{"id":52225,"date":"2022-01-18T10:44:46","date_gmt":"2022-01-18T09:44:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=52225"},"modified":"2022-01-14T14:45:03","modified_gmt":"2022-01-14T13:45:03","slug":"des-boules-de-geisha-pour-retonifier-le-perinee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/des-boules-de-geisha-pour-retonifier-le-perinee","title":{"rendered":"Des boules de geisha pour (re)tonifier le p\u00e9rin\u00e9e"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Avoir et garder un <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/bien-vieillir\/limportance-de-muscler-le-perinee-apres-50-ans\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">p\u00e9rin\u00e9e muscl\u00e9<\/a> devrait constituer un objectif \u00e0 suivre par toute femme m\u00e9nopaus\u00e9e. Pour \u00e9viter les <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/medecine\/fuites-urinaires-stop-au-tabou\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fuites urinaires<\/a> et profiter d\u2019orgasmes plus satisfaisants. Pour y parvenir, les fameuses <strong>boules de geisha<\/strong> se r\u00e9v\u00e8lent d\u2019un pr\u00e9cieux recours. Mais comment les choisir et pour quels bienfaits\u00a0? Fifty &amp; Me y r\u00e9pond.<\/p>\n<h2><strong>Le r\u00f4le majeur du p\u00e9rin\u00e9e<\/strong><\/h2>\n<p>La bonne tonicit\u00e9 du p\u00e9rin\u00e9e n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas le souci majeur de la femme. Et pourtant, cet ensemble de muscles se r\u00e9v\u00e8le fortement sollicit\u00e9 au cours des activit\u00e9s du quotidien. Sorte de hamac, le p\u00e9rin\u00e9e, ou plancher pelvien, soutient une s\u00e9rie d\u2019organes situ\u00e9s dans le bas du corps, dont les vessie, rectum, intestin et ut\u00e9rus. Avoir un p\u00e9rin\u00e9e bien tonique \u00e9vite \u00e0 la fois les pertes urinaires et les gaz. Lors d\u2019une relation sexuelle, un p\u00e9rin\u00e9e tonique se contractera pour apporter des sensations plus intenses.<\/p>\n<h2><strong>Bien choisir ses boules de geisha<\/strong><\/h2>\n<p>Le choix d\u00e9pendra de votre situation personnelle. Pour un p\u00e9rin\u00e9e d\u00e9j\u00e0 entra\u00een\u00e9, vous pouvez opter pour les boules les plus \u00ab\u00a0lourdes\u00a0\u00bb, soit de 60 \u00e0 90 grammes. Pour les femmes qui ressentent le besoin de r\u00e9\u00e9duquer leur p\u00e9rin\u00e9e, le poids des boules sera d\u2019une trentaine de grammes en moyenne. Et pour le stade interm\u00e9diaire, celui des femmes qui visent \u00e0 entretenir leur p\u00e9rin\u00e9e, les boules de 40 \u00e0 60 grammes seront id\u00e9ales. Il existe des coffrets \u00e9volutifs avec des boules de poids diff\u00e9rents. En cas de doute, l\u2019avis de votre gyn\u00e9cologue sera judicieux. Veillez, enfin, \u00e0 choisir des boules aux mat\u00e9riaux non-allerg\u00e8nes.<\/p>\n<h2><strong>Comment les utiliser\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>L\u2019introduction de boules de geisha dans le vagin ne suffit pas. Ce ne sont pas des tampons que l\u2019on introduit et que l\u2019on oublie. Il reste n\u00e9cessaire de les faire travailler avec des exercices adapt\u00e9s, souvent livr\u00e9s avec les boules. Comme la contraction puis le rel\u00e2chement du p\u00e9rin\u00e9e. Elles feront effet \u00e9galement si vous les utilisez quand vous \u00eates en mouvement. Quant \u00e0 l\u2019hygi\u00e8ne, elle sera assur\u00e9e par un nettoyage, avant et apr\u00e8s l\u2019usage, \u00e0 l\u2019eau et au savon, voire avec un gel adapt\u00e9. Pour faciliter l\u2019introduction, un peu de lubrifiant (\u00e0 base d\u2019eau) peut \u00eatre utilis\u00e9. L\u2019introduction se fera en laissant la cordelette \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur pour faciliter l\u2019extraction. Quant \u00e0 la dur\u00e9e d\u2019utilisation, comptez entre 10 \u00e0 30 minutes quotidiennes.<\/p>\n<h2><strong>Les bienfaits des boules de geisha<\/strong><\/h2>\n<p>Un usage r\u00e9gulier multiplie les b\u00e9n\u00e9fices pour assurer la sant\u00e9 de la zone intime f\u00e9minine. La pr\u00e9sence des boules de geisha va forcer le p\u00e9rin\u00e9e \u00e0 se contracter pour les conserver. Et donc \u00e0 se tonifier davantage en fonction du poids et de la taille des boules. Elles vont aussi lubrifier naturellement les parois vaginales du fait du frottement. Pour ainsi r\u00e9duire ou \u00e9viter la <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/menopause\/secheresse-intime-menopause-causes-et-solutions\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">s\u00e9cheresse vaginale<\/a>, souvent subie \u00e0 la m\u00e9nopause. Un p\u00e9rin\u00e9e tonifi\u00e9, par les boules de geisha, r\u00e9duit \u00e9galement le ph\u00e9nom\u00e8ne de descente d\u2019organes, ou prolapsus. Une pathologie qui toucherait pr\u00e8s d\u2019une femme sur trois apr\u00e8s la m\u00e9nopause (source\u00a0: European Society for Gynaecological Endoscopy).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Avoir et garder un p\u00e9rin\u00e9e muscl\u00e9 devrait constituer un objectif [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":52228,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1104],"tags":[],"class_list":["post-52225","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexo"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Des boules de geisha pour (re)tonifier le p\u00e9rin\u00e9e - Fifty &amp; 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