{"id":47164,"date":"2020-12-02T11:20:56","date_gmt":"2020-12-02T10:20:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=47164"},"modified":"2020-12-03T15:48:13","modified_gmt":"2020-12-03T14:48:13","slug":"les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver","title":{"rendered":"Les bienfaits de la soupe en hiver"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 3<\/span> minutes<\/span><\/span>

Quels sont les bienfaits de la soupe pour affronter l’hiver ?<\/h2>\n

Bouillon, velout\u00e9, cr\u00e8me de l\u00e9gumes, consomm\u00e9,… Appelez-la comme vous voudrez ! Le temps est venu de mettre la soupe en vedette gr\u00e2ce \u00e0 \u00e0 ses nombreux atouts nutritionnels.<\/p>\n

En effet, l’hiver est une saison qui demande beaucoup d’\u00e9nergie \u00e0 notre organisme qui doit affronter le froid, les jours raccourcis, le manque de lumi\u00e8re et les virus. De part leur richesse en l\u00e9gumes, les soupes apportent les nutriments et les antioxydants n\u00e9cessaires pour fonctionner \u00e0 plein r\u00e9gime.<\/p>\n

En parlant de r\u00e9gime, en plus d’\u00eatre hypocalorique, ses propri\u00e9t\u00e9s sati\u00e9tog\u00e8nes en font notre meilleure alli\u00e9e minceur. Coupe-faim<\/a> naturel, elle rassasie gr\u00e2ce \u00e0 sa teneur en eau mais surtout en fibres. Un bol de soupe couvre entre 10 et 25% de nos apports conseill\u00e9s par jour. De plus, les l\u00e9gumes cuits sont plus digestes et conviennent donc mieux aux personnes qui souffre d’irritation intestinale. Toujours gr\u00e2ce \u00e0 ses l\u00e9gumes, c’est une mine de vitamines aux propri\u00e9t\u00e9s anti-fatigue, anti-oxydante et m\u00eame anti- grise mine !<\/p>\n

Comment s’en lasser ? D’autant plus que les possibilit\u00e9s de recettes sont aussi vari\u00e9es que d\u00e9licieusement color\u00e9es.<\/p>\n

Pas le temps de faire une soupe maison ?<\/strong><\/p>\n

Les soupes industrielles peuvent parfois d\u00e9panner… Mais les recettes d\u00e9shydrat\u00e9es et\/ou en brique (qui contiennent des sucres ajout\u00e9s, de l\u2019huile de palme et\/ou\u00a0 beaucoup trop de sel<\/a>) ont peu d\u2019int\u00e9r\u00eat sur le plan nutritionnel. Pr\u00e9f\u00e9rez donc les soupes du rayon frais ou surgel\u00e9 qui se rapprochent des soupes home-made.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. \n

    Loony Greens<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Loony Greens<\/a> a un double objectif : aider les agriculteurs \u00e0 \u00e9couler leur stock de l\u00e9gumes difformes et moches dont personne ne veut, et les transformer en bonnes soupes saines et bios conditionn\u00e9es dans des bocaux consign\u00e9s en verre. Du cercle vertueux au recyclage astucieux !<\/em><\/p>\n

    \"copyright

    Loony Greens, soupes et velout\u00e9s, 5,75\u20ac<\/p><\/div>\n

     <\/p>\n

    2. Cully & Sully<\/h3>\n

    N\u00b01 en Irlande, cette gamme de soupes est bas\u00e9e sur des recettes de restaurateurs mais aussi sur les recettes qui ont berc\u00e9es l\u2019enfance de ses deux amis et fondateurs, Cully & Sully.<\/a><\/em><\/p>\n

    \"\"

    Cully & Sully – Soupe Fra\u00eeche Tha\u00ef au Poulet – 2,65\u20ac (en exclusivit\u00e9 chez Delhaize)<\/p><\/div>\n

    3. Mini So Soupe<\/h3>\n

    Les Mini So Soupe<\/a> surgel\u00e9es pourraient en convertir plus d\u2019un \u00e0 la cuisine v\u00e9g\u00e9tarienne. Ses combinaisons modernes et originales, en format individuel, sont une vraie petite r\u00e9v\u00e9lation gustative.\u00a0<\/em><\/p>\n

