{"id":50078,"date":"2021-09-29T12:14:17","date_gmt":"2021-09-29T10:14:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=50078"},"modified":"2021-09-30T14:51:43","modified_gmt":"2021-09-30T12:51:43","slug":"comment-renforcer-son-systeme-immunitaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/comment-renforcer-son-systeme-immunitaire","title":{"rendered":"Comment renforcer son syst\u00e8me immunitaire ?"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Le s\u00e9l\u00e9nium, la cl\u00e9 de notre immunit\u00e9\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

Le s\u00e9l\u00e9nium est d\u2019une grande aide dans la destruction des intrus\u00a0! Agissant en 1\u00e8re<\/sup> ligne, il assure le bon fonctionnement des macrophages et aide \u00e0 \u00e9liminer les virus, les bact\u00e9ries et les cellules mortes. Si un bon taux de s\u00e9l\u00e9nium permet de produire suffisamment de lymphocytes T et de prot\u00e9ger nos cellules, un niveau trop faible peut entra\u00eener un effondrement complet de l\u2019immunit\u00e9.<\/p>\n

Notre conseil\u00a0: Veillez \u00e0 choisir un compl\u00e9ment avec une forme de s\u00e9l\u00e9nium organique standardis\u00e9e. <\/em><\/p>\n

Le Zinc, pour prot\u00e9ger les voies respiratoires<\/h3>\n

Le zinc peut d\u00e9sactiver les virus de mani\u00e8re imm\u00e9diate et a un effet positif sur les infections respiratoires. Comme le s\u00e9l\u00e9nium, il est essentiel au d\u00e9veloppement des lymphocytes T. Une carence en zinc finira par freiner la formation des anticorps avec pour cons\u00e9quence un \u00e9puisement et une perturbation du syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n

Notre conseil\u00a0: <\/em>Il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019utiliser un zinc li\u00e9 organiquement pour une bonne <\/em>absorption.<\/em><\/p>\n

La Vitamine D, pour une meilleure d\u00e9fense immunitaire !<\/h3>\n

Sous sa forme active, la vitamine D fournit de plus en plus de macrophages actifs et r\u00e9gule la fonction des lymphocytes. Il provoque une suppression de la r\u00e9ponse des cellules T, inhibant indirectement la production des cellules B par un flux d\u2019alarme r\u00e9duit des cytokines. En d\u2019autres termes, c\u2019est un peu le chef de l\u2019arm\u00e9e\u00a0de nos d\u00e9fenses naturelles. Mais, \u00e9tant donn\u00e9 que la lumi\u00e8re du soleil constitue la principale source de vitamine D, la majorit\u00e9 des Belges en manquent les mois d\u2019automne et d\u2019hiver\u00a0!<\/p>\n

Notre conseil\u00a0:<\/em> Pour une meilleure assimilation par l\u2019organisme, prenez de la <\/em>vitamine D dissoute dans une huile v\u00e9g\u00e9tale de qualit\u00e9. <\/em>\u00a0<\/em><\/p>\n

Le sommeil\u00a0: la meilleure m\u00e9decine<\/strong><\/h3>\n

En plus de faire le plein de vitamines et de min\u00e9raux essentiels, une bonne nuit de sommeil peut faire des merveilles sur votre sant\u00e9. En effet, le sommeil et l\u2019immunit\u00e9 s\u2019influencent mutuellement. En effet, la privation prolong\u00e9e de sommeil affaiblit le syst\u00e8me immunitaire et le rend plus vuln\u00e9rable. Tandis qu\u2019un bon sommeil contribue \u00e0 am\u00e9liorer la fonction immunitaire.<\/p>\n

Notre conseil\u00a0:<\/em> Votre rythme de sommeil est perturb\u00e9 ? Il peut \u00eatre utile de prendre de la m\u00e9latonine. Choisissez des comprim\u00e9s sublinguaux que vous laissez fondre sous la langue juste avant de vous coucher.\u00a0<\/em><\/p>\n

Quels compl\u00e9ments alimentaires prendre ?<\/h2>\n
\n
\n

L’Immunity Pack de Pharma Nord allie D-Pearls 3000 pour l’apport en vitamine D, et Selenium+Zinc. D-Pearls 3000 sont de petites perles avec 75 \u03bcg (3000UI) de vitamine D3* naturelle dissoute dans une huile d\u2019olive \u00ab extra vierge \u00bb de haute qualit\u00e9 press\u00e9e \u00e0 froid, pour adultes et enfants \u00e0 partir de 11 ans. L\u2019huile d\u2019olive assure une bonne biodisponibilit\u00e9 \u00e9tant donn\u00e9 que la vitamine D est liposoluble. Selenium+Zinc apporte la levure de s\u00e9l\u00e9nium* pure et li\u00e9e organiquement (SelenoPrecise), le zinc* et les vitamines A*, B6*, C* et E.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

*Contribuent au fonctionnement normal du syst\u00e8me immunitaire<\/p>\n

Demandez l’IMMUNITY PACK \u00e0 votre pharmacien:<\/strong>
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\"pharma<\/p>\n

Disponible en pharmacie. Plus d’infos sur pharmanord.be<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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