{"id":52165,"date":"2022-01-04T06:28:15","date_gmt":"2022-01-04T05:28:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=52165"},"modified":"2022-01-03T16:36:36","modified_gmt":"2022-01-03T15:36:36","slug":"pourquoi-est-ce-important-de-prendre-de-bonnes-resolutions-meme-si-on-ne-les-tient-pas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/pourquoi-est-ce-important-de-prendre-de-bonnes-resolutions-meme-si-on-ne-les-tient-pas","title":{"rendered":"Pourquoi est-ce important de prendre de bonnes r\u00e9solutions (m\u00eame si on ne les tient pas !)"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt;\u00a01<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minute<\/span><\/span><h2>Un travail d&rsquo;introspection<\/h2>\n<p>S&rsquo;inscrire \u00e0 la<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/decouvrez-le-hiit-cet-excellent-brule-graisse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> gym<\/a>, faire un dry february, s&rsquo;accorder plus de temps pour soi&#8230; Autant d&rsquo;id\u00e9es de bonnes r\u00e9solutions qui nous inscrit dans un rituel social encourageant. Mais choisir ses bonnes r\u00e9solutions, c&rsquo;est aussi s&rsquo;obliger \u00e0 poser un regard lucide sur soi afin de rep\u00e9rer ce qui n\u2019est pas satisfaisant (dans sa mani\u00e8re d\u2019\u00eatre et\/ou de vivre). Et donc de faire le point sur nos mauvaises habitudes.<\/p>\n<h2>Pas \u00e0 pas&#8230;<\/h2>\n<p>Pas besoin de faire 15.000 pas par jour pour avoir le droit d&rsquo;\u00eatre fier de soi. Se dire : \u00ab\u00a0faut que je me bouge\u00a0\u00bb, c&rsquo;est d\u00e9j\u00e0 avancer. Et m\u00eame si ce n&rsquo;est pas tous les jours. Chaque jour est bon \u00e0 prendre. Au lieu de vous fixer des objectifs d\u00e9mesur\u00e9s, cette ann\u00e9e, contentez-vous de profiter du chemin parcouru, du moment pr\u00e9sent, du petit nuage sur lequel vous flottez \u00e0 chaque fois que vous r\u00e9alisez votre objectif. C&rsquo;est cette bouff\u00e9e d&rsquo;enthousiasme qui vous donnera un nouveau souffle pour gonfler l&rsquo;image de soi. Bref, si on ne tient pas sur la dur\u00e9e, inutile de se laisser envahir par la culpabilit\u00e9. La r\u00e9ussite n\u2019est que partie remise&#8230;<\/p>\n<h2>Vers un d\u00e9sir de changement<\/h2>\n<p>En fait, les bonnes r\u00e9solutions, qu&rsquo;on s&rsquo;y tiennent ou pas, en disent long sur notre \u00e9tat d\u2019esprit. Elles t\u00e9moignent du fait que nous aspirons \u00e0 faire mieux. A changer, aussi. Si on rencontre des difficult\u00e9s \u00e0 tenir sur le long terme, cela d\u00e9montre simplement que l\u2019ensemble de notre personnalit\u00e9 n\u2019est pas encore totalement pr\u00eate \u00e0 vivre le changement. Souvenez-vous que peu importe le nombre d&rsquo;essais, chaque tentative nous met sur la route de l&rsquo;am\u00e9lioration de soi.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Vous aimerez aussi ? <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/lastuce-la-plus-surprenante-pour-booster-sa-creativite\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L&rsquo;astuce la plus surprenante pour booster sa cr\u00e9ativit\u00e9<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt;\u00a01<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minute<\/span><\/span>Un travail d&rsquo;introspection S&rsquo;inscrire \u00e0 la gym, faire un dry [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":52170,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1103],"tags":[],"class_list":["post-52165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pourquoi est-ce important de prendre de bonnes r\u00e9solutions (m\u00eame si on ne les tient pas !) - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Saviez-vous que la plupart des bonnes r\u00e9solutions ne durent pas plus de 15 jours ? Heureusement, le simple fait d&#039;y r\u00e9fl\u00e9chir a d\u00e9j\u00e0 des effets b\u00e9n\u00e9fiques.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/pourquoi-est-ce-important-de-prendre-de-bonnes-resolutions-meme-si-on-ne-les-tient-pas\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pourquoi est-ce important de prendre de bonnes r\u00e9solutions (m\u00eame si on ne les tient pas !) - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Saviez-vous que la plupart des bonnes r\u00e9solutions ne durent pas plus de 15 jours ? 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