{"id":52510,"date":"2022-02-11T07:09:46","date_gmt":"2022-02-11T06:09:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=52510"},"modified":"2022-02-09T11:09:59","modified_gmt":"2022-02-09T10:09:59","slug":"on-vous-dit-tout-sur-la-neophobie-alimentaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/famille\/on-vous-dit-tout-sur-la-neophobie-alimentaire","title":{"rendered":"On vous dit tout sur la n\u00e9ophobie alimentaire"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Maman ou grand-m\u00e8re, qu\u2019importe. Amener un enfant \u00e0 manger tout ce que vous lui proposez \u00e0 table rel\u00e8ve parfois de l\u2019exploit. Vous avez pass\u00e9 des heures en cuisine pour le surprendre avec une recette aux ingr\u00e9dients sortis de l\u2019ordinaire. Et puis, d\u00e9ception. L\u2019enfant refuse d\u2019y toucher. Et s\u2019il \u00e9tait atteint de <strong>n\u00e9ophobie alimentaire<\/strong>\u00a0? Comment r\u00e9agir\u00a0?<\/p>\n<h2><strong>Qu\u2019est-ce que la n\u00e9ophobie alimentaire\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>Ce type de n\u00e9ophobie (peur de la nouveaut\u00e9) incarne la peur et le refus de l\u2019enfant de devoir go\u00fbter de nouveaux aliments. G\u00e9n\u00e9ralement des l\u00e9gumes. La n\u00e9ophobie alimentaire intervient g\u00e9n\u00e9ralement dans cette p\u00e9riode o\u00f9 il veut affirmer son autorit\u00e9 face aux parents. Une n\u00e9ophobie qui toucherait, selon les \u00e9tudes, plus de 75% des enfants. Mais qui atteint \u00e9galement d\u2019autres classes d\u2019\u00e2ges. Nous sommes tous plus ou moins concern\u00e9s par cette forme de s\u00e9lectivit\u00e9 alimentaire, reconnaissons-le. Il suffit de tenter l\u2019exp\u00e9rience avec un plat d\u2019insectes, une nouveaut\u00e9 loin de faire l\u2019unanimit\u00e9. Fermons la parenth\u00e8se.<\/p>\n<h2><strong>Comment r\u00e9agir face au refus de l\u2019enfant\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Garder son calme et ne pas monter dans la surench\u00e8re. <\/strong>Ni menaces, ni chantage. Il convient de rester tenace dans votre volont\u00e9 de faire manger l\u2019enfant mais en restant ludique. Et sans lui donner l\u2019impression d\u2019\u00eatre forc\u00e9. Au risque de transformer un repas en conflit permanent.<\/li>\n<li><strong>Miser sur l\u2019habitude. <\/strong>Si l\u2019enfant rechigne a manger un <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/cuisine\/recettes\/comment-faire-aimer-les-legumes-a-ses-petits-enfants\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l\u00e9gume<\/a> ou tout autre aliment, il convient de l\u2019habituer \u00e0 ce qui lui fait peur. En lui pr\u00e9sentant ce l\u00e9gume r\u00e9guli\u00e8rement, sous diff\u00e9rentes formes. Il est \u00e0 parier qu\u2019il en mangera et qu\u2019il finira par l\u2019aimer.<\/li>\n<li><strong>Jouer sur votre imagination.<\/strong> Si vous pr\u00e9parez une nouvelle recette, une astuce consiste \u00e0 inviter l\u2019enfant \u00e0 vous aider. Il participera et go\u00fbtera \u00e0 tout, juste pour vous imiter. Le tour sera jou\u00e9.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9sister \u00e0 la tentation. <\/strong>Celle de servir \u00e0 l\u2019enfant uniquement ce qu\u2019il aime manger<strong>.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Montrer l\u2019exemple. <\/strong>Si vous consommez l\u2019aliment devant l\u2019enfant, cela constituera un effet incitant, par mim\u00e9tisme.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Quand faut-il consulter\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>Pour un parent inquiet devant son enfant qui h\u00e9site ou refuse de manger ce qu\u2019on lui pr\u00e9sente, il n\u2019est gu\u00e8re ais\u00e9 de savoir \u00e0 qui s\u2019adresser pour avoir des solutions. Comme le pr\u00e9cise le docteur Anne-Laure Delkens, \u00ab\u00a0<em>il faut d\u2019abord garder \u00e0 l\u2019esprit que ce refus de l\u2019enfant de ne pas manger le contenu de son assiette n\u2019est pas un caprice. La n\u00e9ophobie alimentaire n\u2019a pas encore livr\u00e9 tous ses secrets, toujours m\u00e9connue, mais il s\u2019agit pourtant d\u2019un v\u00e9ritable trouble. Qui se g\u00e8re au cas par cas, je dirais. Avec de la patience, des jeux pour l\u2019amener \u00e0 toucher, \u00e0 go\u00fbter un nouveau plat<\/em>.\u00a0\u00bb Le but de l\u2019accompagnement, avec \u00e9ventuellement l\u2019aide d\u2019un nutritionniste, doit permettre \u00e0 l\u2019enfant de ne pas souffrir de carences durant son stade de croissance. Une visite chez un g\u00e9n\u00e9raliste, puis un sp\u00e9cialiste, devrait permettre aussi d\u2019\u00e9carter d\u2019\u00e9ventuels probl\u00e8mes physiques ou psychiques qui emp\u00eacheraient un enfant de manger tel ou tel aliment.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Maman ou grand-m\u00e8re, qu\u2019importe. 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