{"id":51633,"date":"2021-12-12T14:27:21","date_gmt":"2021-12-12T13:27:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=51633"},"modified":"2021-12-09T14:27:57","modified_gmt":"2021-12-09T13:27:57","slug":"quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans","title":{"rendered":"Quels v\u00eatements de sport choisir \u00e0 50 ans ?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Une large part de la gent f\u00e9minine mise sur le sport pour atteindre diff\u00e9rents objectifs. Une bonne initiative, mais qui ne peut occulter l\u2019importance de ses tenues. Adapt\u00e9es \u00e0 la <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quel-maillot-choisir-selon-sa-morphologie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">morphologie<\/a> et bien coup\u00e9es. Etre une femme sportive de 50 ans ne doit pas emp\u00eacher de rester \u00e9l\u00e9gante.<\/p>\n<h2><strong>Des tenues id\u00e9ales pour le confort<\/strong><\/h2>\n<p>Devant les rayons des boutiques de sport, mieux vaut oublier les couleurs ternes et noires. Des \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 toute l\u2019importance de couleurs chaudes sur les performances en cardio (fitness, v\u00e9lo, running) et des couleurs plus froides sur les sports apaisants comme le yoga. Pour le <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/six-bonnes-raisons-de-chausser-ses-baskets\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">running<\/a> en ext\u00e9rieur, une couleur bien voyante sera \u00e9galement un gage de s\u00e9curit\u00e9. Surtout en automne ou en hiver quand le soleil se couche t\u00f4t. Pour la coupe, une tenue pr\u00e8s du corps est recommand\u00e9e pour assurer davantage de confort, de libert\u00e9 de mouvement et de style. Legging, tshirt etc. Libre \u00e0 vous de les choisir selon vos go\u00fbts de femme de 50 ans. Mais pas de libert\u00e9 possible pour la brassi\u00e8re, pi\u00e8ce indispensable, gage de s\u00e9curit\u00e9 pour la poitrine. Une coupe avec un dos crois\u00e9 sera parfaite pour assurer le bon maintien des seins lors des sports dits \u00e0 impacts, comme le fitness. Et \u00e9viter cette d\u00e9sagr\u00e9able sensation de seins en mouvement.<\/p>\n<h2><strong>Les chaussures, ce choix fondamental<\/strong><\/h2>\n<p>S\u2019il y a une pi\u00e8ce de l\u2019\u00e9quipement sur laquelle il ne faut pas \u00e9pargner, ce sont les chaussures. Elles doivent \u00eatre bien ajust\u00e9es, respirantes, dot\u00e9es de bonnes semelles et protectrices des chevilles. Plut\u00f4t qu\u2019un achat en ligne, il est pr\u00e9f\u00e9rable de les acheter sur la base des conseils de vendeurs sp\u00e9cialis\u00e9s. Pour \u00e9viter d\u2019\u00e9ventuelles blessures dues \u00e0 une mauvaise qualit\u00e9, source \u00e9galement de fatigue excessive des articulations. Le vendeur proposera des chaussures adapt\u00e9es \u00e0 votre morphologie de quinquag\u00e9naire. Parmi les facteurs d\u00e9terminants figurent le poids et le sport choisi.<br \/>\nPetit truc \u00e0 retenir, celui de toujours laisser un centim\u00e8tre de libre entre les orteils et le bout de la chaussure. Pour \u00e9viter les frottements.<\/p>\n<h2><strong>Comment choisir le maillot id\u00e9al\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>Pour la pratique de la natation, mieux vaut oublier le maillot deux pi\u00e8ces. Fort peu adapt\u00e9 aux mouvements de nage r\u00e9p\u00e9t\u00e9s. Un maillot couvrant est plus recommand\u00e9. Il restera bien en place et vous permettra de meilleures performances. Le tissu sera id\u00e9alement r\u00e9sistant au chlore. Comme le PBT (polyester et polybutyl\u00e8ne). Le traditionnel maillot en polyamide est plus \u00e9lastique et plus confortable, mais peu r\u00e9sistant au chlore.<\/p>\n<h2><strong>Quel tissu pr\u00e9f\u00e9rer pour les v\u00eatements de sport ?<\/strong><\/h2>\n<p>Pour un meilleur confort, les v\u00eatements en coton ou en \u00e9lasthanne sont recommand\u00e9s. Des mati\u00e8res qui permettent une meilleure respiration du corps pendant les exercices. Contrairement au polyester, source de mauvaises odeurs et de possibles irritations cutan\u00e9es. Pour un budget plus cons\u00e9quent, les <strong>v\u00eatements de sport<\/strong> r\u00e9alis\u00e9s \u00e0 partir de tissus connect\u00e9s se r\u00e9v\u00e8lent comme le meilleur choix pour la sportive quinquag\u00e9naire. Avec eux, il est possible de suivre ses param\u00e8tres vitaux durant les s\u00e9ances. Comme le rythme cardiaque, le niveau de fatigue ou la fr\u00e9quence cardiaque.