et technique de relaxation. Il associe corps et psych\u00e9 pour lib\u00e9rer la personne de ses \u00e9nergies et toxines n\u00e9gatives. Dans le tao\u00efsme, les probl\u00e8mes \u00e9motionnels se r\u00e9v\u00e8lent intimement li\u00e9s aux soucis de sant\u00e9. Et comme le ventre est d\u00e9fini comme le \u00ab\u00a0si\u00e8ge de nos \u00e9motions\u00a0\u00bb, il demande \u00e0 \u00eatre soign\u00e9 avec attention.<\/p>\n

A qui est-il destin\u00e9 ?<\/strong><\/h2>\n

Une pratique conseill\u00e9e \u00e0 celles qui \u00e9prouvent r\u00e9guli\u00e8rement cette d\u00e9sagr\u00e9able sensation d\u2019avoir le ventre nou\u00e9, de ne pas pouvoir calmer ces douleurs ou crampes abdominales pr\u00e9sentes sans raisons m\u00e9dicales av\u00e9r\u00e9es. Autant de facteurs n\u00e9gatifs qui influencent notre fa\u00e7on de penser et d\u2019agir au quotidien. Et sur lesquels le Chi Nei Tsang va agir. Tout en gardant \u00e0 l\u2019esprit qu\u2019il ne doit en aucun cas remplacer un avis m\u00e9dical.<\/p>\n

Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

La s\u00e9ance, d\u2019une heure environ, d\u00e9bute par des gestes l\u00e9gers, puis plus approfondis, appos\u00e9s sur le ventre d\u00e9nud\u00e9. L\u2019enti\u00e8ret\u00e9 des organes internes est cibl\u00e9e\u00a0: intestins, foie ou estomac\u2026 Les gestes se font dans le sens des aiguilles d\u2019une montre, celui qui correspond au transit intestinal. Le massage est destin\u00e9 \u00e0 stimuler le bon fonctionnement de ces organes. Dont l\u2019intestin. Son importance sur la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 connue et prise en compte par les moines tao\u00efstes, fervents pratiquants du Chi Nei Tsang.<\/p>\n

Sur Youtube, des cha\u00eenes permettent d\u2019apprendre \u00e0 r\u00e9aliser des auto-massages. Faciles \u00e0 apprendre et \u00e0 pratiquer quand le besoin s\u2019en fait sentir. En voici un exemple, extrait de la cha\u00eene Sant\u00e9 naturelle<\/em> :<\/p>\n