     <\/p>\n

    \"\"

    Mini So Soupe au Chou-Fleur, Fromage et noisette, 2\u20ac chez Picard<\/p><\/div>\n

    4. Karine & Jeff<\/h3>\n

    Karine & Jeff<\/a>, c’est de la cuisine bio et savoureuse avec des ingr\u00e9dients de qualit\u00e9 et des recettes authentiques. Et une pinc\u00e9e d’amour…<\/em><\/p>\n

    \"\"

    Karine & Jeff – Soupe des Andes aux l\u00e9gumes, lentilles blondes et quinoa – 5,88 \u20ac<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Reading Time: <\/span> 3<\/span> minutes<\/span><\/span>Quels sont les bienfaits de la soupe pour affronter l’hiver […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":47182,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1120],"tags":[],"class_list":["post-47164","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuisine"],"yoast_head":"\nLes bienfaits de la soupe en hiver - Fifty & Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quand les temp\u00e9rature baissent, rien de tel qu'une bonne soupe pour nous r\u00e9chauffer ! Mais connaissez-vous les bienfaits de la soupe ?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les bienfaits de la soupe en hiver - Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quand les temp\u00e9rature baissent, rien de tel qu'une bonne soupe pour nous r\u00e9chauffer ! Mais connaissez-vous les bienfaits de la soupe ?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-02T10:20:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-12-03T14:48:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/bienfaits_de_la_soupe.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magali Duqu\u00e9\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magali Duqu\u00e9\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver\",\"name\":\"Les bienfaits de la soupe en hiver - Fifty & Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/bienfaits_de_la_soupe.jpg\",\"datePublished\":\"2020-12-02T10:20:56+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-03T14:48:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/f5df8b23400d9044df3c8d409673a079\"},\"description\":\"Quand les temp\u00e9rature baissent, rien de tel qu'une bonne soupe pour nous r\u00e9chauffer ! Mais connaissez-vous les bienfaits de la soupe ?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/bienfaits_de_la_soupe.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/bienfaits_de_la_soupe.jpg\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"bienfaits de la soupe\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Cuisine\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Les bienfaits de la soupe en hiver\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/\",\"name\":\"Fifty & Me MAGAZINE\",\"description\":\"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/f5df8b23400d9044df3c8d409673a079\",\"name\":\"Magali Duqu\u00e9\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/magali\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Les bienfaits de la soupe en hiver - Fifty & Me MAGAZINE","description":"Quand les temp\u00e9rature baissent, rien de tel qu'une bonne soupe pour nous r\u00e9chauffer ! Mais connaissez-vous les bienfaits de la soupe ?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Les bienfaits de la soupe en hiver - Fifty & Me MAGAZINE","og_description":"Quand les temp\u00e9rature baissent, rien de tel qu'une bonne soupe pour nous r\u00e9chauffer ! Mais connaissez-vous les bienfaits de la soupe ?","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver","og_site_name":"Fifty & Me MAGAZINE","article_published_time":"2020-12-02T10:20:56+00:00","article_modified_time":"2020-12-03T14:48:13+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/bienfaits_de_la_soupe.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Magali Duqu\u00e9","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Magali Duqu\u00e9","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver","name":"Les bienfaits de la soupe en hiver - Fifty & Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/bienfaits_de_la_soupe.jpg","datePublished":"2020-12-02T10:20:56+00:00","dateModified":"2020-12-03T14:48:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/f5df8b23400d9044df3c8d409673a079"},"description":"Quand les temp\u00e9rature baissent, rien de tel qu'une bonne soupe pour nous r\u00e9chauffer ! Mais connaissez-vous les bienfaits de la soupe ?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/bienfaits_de_la_soupe.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/bienfaits_de_la_soupe.jpg","width":1110,"height":500,"caption":"bienfaits de la soupe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/les-bienfaits-de-la-soupe-en-hiver#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Cuisine","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Les bienfaits de la soupe en hiver"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/","name":"Fifty & Me MAGAZINE","description":"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/f5df8b23400d9044df3c8d409673a079","name":"Magali Duqu\u00e9","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/magali"}]}},"modified_by":"Lauren Soukiassian","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47164"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47242,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47164\/revisions\/47242"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}