{"id":52804,"date":"2022-02-22T14:55:44","date_gmt":"2022-02-22T13:55:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=52804"},"modified":"2022-02-21T15:58:51","modified_gmt":"2022-02-21T14:58:51","slug":"souvrir-a-la-meditation-orgasmique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique","title":{"rendered":"S\u2019ouvrir \u00e0 la m\u00e9ditation orgasmique"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>A la cinquantaine, la sexualit\u00e9 n\u2019est, g\u00e9n\u00e9ralement, plus un tabou. Un \u00e2ge o\u00f9 les femmes souhaitent profiter pleinement de leur sexualit\u00e9. Et (re)d\u00e9couvrir de nouvelles voies \u00e0 suivre pour davantage de satisfaction. Parmi celles-ci, la m\u00e9ditation orgasmique devient tr\u00e8s tendance, pour ses bienfaits sur la <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/comment-reveiller-sa-libido-a-50-ans\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">libido<\/a>. Mais de quoi parlons-nous\u00a0? Explications.<\/p>\n<h2><strong>De quoi s\u2019agit-il\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>La m\u00e9ditation orgasmique (ou MO chez les initi\u00e9s) est une pratique pleine conscience venue de Californie, d\u00e9velopp\u00e9e par Nicole Daedone en 2004. La m\u00e9ditation orgasmique (ou MO) consiste \u00e0 stimuler le clitoris pour mettre en valeur le ressenti, les sentiments qui se d\u00e9gagent des caresses prodigu\u00e9es par un ou une partenaire. Ce type de m\u00e9ditation, d\u00e9nu\u00e9 de toute vis\u00e9e \u00e9rotique, inscrit dans le slow sex, est destin\u00e9 \u00e0 d\u00e9cupler les sensations ressenties lors de la relation sexuelle. Une pratique encore marginale chez nous, mais en plein d\u00e9veloppement. Avec des formations propos\u00e9es par plus d\u2019un(e) sexologue.<\/p>\n<h2><strong>Comment se pratique la m\u00e9ditation orgasmique\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p><strong>La m\u00e9ditation orgasmique<\/strong> se r\u00e9alise toujours en couple. Un homme et une femme, ou deux femmes. Qu\u2019importe. La premi\u00e8re condition de r\u00e9ussite r\u00e9side dans la complicit\u00e9 et la confiance qui doivent exister entre les partenaires. Une s\u00e9ance dure environ 15 minutes selon un protocole simple \u00e0 reproduire. Il ne s\u2019agit nullement d\u2019une relation compl\u00e8te, ni d\u2019une position sexuelle de plus. Parlons davantage d\u2019un partage.<\/p>\n<p>La femme qui se fait caresser d\u00e9nude uniquement le bas du corps. Couch\u00e9e sur le dos, les jambes \u00e9cart\u00e9es, son corps est soutenu par des coussins, pour assurer un confort optimal. L\u2019homme (ou la femme) qui proc\u00e8de \u00e0 la stimulation, pas forc\u00e9ment le partenaire habituel, caresse d\u00e9licatement le <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/clitorodynie-pourquoi-ces-douleurs-sur-le-clitoris\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">clitoris<\/a> de haut en bas, avec des gestes lents, patiemment r\u00e9alis\u00e9s. Un processus qui se pratique avec un gant en plastique et du lubrifiant. Au terme de la s\u00e9ance, la femme caress\u00e9e peut se laisser aller \u00e0 la jouissance ou interrompre la tumescence.<\/p>\n<h2><strong>Les bienfaits constat\u00e9s<\/strong><\/h2>\n<p>Plus que la qu\u00eate d\u2019une jouissance satisfaisante, la m\u00e9ditation orgasmique permet \u00e0 la femme de mieux se conna\u00eetre. Sans se soucier de la question de la performance. D\u2019apprendre les gestes qui lui apportent le plaisir, exacerbent son d\u00e9sir. Durant la s\u00e9ance, la femme caress\u00e9e tisse un lien de complicit\u00e9 avec une communication permanente. Ce qu\u2019elle ressent, elle l\u2019exprime au partenaire. Qui fait de m\u00eame. Une MO qui permet aussi un l\u00e2cher prise durant lequel la tension est \u00e9vacu\u00e9e. Rien d\u2019autre ne compte que le moment pr\u00e9sent et ces attouchements intimes. Autre bienfait constat\u00e9 par cette m\u00e9thode, le retour du clitoris \u00e0 l\u2019avant plan. Cet organe souvent n\u00e9glig\u00e9 par le partenaire masculin lors des pr\u00e9liminaires. La MO permet de lui redonner sa place au sein du plaisir f\u00e9minin. Pour la premi\u00e8re s\u00e9ance, en vue d\u2019adopter les bons gestes, il peut \u00eatre utile de faire appel \u00e0 un coach sp\u00e9cialis\u00e9 et\/ou de visionner les diff\u00e9rents tutoriels que l\u2019on peut trouver sur la Toile.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>A la cinquantaine, la sexualit\u00e9 n\u2019est, g\u00e9n\u00e9ralement, plus un tabou. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":52806,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1104],"tags":[],"class_list":["post-52804","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexo"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>S\u2019ouvrir \u00e0 la m\u00e9ditation orgasmique - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"N\u00e9e en Californie, la m\u00e9ditation orgasmique se d\u00e9veloppe de plus en plus parmi la gent f\u00e9minine. Mais qu&#039;est-ce que c&#039;est ?