{"id":49913,"date":"2021-09-14T14:22:15","date_gmt":"2021-09-14T12:22:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=49913"},"modified":"2021-09-14T14:22:15","modified_gmt":"2021-09-14T12:22:15","slug":"lamla-cet-excellent-brule-graisse-pour-un-ventre-plat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/minceur\/lamla-cet-excellent-brule-graisse-pour-un-ventre-plat","title":{"rendered":"L\u2019amla, cet excellent br\u00fble-graisse pour un ventre plat"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

L\u2019amla, un fruit exotique \u00e0 l\u2019allure de groseille, loin, h\u00e9las, d\u2019avoir la m\u00eame popularit\u00e9 que beaucoup de ses semblables. Et pourtant, ne dit-on pas de lui qu\u2019il constitue l\u2019un des meilleurs amis de la femme ? Avec des vertus recherch\u00e9es par celles (et ceux) qui souhaitent r\u00e9duire leur ceinture abdominale. Peu esth\u00e9tique, et source de complexes. Pourquoi consommer l\u2019amla ?<\/p>\n

Qui es-tu l\u2019amla\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

En Inde et dans tous les pays tropicaux, l\u2019amla (du latin Phyllantus emblica) est un fruit tr\u00e8s r\u00e9pandu, voire sacr\u00e9. Connu sous le surnom de \u00ab\u00a0groseille indienne\u00a0\u00bb. Un fruit d\u2019automne encore peu pr\u00e9sent dans les rayons de nos mara\u00eechers. Cependant, l\u2019amla peut se trouver ais\u00e9ment dans les boutiques de produits bio. Sous forme d\u2019huile, de poudre ou de compl\u00e9ments alimentaires. Achet\u00e9 frais, il est recommand\u00e9 de le manger rapidement apr\u00e8s l\u2019achat. Ou de le transformer sous forme de jus pour le petit-d\u00e9jeuner<\/a>. Autant pr\u00e9venir, sa saveur n\u2019est pas la principale qualit\u00e9 de cette groseille d\u2019un vert-jaune. Son go\u00fbt est un peu aigre.<\/p>\n

Objectif\u00a0: un ventre plus plat<\/strong><\/h2>\n

Notre hygi\u00e8ne de vie et notre m\u00e9tabolisme ne permettent pas toujours d\u2019avoir la silhouette r\u00eav\u00e9e quand arrive la cinquantaine. Soit. Mais l\u2019amla peut aider \u00e0 corriger un r\u00e9flexe trop fr\u00e9quent\u00a0: le grignotage<\/a>. Parmi ses composants, l\u2019amla renferme en effet de la pectine. Cette fibre soluble dont l\u2019effet coupe-faim n\u2019est plus \u00e0 d\u00e9montrer. Autre action\u00a0: l\u2019amla r\u00e9gule la glyc\u00e9mie. Pour \u00e9viter les pics de glucose (synonymes de stockage des graisse) dans le sang et les chutes, responsables quant \u00e0 elles de ces fameuses fringales. Consommer r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019amla permet donc d\u2019obtenir un effet de sati\u00e9t\u00e9 rapide.<\/p>\n

De l\u2019amla pour une belle peau<\/strong><\/h2>\n

Pour une femme, conserver une peau saine et jeune constitue une lutte de tous les instants. Le temps qui passe, la pollution, le stress<\/a>, le soleil. Autant d\u2019agressions quotidiennes. L\u2019amla joue dans votre camp. Avec une pr\u00e9sence dans les produits de beaut\u00e9 anti-\u00e2ge. Le fruit stimule notamment la production de collag\u00e8ne. Avec un effet positif sur l\u2019\u00e9clat et l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 de votre peau. Ajoutons la pr\u00e9sence massive d\u2019antioxydants pour voir en ce fruit un v\u00e9ritable bouclier v\u00e9g\u00e9tal de la peau.<\/p>\n

Quels sont ses autres bienfaits ?<\/strong><\/h2>\n

La liste est longue, et justifie, en partie, le titre de plante sacr\u00e9e port\u00e9 par l\u2019amla en Inde.<\/p>\n

    \n
  • Vertus antioxydantes, pour ralentir les effets du vieillissement naturel (rides, taches brunes\u2026)<\/li>\n
  • Nombreux min\u00e9raux et vitamines. Dont la B et la C, mais aussi du calcium, du fer ou du phosphore.<\/li>\n
  • Pr\u00e9sence de chrome. Oligo-\u00e9l\u00e9ment majeur dans la lutte contre les maladies cardio-vasculaire.<\/li>\n
  • Effet hydratant important avec une composition \u00e0 80% d\u2019eau.<\/li>\n
  • R\u00e9duction du taux de mauvais cholest\u00e9rol. Par la pr\u00e9sence de pectine.<\/li>\n
  • Pr\u00e9sence \u00e9lev\u00e9e de fibres, pour un transit intestinal optimal. Et la r\u00e9duction d\u2019un souci f\u00e9minin fr\u00e9quent\u00a0: la constipation.<\/li>\n
  • Soin pour la sant\u00e9 des cheveux. Sous forme de pommade ou de poudre \u00e0 r\u00e9pandre.<\/li>\n
  • Bienfaits antibact\u00e9riens et astringents.<\/li>\n
  • Action diur\u00e9tique<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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