{"id":50842,"date":"2021-11-03T09:57:00","date_gmt":"2021-11-03T08:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=50842"},"modified":"2021-11-02T09:57:17","modified_gmt":"2021-11-02T08:57:17","slug":"3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint","title":{"rendered":"3 conseils essentiels pour raviver l’\u00e9clat du teint"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Nos astuces coup d’\u00e9clat<\/em><\/h2>\n

Si vous respectez une routine de nettoyage et hydratation, vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 sur la bonne voie ! Mais vous pouvez faire encore mieux pour une mine \u00e9clatante.<\/p>\n

1. L’exfoliation n’est pas superficielle<\/h3>\n

La peau produit des cellules mortes tous les jours et se renouvelle… Quand nous \u00e9tions jeunes, ce processus \u00e9tait rapide. Mais avec l’\u00e2ge et les cellules qui s’ab\u00eement, ce processus ralentit et peut atteindre 3 mois. R\u00e9sultat ? La peau est plus terne. Heureusement, les exfoliants nous d\u00e9barrassent des cellules mortes et vont \u00e9galement faire en sorte que tous les soins que vous appliquerez ensuite seront plus efficaces !<\/p>\n

2. Limiter les dommages avec des antioxydants et un SPF\u00a0<\/strong><\/h3>\n

M\u00eame quand le temps est couvert, le soleil \u00e9met des rayons UV nocifs. Il est important d’utiliser quotidiennement une cr\u00e8me de jour avec \u00e9cran solaire \u00e0 large spectre (SPF 30 minimum) pour prot\u00e9ger la peau tout au long de l’ann\u00e9e. En parlant de prot\u00e9ger… Pensez aussi aux antioxydants. Ils aident \u00e0 neutraliser les effets nocifs des radicaux libres (lib\u00e9r\u00e9s \u00e0 la lumi\u00e8re du soleil et l’air pollu\u00e9).\u00a0 La liste des antioxydants est longue : vitamines A, C et E, extraits de th\u00e9 vert, soja<\/a>, grenade, raisin… Choisissez donc une cr\u00e8me de jour ou un s\u00e9rum avec des propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes pour stimuler les d\u00e9fenses de votre peau.<\/p>\n

3.\u00a0 Un r\u00e9gime alimentaire qui am\u00e9liore la peau<\/h2>\n

La beaut\u00e9 commence par l’int\u00e9rieur… Et certains ingr\u00e9dients que nous nous appliquons sur la peau peuvent \u00e9galement nous rendre service en les avalant. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les fruits et les l\u00e9gumes contiennent beaucoup d’antioxydants (vitamine C et E). Les acides gras essentiels om\u00e9ga 3 sont pr\u00e9sents dans les poissons gras, mais \u00e9galement dans certaines huiles v\u00e9g\u00e9tales (lin, soja, colza et tournesol). Les min\u00e9raux (fer, zinc, cuivre et chrome) sont essentiels pour notre sant\u00e9 et fonctionnent aussi un peu comme des antioxydants. Ils sont \u00e9galement pr\u00e9sents dans certains aliments dont les l\u00e9gumes verts, les noix<\/a>, les betteraves, les oeufs, le foie de veau, les fruits secs, etc. Ne limitez pas votre jeunesse \u00e0 la salle de bain ! Une belle peau commence toujours par le frigo…<\/p>\n

Vous aimerez aussi ? 10 aliments qui boostent notre production de collag\u00e8ne<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>Nos astuces coup d’\u00e9clat Si vous respectez une routine de […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":50858,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1113],"tags":[],"class_list":["post-50842","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anti-age"],"yoast_head":"\n3 conseils essentiels pour raviver l'\u00e9clat du teint - Fifty & Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le temps qui passe a terni votre visage ? L'\u00e9clat du teint permet de conserver une apparence jeune quelque soit votre \u00e2ge !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"3 conseils essentiels pour raviver l'\u00e9clat du teint - Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le temps qui passe a terni votre visage ? L'\u00e9clat du teint permet de conserver une apparence jeune quelque soit votre \u00e2ge !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty & Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-03T08:57:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/0-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magali Duqu\u00e9\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magali Duqu\u00e9\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint\",\"name\":\"3 conseils essentiels pour raviver l'\u00e9clat du teint - Fifty & Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/0-2.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-03T08:57:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/f5df8b23400d9044df3c8d409673a079\"},\"description\":\"Le temps qui passe a terni votre visage ? L'\u00e9clat du teint permet de conserver une apparence jeune quelque soit votre \u00e2ge !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/0-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/0-2.jpg\",\"width\":1110,\"height\":500},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Beaut\u00e9\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Anti-\u00e2ge\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"3 conseils essentiels pour raviver l’\u00e9clat du teint\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/\",\"name\":\"Fifty & Me MAGAZINE\",\"description\":\"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/f5df8b23400d9044df3c8d409673a079\",\"name\":\"Magali Duqu\u00e9\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/magali\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"3 conseils essentiels pour raviver l'\u00e9clat du teint - Fifty & Me MAGAZINE","description":"Le temps qui passe a terni votre visage ? L'\u00e9clat du teint permet de conserver une apparence jeune quelque soit votre \u00e2ge !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"3 conseils essentiels pour raviver l'\u00e9clat du teint - Fifty & Me MAGAZINE","og_description":"Le temps qui passe a terni votre visage ? L'\u00e9clat du teint permet de conserver une apparence jeune quelque soit votre \u00e2ge !","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint","og_site_name":"Fifty & Me MAGAZINE","article_published_time":"2021-11-03T08:57:00+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/0-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Magali Duqu\u00e9","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Magali Duqu\u00e9","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint","name":"3 conseils essentiels pour raviver l'\u00e9clat du teint - Fifty & Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/0-2.jpg","datePublished":"2021-11-03T08:57:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/f5df8b23400d9044df3c8d409673a079"},"description":"Le temps qui passe a terni votre visage ? L'\u00e9clat du teint permet de conserver une apparence jeune quelque soit votre \u00e2ge !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/0-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/0-2.jpg","width":1110,"height":500},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age\/3-conseils-essentiels-pour-raviver-leclat-du-teint#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Beaut\u00e9","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Anti-\u00e2ge","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/anti-age"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"3 conseils essentiels pour raviver l’\u00e9clat du teint"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/","name":"Fifty & Me MAGAZINE","description":"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/f5df8b23400d9044df3c8d409673a079","name":"Magali Duqu\u00e9","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/magali"}]}},"modified_by":"Magali Duqu\u00e9","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50842","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50842"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50842\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50848,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50842\/revisions\/50848"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}