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Une large part de la gent f\u00e9minine mise sur le [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":51635,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1116],"tags":[],"class_list":["post-51633","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mode"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quels v\u00eatements de sport choisir \u00e0 50 ans ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si la pratique sportive se r\u00e9v\u00e8le excellente \u00e0 la cinquantaine, il est tout aussi utile de choisir ses v\u00eatements de sport avec soin. Petit tour d\u2019horizon.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quels v\u00eatements de sport choisir \u00e0 50 ans ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Si la pratique sportive se r\u00e9v\u00e8le excellente \u00e0 la cinquantaine, il est tout aussi utile de choisir ses v\u00eatements de sport avec soin. Petit tour d\u2019horizon.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-12T13:27:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/vetements_de_sport.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lauren Soukiassian\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lauren Soukiassian\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans\",\"name\":\"Quels v\u00eatements de sport choisir \u00e0 50 ans ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/vetements_de_sport.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-12T13:27:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d\"},\"description\":\"Si la pratique sportive se r\u00e9v\u00e8le excellente \u00e0 la cinquantaine, il est tout aussi utile de choisir ses v\u00eatements de sport avec soin. Petit tour d\u2019horizon.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/vetements_de_sport.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/vetements_de_sport.jpg\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"v\u00eatements de sport\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Beaut\u00e9\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mode\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Quels v\u00eatements de sport choisir \u00e0 50 ans ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d\",\"name\":\"Lauren Soukiassian\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/lauren\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quels v\u00eatements de sport choisir \u00e0 50 ans ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Si la pratique sportive se r\u00e9v\u00e8le excellente \u00e0 la cinquantaine, il est tout aussi utile de choisir ses v\u00eatements de sport avec soin. Petit tour d\u2019horizon.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Quels v\u00eatements de sport choisir \u00e0 50 ans ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","og_description":"Si la pratique sportive se r\u00e9v\u00e8le excellente \u00e0 la cinquantaine, il est tout aussi utile de choisir ses v\u00eatements de sport avec soin. Petit tour d\u2019horizon.","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2021-12-12T13:27:21+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/vetements_de_sport.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lauren Soukiassian","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Lauren Soukiassian","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans","name":"Quels v\u00eatements de sport choisir \u00e0 50 ans ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/vetements_de_sport.jpg","datePublished":"2021-12-12T13:27:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d"},"description":"Si la pratique sportive se r\u00e9v\u00e8le excellente \u00e0 la cinquantaine, il est tout aussi utile de choisir ses v\u00eatements de sport avec soin. Petit tour d\u2019horizon.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/vetements_de_sport.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/vetements_de_sport.jpg","width":1110,"height":500,"caption":"v\u00eatements de sport"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode\/quels-vetements-de-sport-choisir-a-50-ans#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Beaut\u00e9","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mode","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/beaute\/mode"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Quels v\u00eatements de sport choisir \u00e0 50 ans ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d","name":"Lauren Soukiassian","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/lauren"}]}},"modified_by":"Magali Duqu\u00e9","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51633"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51633\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51636,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51633\/revisions\/51636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}