{"id":53320,"date":"2022-04-21T06:53:29","date_gmt":"2022-04-21T04:53:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=53320"},"modified":"2022-04-08T09:56:59","modified_gmt":"2022-04-08T07:56:59","slug":"quand-lalcool-mene-a-lhangxiety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/quand-lalcool-mene-a-lhangxiety","title":{"rendered":"Quand l\u2019alcool m\u00e8ne \u00e0 l\u2019hangxiety"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Qui n\u2019a pas envie d\u2019oublier, le temps d\u2019une soir\u00e9e pass\u00e9e entre amis, la p\u00e9riode troubl\u00e9e que nous connaissons\u00a0? Mais un exc\u00e8s d\u2019alcool<\/a> risque de se payer ch\u00e8rement le lendemain. Avec un ph\u00e9nom\u00e8ne connu sous l\u2019anglicisme d\u2019hangxiety.<\/strong><\/p>\n

L\u2019hangxiety\u00a0? De quoi s\u2019agit-il\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

L\u2019hangxiety, contraction des mots hangover (gueule de bois) et anxiety (anxi\u00e9t\u00e9) pourrait (mal) se traduire par l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de la gueule de bois. Elle d\u00e9signe cette sensation de mal-\u00eatre v\u00e9cue apr\u00e8s une consommation d\u2019alcool. Avec des cons\u00e9quences physiques (naus\u00e9e, migraine<\/a>, vertiges\u2026) classiques, mais aussi psychologiques. Dont de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de fortes angoisses. La gueule de bois provoque l\u2019augmentation des effets de l\u2019hormone du stress, le cortisol. Un cortisol en hausse qui s\u2019accompagne dans le m\u00eame temps de la baisse de la dopamine. Connue sous le nom d\u2019hormone du bonheur et capable d\u2019agir sur la r\u00e9gulation de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/a>. Le corps va r\u00e9agir \u00e9galement par l\u2019augmentation du rythme cardiaque et de la pression art\u00e9rielle.<\/p>\n

L\u2019alcool, ce tra\u00eetre<\/strong><\/h2>\n

Faux ami, l\u2019alcool semble \u00eatre capable d\u2019effacer les soucis d\u2019une mauvaise journ\u00e9e et d\u2019apporter d\u00e9tente et bien-\u00eatre. Pour provoquer cet \u00e9tat d\u2019apaisement, l\u2019alcool bloque ainsi les \u00e9metteurs d\u2019excitation log\u00e9s dans le cerveau. Dont le glutamate, \u00e0 l\u2019importance li\u00e9e \u00e0 la cr\u00e9ation de souvenirs. Un m\u00e9canisme qui explique donc ce sentiment de ne se souvenir de rien apr\u00e8s une soir\u00e9e arros\u00e9e. Les effets apaisants de l\u2019alcool effac\u00e9s, l\u2019angoisse revient \u00e0 la charge. Avec ce cercle vicieux de consommer de l\u2019alcool pour la contrer.<\/p>\n

Quels sont les sympt\u00f4mes de l\u2019hangxiety\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

Selon une \u00e9tude (1), ce ph\u00e9nom\u00e8ne d\u2019hangxiety toucherait quelque 12% de la population. Mais \u00e0 des degr\u00e9s divers. Certains ne ressentiront presque rien et d\u2019autres subiront des crises majeures de panique et d\u2019angoisse. En fonction des pr\u00e9dispositions naturelles \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Les sympt\u00f4mes ressentis comprennent notamment\u00a0:<\/p>\n