{"id":49578,"date":"2022-01-21T07:41:31","date_gmt":"2022-01-21T06:41:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=49578"},"modified":"2022-01-21T07:55:43","modified_gmt":"2022-01-21T06:55:43","slug":"5-astuces-pour-des-cheveux-en-bonne-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/cheveux\/5-astuces-pour-des-cheveux-en-bonne-sante","title":{"rendered":"5 astuces pour des cheveux en bonne sant\u00e9"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>
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  1. \n

    Utilisez un soin adapt\u00e9 \u00e0 vos cheveux<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Cela para\u00eet logique et pourtant\u00a0! En effet, notre cuir chevelu n\u2019est pas le m\u00eame que celui de notre voisine ou notre amie. Sa sant\u00e9 d\u00e9pend de beaucoup de facteurs\u00a0: \u00e2ge, m\u00e9nopause<\/a>, stress<\/a>, sant\u00e9,\u2026 il est donc imp\u00e9ratif de choisir un shampoing adapt\u00e9 \u00e0 nos besoins (cuir chevelu sensible, \u00e0 tendance grasse, sec,\u2026). A noter qu\u2019il est toujours pr\u00e9f\u00e9rable de choisir un shampoing sans ammoniaque et sans sulfate pour ne pas agresser les cheveux.<\/p>\n

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    1. \n

      Espacez les shampooings<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Il est recommand\u00e9 de faire 2 \u00e0 3 shampooings par semaine maximum pour ne pas agresser le cuir chevelu. Pourquoi ? Celui-ci produit plus de s\u00e9bum pour se d\u00e9fendre, ce qui rend vos cheveux gras plus vite. Facile donc de rentrer dans un cercle vicieux\u2026<\/p>\n

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      1. \n

        Surveillez votre alimentation<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Des cheveux forts passent en effet \u00e9galement par l\u2019alimentation. Il faut privil\u00e9gier les aliments riches en zinc, magn\u00e9sium, vitamines A et B, fer et antioxydants. Se suppl\u00e9menter en vitamines et sels min\u00e9raux est \u00e9galement une bonne id\u00e9e : ce sont les composants de la k\u00e9ratine, qui garde nos cheveux en bonne sant\u00e9.<\/p>\n

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        1. \n

          Prot\u00e9gez-les de la chaleur et de la pollution<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Le soleil, la chaleur et la pollution fragilisent nos cheveux en les ass\u00e9chant et les rendant ternes. Au quotidien, il est bon d\u2019utiliser des sprays contenant des filtres anti-UV, ainsi que des sprays contre la chaleur avant chaque utilisation du s\u00e8che-cheveux, fer \u00e0 lisser ou \u00e0 boucler. Concernant la pollution, il est conseill\u00e9 d\u2019utiliser des shampoings purifiants pour \u00e9liminer les r\u00e9sidus de pollution.<\/p>\n

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          1. \n

            Finissez le rin\u00e7age par un jet d\u2019eau froide<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            Cette astuce consiste \u00e0 rincer ses cheveux une derni\u00e8re fois avant de sortir de la douche avec de l\u2019eau froide (le rin\u00e7age du shampoing, apr\u00e8s-shampoing et \u00e9ventuel masque se fait quant \u00e0 lui \u00e0 l\u2019eau ti\u00e8de). Cela vient sceller les \u00e9cailles du cheveu et active aussi la microcirculation du cuir chevelu. Les cheveux sont plus brillants, la pousse est acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e, la chute ralentie et les pores referm\u00e9s pour plus de protection\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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