{"id":52540,"date":"2022-02-09T14:08:23","date_gmt":"2022-02-09T13:08:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=52540"},"modified":"2022-02-09T11:08:40","modified_gmt":"2022-02-09T10:08:40","slug":"la-therapie-mozart-pour-reduire-le-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/garder-la-forme\/la-therapie-mozart-pour-reduire-le-stress","title":{"rendered":"La th\u00e9rapie mozart pour r\u00e9duire le stress"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Omnipr\u00e9sent dans notre quotidien, et plus encore en cette p\u00e9riode de crise sanitaire, le stress constitue un r\u00e9el fl\u00e9au. Entre prise de m\u00e9dicaments et consultations m\u00e9dicales, pourquoi ne pas miser plut\u00f4t sur l\u2019effet th\u00e9rapeutique de la musique\u00a0? Si chacun a son style pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, Mozart semble sortir du lot. Au point d\u2019avoir donn\u00e9 son nom \u00e0 une th\u00e9rapie. Mais qu\u2019en est-il\u00a0?<\/p>\n

Pourquoi Mozart est-il \u00e9tudi\u00e9\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

Tr\u00e8s \u00e0 la mode aujourd\u2019hui, la th\u00e9rapie Mozart<\/strong> doit beaucoup aux travaux d\u2019Alfred Tomasis. Un chirurgien et m\u00e9decin ORL fran\u00e7ais (d\u00e9c\u00e9d\u00e9 en 2001) consid\u00e9r\u00e9 comme le pionnier en la mati\u00e8re. Un scientifique curieux de tout et \u00e0 l\u2019origine de travaux d\u2019audio-phono-psychologie. Oui mais pourquoi Mozart\u00a0? Pour Tomasis, dont la m\u00e9thode est toujours appliqu\u00e9e, \u00ab\u00a0Mozart permet un acc\u00e8s plus ais\u00e9 \u00e0 la musique classique. Il n\u2019est pas besoin de la comprendre pour l\u2019appr\u00e9cier, \u00e0 la fois fluide et rassurante<\/em>.\u00a0\u00bb Avec sa machine baptis\u00e9e \u00ab\u00a0oreille \u00e9lectronique\u00a0\u00bb, le docteur Tomasis diffusait \u00e0 ses patients de la musique compos\u00e9e par Mozart. Et destin\u00e9e \u00e0 am\u00e9liorer les sympt\u00f4mes de la dyslexie, des troubles de l\u2019attention et de l\u2019humeur. Avec des effets b\u00e9n\u00e9fiques encore \u00e9tudi\u00e9s aujourd\u2019hui. Sans pour autant faire l\u2019unanimit\u00e9 au sein du monde scientifique.<\/p>\n

Quels sont les bienfaits constat\u00e9s de la th\u00e9rapie Mozart ?<\/strong><\/h2>\n

Une th\u00e9rapie sonore qui n\u2019est pas seulement d\u00e9di\u00e9e aux personnes stress\u00e9es<\/a>. Mais \u00e9galement aux patients atteints par des crises d\u2019\u00e9pilepsie. Une th\u00e9rapie utilis\u00e9e en compl\u00e9ment d\u2019autres voies et qui d\u00e9montrerait, selon les \u00e9tudes disponibles (dont celle du Royal Hospital for Sick Children), d\u2019un effet positif dans la r\u00e9duction des crises. Depuis Tomasis, l\u2019effet Mozart reste un sujet d\u2019\u00e9tude qui livre r\u00e9guli\u00e8rement des r\u00e9sultats positifs. Les travaux de l\u2019universit\u00e9 allemande de Ruhr Bochum ont ainsi d\u00e9montr\u00e9 que sur un panel de quelque 60 individus, l\u2019\u00e9coute de la musique de Mozart a permis de r\u00e9duire leur pression art\u00e9rielle et leur niveau de cortisol. L\u2019hormone du stress qui, produite en exc\u00e8s, peut mener \u00e0 un surpoids.<\/p>\n

Ecouter Mozart, soit mais quelles \u0153uvres en particulier\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

Pour qui n\u2019est pas familier de l\u2019\u0153uvre du g\u00e9nie, il peut \u00eatre utile de sugg\u00e9rer des \u0153uvres recommand\u00e9es par les \u00e9tudes disponibles. Dont le 4e<\/sup> concerto pour violon. L\u2019instrument jug\u00e9 le plus efficace pour obtenir un effet apaisant. Une \u00e9tude publi\u00e9e en 2020 dans la revue scientifique Epilepsia Open<\/em> a, quant \u00e0 elle, r\u00e9v\u00e9l\u00e9 les bienfaits de l\u2019\u00e9coute quotidienne de la sonate pour deux pianos en r\u00e9 majeur K448 sur un panel de malades atteints de crises d\u2019\u00e9pilepsie.
\nAutre \u0153uvre recommand\u00e9e par les chercheurs, la c\u00e9l\u00e8bre et non moins superbe symphonie n\u00b040 en sol mineur, id\u00e9ale, dit-on, pour faire baisser la pression art\u00e9rielle.<\/p>\n

Trois \u0153uvres \u00e0 tester sur votre \u00e9tat de stress, pour le plaisir et la qu\u00eate de calme retrouv\u00e9\u00a0:<\/p>\n

4e<\/sup> concerto pour violon<\/strong><\/p>\n