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u2019ouvrir \u00e0 la m\u00e9ditation orgasmique - Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"N\u00e9e en Californie, la m\u00e9ditation orgasmique se d\u00e9veloppe de plus en plus parmi la gent f\u00e9minine. Mais qu&#039;est-ce que c&#039;est ?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-22T13:55:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/meditation_orgasmique.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1110\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lauren Soukiassian\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lauren Soukiassian\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique\",\"name\":\"S\u2019ouvrir \u00e0 la m\u00e9ditation orgasmique - Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/meditation_orgasmique.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-22T13:55:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d\"},\"description\":\"N\u00e9e en Californie, la m\u00e9ditation orgasmique se d\u00e9veloppe de plus en plus parmi la gent f\u00e9minine. Mais qu'est-ce que c'est ?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/meditation_orgasmique.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/meditation_orgasmique.jpg\",\"width\":1110,\"height\":500,\"caption\":\"m\u00e9ditation orgasmique\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Bien-\u00catre\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sexo\",\"item\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"S\u2019ouvrir \u00e0 la m\u00e9ditation orgasmique\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/\",\"name\":\"Fifty &amp; Me MAGAZINE\",\"description\":\"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d\",\"name\":\"Lauren Soukiassian\",\"url\":\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/lauren\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u2019ouvrir \u00e0 la m\u00e9ditation orgasmique - Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"N\u00e9e en Californie, la m\u00e9ditation orgasmique se d\u00e9veloppe de plus en plus parmi la gent f\u00e9minine. Mais qu'est-ce que c'est ?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"S\u2019ouvrir \u00e0 la m\u00e9ditation orgasmique - Fifty &amp; Me MAGAZINE","og_description":"N\u00e9e en Californie, la m\u00e9ditation orgasmique se d\u00e9veloppe de plus en plus parmi la gent f\u00e9minine. Mais qu'est-ce que c'est ?","og_url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique","og_site_name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","article_published_time":"2022-02-22T13:55:44+00:00","og_image":[{"width":1110,"height":500,"url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/meditation_orgasmique.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lauren Soukiassian","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Lauren Soukiassian","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique","name":"S\u2019ouvrir \u00e0 la m\u00e9ditation orgasmique - Fifty &amp; Me MAGAZINE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/meditation_orgasmique.jpg","datePublished":"2022-02-22T13:55:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d"},"description":"N\u00e9e en Californie, la m\u00e9ditation orgasmique se d\u00e9veloppe de plus en plus parmi la gent f\u00e9minine. Mais qu'est-ce que c'est ?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique#primaryimage","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/meditation_orgasmique.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/meditation_orgasmique.jpg","width":1110,"height":500,"caption":"m\u00e9ditation orgasmique"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo\/souvrir-a-la-meditation-orgasmique#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Bien-\u00catre","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sexo","item":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/sexo"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"S\u2019ouvrir \u00e0 la m\u00e9ditation orgasmique"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/","name":"Fifty &amp; Me MAGAZINE","description":"Et si la vie commen\u00e7ait \u00e0 50 ans ?","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/#\/schema\/person\/ebc87c29599dd51d1bb53bc5a497e45d","name":"Lauren Soukiassian","url":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/author\/lauren"}]}},"modified_by":"Lauren Soukiassian","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52804"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52804\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52805,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52804\/revisions\/52805"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52806"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}