{"id":49603,"date":"2021-09-07T11:58:26","date_gmt":"2021-09-07T09:58:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=49603"},"modified":"2021-09-07T11:58:26","modified_gmt":"2021-09-07T09:58:26","slug":"quel-est-limpact-du-cycle-menstruel-sur-la-vie-des-femmes-de-50-ans-et-plus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/menopause\/quel-est-limpact-du-cycle-menstruel-sur-la-vie-des-femmes-de-50-ans-et-plus","title":{"rendered":"Quel est l&rsquo;impact du cycle menstruel sur la vie des femmes de 50 ans et plus ?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><h2>Quel est l&rsquo;impact du cycle menstruel sur la vie des femmes de 50 ans et plus ?<\/h2>\n<p>\u00c0 partir de 50, la plupart des femmes entrent dans la p\u00e9riode de m\u00e9nopause, c\u2019est-\u00e0-dire l\u2019absence de cycle qui se prolonge au-del\u00e0 d\u2019un an. Durant cette p\u00e9riode, on note souvent des inconforts li\u00e9s \u00e0 ces changements. Pendant la pr\u00e9m\u00e9nopause qui commence jusqu\u2019\u00e0 10 ans avant la m\u00e9nopause, il va y avoir petit \u00e0 petit un d\u00e9ficit en progest\u00e9rone (car les ovulations sont de moins bonne qualit\u00e9 et que le corps jaune peine \u00e0 secr\u00e9ter suffisamment de progest\u00e9rone). \u00c0 l\u2019approche de la fin du cycle, c\u2019est peu \u00e0 peu la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019\u0153strog\u00e8nes par les ovaires qui va s\u2019arr\u00eater. A cette p\u00e9riode de la vie, l\u2019impact du cycle sur les femmes est fluctuant et souvent impr\u00e9visible&#8230; Elles sont invit\u00e9es par leur corps \u00e0 revenir \u00e0 elle, \u00e0 s\u2019observer et \u00e0 accueillir ce passage qui peut parfois chahuter. La baisse de la progest\u00e9rone entraine une augmentation des sympt\u00f4mes du SPM et des changements dans le v\u00e9cu des r\u00e8gles qui peuvent devenir plus abondantes (car la progest\u00e9rone limite la croissance de l\u2019endom\u00e8tre en seconde partie de cycle). D&rsquo;autre part, la baisse des \u0153strog\u00e8nes entraine une perte musculaire et une augmentation de la graisse autour du ventre (car les cellules graisseuses s\u00e9cr\u00e8tent aussi des \u0153strog\u00e8nes, c\u2019est une forme de compensation pour le corps). Cette chute peut aussi s\u2019accompagner de changement d\u2019humeur et d\u2019une baisse d\u2019\u00e9nergie. Bref, c\u2019est un passage qui bouscule et qu\u2019il est int\u00e9ressant de pr\u00e9parer bien avant. Comme les premi\u00e8res r\u00e8gles que nous vivons \u00e0 la pubert\u00e9 : c&rsquo;est une transition.<\/p>\n<h2>Peut-on vraiment \u00ab\u00a0kiffer son cycle\u00a0\u00bb ? Sa m\u00e9nopause ? Et si on n&rsquo;a plus de cycle ?<\/h2>\n<p>Nous sommes le r\u00e9sultat d\u2019un mille-feuille de cycles. Le cycle de la vie, le cycle des saisons, le cycle de nos projets, le cycle de notre semaine et m\u00eame de notre journ\u00e9e. Le cycle menstruel s\u2019intercale au milieu de ces cycles. Quand il s\u2019arr\u00eate, il y a une invitation \u00e0 continuer d\u2019accueillir en soi les fluctuations qui se pr\u00e9sentent. Dans certaines traditions ancestrales, on consid\u00e8re que les femmes ont \u00e9t\u00e9 \u00ab entrain\u00e9es \u00bb \u00e0 accueillir leurs fluctuations pendant toute leur vie cyclique et qu\u2019arriv\u00e9es \u00e0 la m\u00e9nopause, elles sont suffisamment sages pour pouvoir les g\u00e9rer sans ce support. Cette vision me semble int\u00e9ressante. Mais c\u2019est vrai qu\u2019aujourd\u2019hui avec la<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/medecine\/quelle-contraception-a-50-ans\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> contraception<\/a> hormonale notamment, de moins en moins de femmes font r\u00e9ellement l\u2019exp\u00e9rience de l\u2019accueil d\u2019elles-m\u00eames pendant leur vie cyclique. Elles les d\u00e9couvrent donc apr\u00e8s la m\u00e9nopause et cela peut parfois chambouler. Ceci \u00e9tant, si comme en Chine, on consid\u00e8re la m\u00e9nopause comme un second printemps, l\u2019occasion de cr\u00e9er du renouveau sans la pression de risquer une grossesse, alors on r\u00e9alise que ce passage ouvre vers de nouveaux horizons.<\/p>\n<p>A l&rsquo;automne, elle organise un Sommet sur la Pr\u00e9-m\u00e9nopause et la M\u00e9nopause :\u00a0 pour en savoir plus, rendez-vous sur<a href=\"http:\/\/www.kiffetoncycle.fr\/connais-ton-corps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00a0 www.kiffetoncycle.fr\/connais-ton-corps\/<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Envie de rencontrer\u00a0 Ga\u00eblle et d&rsquo;autres femmes passionn\u00e9es ? Inscrivez-vous gratuitement au Sommet des Entrepreneurs :<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><a href=\"http:\/\/www.wowocommunitysommet.com\/squeeze-page1626454551142\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.wowocommunitysommet.com<\/a><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Quel est l&rsquo;impact du cycle menstruel sur la vie des [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":49640,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1108],"tags":[],"class_list":["post-49603","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-menopause"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quel est l&#039;impact du cycle menstruel sur la vie des femmes de 50 ans et plus ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quelle est l&#039;impact du cycle menstruel sur votre bien-\u00eatre ? 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