{"id":49596,"date":"2021-08-31T10:14:35","date_gmt":"2021-08-31T08:14:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=49596"},"modified":"2021-08-31T10:54:53","modified_gmt":"2021-08-31T08:54:53","slug":"leau-de-pasteque-la-boisson-star-pour-garder-la-ligne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/leau-de-pasteque-la-boisson-star-pour-garder-la-ligne","title":{"rendered":"L\u2019eau de past\u00e8que, la boisson star pour garder la ligne"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Si l\u2019eau reste la boisson id\u00e9ale, force est de constater qu\u2019elle n\u2019a rien de fun. En \u00e9t\u00e9, plusieurs alternatives existent pour l\u2019accompagner, et remplacer les n\u00e9fastes sodas ou cocktails trop sucr\u00e9s et<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/bien-vieillir\/dangers-de-lalcool\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> alcoolis\u00e9s<\/a>. Misez donc sur l\u2019eau de past\u00e8que, la boisson <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/detox\/print-psycho-une-cure-pour-detoxifier-son-corps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">d\u00e9tox<\/a> id\u00e9ale et simple \u00e0 pr\u00e9parer.<\/p>\n<h2><strong>Pourquoi choisir l\u2019eau de past\u00e8que\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>Pour son go\u00fbt sucr\u00e9 et rafra\u00eechissant quand il fait chaud\u00a0? Ce serait bien trop r\u00e9ducteur. Pour son pouvoir d\u2019hydratation\u00a0? Oui, mais aussi pour sa richesse en min\u00e9raux et vitamines. Un v\u00e9ritable condens\u00e9 contenu dans votre verre\u00a0: des vitamines A, B, C, K mais aussi du magn\u00e9sium, du calcium, du phosphore. Autant d\u2019\u00e9l\u00e9ments qui ne doivent cependant pas pousser \u00e0 une consommation excessive de l\u2019eau de past\u00e8que, du fait de la pr\u00e9sence de sucre.<\/p>\n<h2><strong>Un excellent alli\u00e9 minceur<\/strong><\/h2>\n<p>Si l\u2019eau de past\u00e8que ne vous fera pas perdre des kilos, elle vous \u00e9vitera d\u2019en prendre. Et cela gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s peu caloriques, soit quelque 30 kcal pour 100 grammes de past\u00e8que r\u00e9duite en jus. De plus, le fruit poss\u00e8de un indice glyc\u00e9mique bas, qui \u00e9vite le d\u00e9clenchement de fringales. Un effet n\u00e9anmoins plus mod\u00e9r\u00e9 avec le jus qu\u2019avec la consommation du fruit.<\/p>\n<h2><strong>Une eau parfaite pour prolonger votre bronzage<\/strong><\/h2>\n<p>Votre joli bronzage, remport\u00e9 de haute lutte durant cet \u00e9t\u00e9, vous souhaitez certainement le conserver le plus longtemps possible. Voire l\u2019accentuer davantage lors de prochains bains de soleil. Bien, l\u2019eau de past\u00e8que peut vous y aider. Par la pr\u00e9sence de carot\u00e9no\u00efdes, dont l\u2019action antioxydante aide \u00e0 produire la m\u00e9lanine. Substance protectrice de la peau et \u00e0 l\u2019origine de ce joli teint h\u00e2l\u00e9.<\/p>\n<h2><strong>Une boisson id\u00e9ale pour contrer les maladies cardiovasculaires<\/strong><\/h2>\n<p>De nombreuses \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 la menace des risques cardiovasculaires pour les femmes de plus de 50 ans. Pour contrer ce danger, la consommation d\u2019eau de past\u00e8que est conseill\u00e9e. Notamment pour ses propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes, qui ralentissent \u00e9galement le vieillissement cellulaire. Avec, dans la balance, la pr\u00e9sence abondante de citrulline dans la past\u00e8que (soit plus de 2 mg\/kg). Un acide amin\u00e9 qui favorise notamment la vitalit\u00e9 des vaisseaux sanguins. Un r\u00f4le anti-\u00e2ge \u00e0 ne pas n\u00e9gliger.<\/p>\n<h2><strong>L\u2019 eau de past\u00e8que\u00a0? Pr\u00eate en une minute<\/strong><\/h2>\n<p>Pour accompagner un petit moment de repos au jardin ou une s\u00e9ance de <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/six-bonnes-raisons-de-chausser-ses-baskets\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">running<\/a>, se pr\u00e9parer une eau de past\u00e8que ne prend que peu de temps. Prenez une demi past\u00e8que, soit 500 grammes, coupez-la en cubes pour plus de facilit\u00e9 dans le blender (l\u2019indispensable en cuisine). Ajoutez entre 100 et 150 ml d\u2019eau froide. Mixez le tout une premi\u00e8re fois pour obtenir un jus bien liquide. Cela peut suffire au bonheur, mais vous pouvez y ajouter aussi quelques touches personnelles. Comme un jus de citron vert, un peu de fruits rouges du jardin, du melon. Au choix. Re-mixez le tout et savourez. Avec quelques gla\u00e7ons et une feuille de menthe pour la d\u00e9co.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Si l\u2019eau reste la boisson id\u00e9ale, force est de constater [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":49598,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1112],"tags":[],"class_list":["post-49596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beaute"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>L\u2019eau de past\u00e8que, la boisson star pour garder la ligne - Fifty &amp; 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