{"id":48172,"date":"2021-03-19T12:33:08","date_gmt":"2021-03-19T11:33:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=48172"},"modified":"2021-03-18T11:46:31","modified_gmt":"2021-03-18T10:46:31","slug":"50-ans-le-bon-moment-pour-debuter-un-journal-intime","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/50-ans-le-bon-moment-pour-debuter-un-journal-intime","title":{"rendered":"50 ans, le bon moment pour d\u00e9buter un journal intime"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Force est de constater que nous avons de plus en plus souvent le besoin de nous exprimer. Sur nos \u00e9motions, nos manques, nos projets, nos peurs \u2026 De plus en plus de femmes expriment ce besoin par la pratique du diarisme. Soit le fait de r\u00e9diger un journal intime. Pour faire le point, pour d\u00e9gager des pistes de r\u00e9flexion destin\u00e9es \u00e0 ajuster sa vie, seule face \u00e0 soi-m\u00eame.<\/p>\n<h2><strong>Un carnet li\u00e9 \u00e0 l\u2019introspection<\/strong><\/h2>\n<p>Contrairement \u00e0 une <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/pourquoi-ne-pas-ecrire-une-autobiographie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">autobiographie<\/a>, ce carnet intime n\u2019a pas vocation \u00e0 \u00eatre partag\u00e9 ou laiss\u00e9 comme une forme d\u2019h\u00e9ritage immat\u00e9riel. Il rel\u00e8ve davantage du d\u00e9veloppement personnel. Comme un compagnon de route \u00e0 qui tout confier, le positif comme le n\u00e9gatif. Pour une quinquag\u00e9naire, au pass\u00e9 d\u00e9j\u00e0 bien rempli, cette phase d\u2019\u00e9criture est souvent v\u00e9cue comme un moment n\u00e9cessaire. Pour mieux dig\u00e9rer diff\u00e9rentes \u00e9tapes de sa vie avant d\u2019envisager ce que peut apporter l\u2019avenir.<\/p>\n<h2><strong>Pourquoi \u00e9crire, et \u00e0 qui\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>La premi\u00e8re r\u00e9ponse qui vient d\u2019embl\u00e9e \u00e0 l\u2019esprit rel\u00e8ve sans aucun doute de la notion de plaisir. Celui d\u2019\u00e9crire, voire d\u2019imiter, par pure nostalgie, celle qui a marqu\u00e9 les ann\u00e9es 90, Bridget Jones. Autre r\u00e9ponse rapport\u00e9e, celle du besoin de faire le vide.<\/p>\n<p>De laisser les mots remplir les pages du carnet. Qui va devenir un outil efficace pour (re)fa\u00e7onner votre existence. Comme un moment quotidien qui vous est sp\u00e9cialement destin\u00e9. Durant cette parenth\u00e8se quotidienne, vous \u00e9crivez vos attentes, vos d\u00e9ceptions, vos interrogations, vos projets dans votre vie de femme arriv\u00e9e \u00e0 la moiti\u00e9 de sa vie.<\/p>\n<p>Une r\u00e9daction qui peut se voir aussi comme un d\u00e9fouloir bienvenu. Certaines choses, en effet, ne peuvent pas se dire dans la r\u00e9alit\u00e9 sous peine de laisser des traces.<\/p>\n<h2><strong>Ecrire, mode d\u2019emploi<\/strong><\/h2>\n<p>Pour le mat\u00e9riel, optez pour un joli carnet, facile \u00e0 manipuler, \u00e0 noircir avec un beau stylo ou un feutre de qualit\u00e9. Ensuite, le principe \u00e0 suivre est d\u2019\u00e9crire chaque jour ce qui vous passe par la t\u00eate. Ce que vous avez r\u00e9ussi ou rat\u00e9, peu importe. Tout est bon \u00e0 exprimer, sans avoir besoin de mensonges. Par ailleurs, un carnet intime n\u2019a que faire de belles tournures de phrases, de figures de style. On y jette des pens\u00e9es, des mots, une ponctuation qui marque l\u2019humeur du moment.<\/p>\n<p>Un carnet que l\u2019on peut (doit) relire apr\u00e8s quelques mois. Pour dresser un bilan, et examiner ce qui a \u00e9volu\u00e9. En bien comme en mal.<\/p>\n<h2><strong>Un carnet en mode 2.0<\/strong><\/h2>\n<p>Pour l\u2019auteure qui pr\u00e9f\u00e8re le mode digital au carnet de papier, de nombreuses possibilit\u00e9s existent sur la Toile pour cr\u00e9er un carnet s\u00e9curis\u00e9. Comme avec le site <a href=\"https:\/\/www.monkkee.com\/fr\/\">https:\/\/www.monkkee.com\/fr\/<\/a> qui permet de se cr\u00e9er un journal intime en ligne. S\u00e9curis\u00e9, gratuit et accessible partout. Autre site, Adobe Spark, gratuit \u00e9galement et tr\u00e8s ludique, avec de nombreuses fonctions. Disponible sur le site <a href=\"https:\/\/spark.adobe.com\/fr-FR\/make\/online-journal\/\">https:\/\/spark.adobe.com\/fr-FR\/make\/online-journal\/<\/a> o\u00f9 vous avez acc\u00e8s \u00e0 des mod\u00e8les pour vous aider \u00e0 personnaliser votre journal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Force est de constater que nous avons de plus en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":48174,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1103],"tags":[],"class_list":["post-48172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>50 ans, le bon moment pour d\u00e9buter un journal intime - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Et si l\u2019on jugulait le stress avec la r\u00e9daction d\u2019un journal intime? 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