{"id":46592,"date":"2020-09-14T13:42:32","date_gmt":"2020-09-14T11:42:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=46592"},"modified":"2020-09-14T09:42:53","modified_gmt":"2020-09-14T07:42:53","slug":"et-si-vous-adoptiez-le-jus-dherbe-de-ble","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/et-si-vous-adoptiez-le-jus-dherbe-de-ble","title":{"rendered":"Et si vous adoptiez le jus d\u2019herbe de bl\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Si Ast\u00e9rix carbure \u00e0 la potion magique, il est fort \u00e0 parier que vous suivrez prochainement son exemple avec le jus d\u2019herbe de bl\u00e9. Si ce n\u2019est d\u00e9j\u00e0 le cas. Une boisson aux multiples bienfaits, rapide \u00e0 pr\u00e9parer. Un shot bienvenu de vitamines et de fra\u00eecheur pour bien d\u00e9buter la journ\u00e9e charg\u00e9e qui attend la quinquag\u00e9naire dynamique, partag\u00e9e entre famille et carri\u00e8re.<\/p>\n

De quoi s\u2019agit-il\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

L\u2019herbe de bl\u00e9 est un super aliment compos\u00e9 de jeunes pousses de bl\u00e9. Les adeptes du bio n\u2019ont rien invent\u00e9. On retrouve d\u00e9j\u00e0 sa trace dans l\u2019Egypte ancienne, mais c\u2019est \u00e0 partir des ann\u00e9es 30 que l\u2019herbe de bl\u00e9 a commenc\u00e9 \u00e0 se r\u00e9pandre dans le monde, cons\u00e9quence des bienfaits r\u00e9v\u00e9l\u00e9s par un chimiste am\u00e9ricain nomm\u00e9 Charles Schnabel. Un succ\u00e8s jamais d\u00e9menti depuis lors.<\/p>\n

Quand et comment consommer\u00a0l\u2019herbe de bl\u00e9 ?<\/strong><\/h2>\n

Id\u00e9alement, le jus se boit le matin, \u00e0 jeun, et le soir au moment du coucher, pour faciliter la d\u00e9sintoxication<\/a> du corps. On peut le boire pur ou m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 un jus de fruit ou un yaourt. Voire aromatis\u00e9 avec des extraits de persil ou de c\u00e9leri, notamment. De l\u00e9g\u00e8res naus\u00e9es peuvent survenir en d\u00e9but de cure, elles sont b\u00e9nignes. Et passag\u00e8res.<\/p>\n

Attention, le jus ne se conserve pas. Il est donc n\u00e9cessaire de le consommer d\u00e8s sa pr\u00e9paration afin d\u2019\u00e9viter son oxydation. Un souci que vous pouvez \u00e9viter par la consommation d\u2019herbe de bl\u00e9 (ou wheat grass en anglais) sous forme de comprim\u00e9s ou de poudre \u00e0 diluer (une cuill\u00e8re \u00e0 soupe par pr\u00e9paration).<\/p>\n

Et si l\u2019on parlait de ses bienfaits\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

Outre son go\u00fbt agr\u00e9able et la fra\u00eecheur qu\u2019il laisse en bouche, le jus d\u2019herbe de bl\u00e9 ne manque pas d\u2019atouts pour se faire appr\u00e9cier des femmes soucieuses de leur (bonne) sant\u00e9 \u00a0:<\/p>\n