{"id":54411,"date":"2022-05-31T06:30:08","date_gmt":"2022-05-31T04:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=54411"},"modified":"2022-05-30T14:34:24","modified_gmt":"2022-05-30T12:34:24","slug":"etes-vous-atteinte-du-syndrome-fobo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/etes-vous-atteinte-du-syndrome-fobo","title":{"rendered":"\u00cates-vous atteinte du syndrome FOBO ?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Dans une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 tout s\u2019acc\u00e9l\u00e8re et qui r\u00e9clame bien souvent une r\u00e9ponse rapide \u00e0 un choix \u00e0 prendre, les ind\u00e9cis sont \u00e0 la peine. Au point d\u2019\u00eatre atteints par le syndrome <strong>FOBO<\/strong>. Mon choix est-il r\u00e9ellement le bon\u00a0? Explications.<\/p>\n<h2><strong>FOBO, de quoi s\u2019agit-il\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>Parmi les nouveaux acronymes qui nous accompagnent dans cette soci\u00e9t\u00e9 hyper m\u00e9diatis\u00e9e, le syndrome FOBO tend \u00e0 se populariser au vu du nombre de personnes concern\u00e9es. Quatre lettres qui signifient <em>Fear Of Better Option<\/em>. Ou en fran\u00e7ais, la peur d\u2019une meilleure option \u00e0 prendre. Pour la personne concern\u00e9e, il est extr\u00eamement difficile d\u2019\u00e9tablir un choix, de peur de n\u2019avoir pas fait le meilleur. Une ind\u00e9cision qui peut g\u00e9n\u00e9rer de l\u2019angoisse, du stress et un manque de satisfaction. \u00ab\u00a0<em>Un syndrome qui r\u00e9pond \u00e0 cette notion d\u2019hyperchoix qui caract\u00e9rise notre \u00e9poque. Nous sommes tous confront\u00e9s \u00e0 une inflation de choix qui tendent \u00e0 perturber nos capacit\u00e9s de jugement et de d\u00e9cisions. Et plus encore avec l\u2019Internet o\u00f9 les choix possibles sont quasiment infinis. Pour beaucoup, la prise de d\u00e9cision se r\u00e9v\u00e8le alors compliqu\u00e9e, avec la peur d\u2019\u00eatre pass\u00e9 \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019un choix qui aurait pu \u00eatre meilleur. Prenez l\u2019exemple d\u2019un achat en magasin ou m\u00eame en ligne. N\u2019avez-vous jamais eu l\u2019<a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/sante\/bien-vieillir\/5-facons-de-vaincre-ses-angoisses\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">angoisse<\/a> de n\u2019avoir pas achet\u00e9 le bon produit et qu\u2019un autre choix aurait \u00e9t\u00e9 meilleur\u00a0?<\/em>\u00a0\u00bb explique Claire Dantes, sp\u00e9cialiste comportementale. Une question quasi existentielle qui r\u00e9pond pleinement au syndrome FOBO. Et qui peut amener une angoisse parfaitement injustifi\u00e9e. Mais p\u00e9nible pour qui fait face \u00e0 cette impossibilit\u00e9 de choisir, comme pour l\u2019entourage.<\/p>\n<h2><strong>Comment r\u00e9agir au mieux\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>Quelle est la meilleure solution \u00e0 adopter face au syndrome FOBO\u00a0? \u00ab\u00a0<em>Le premier r\u00e9flexe consiste \u00e0 ne pas ruminer son choix et de ne pas chercher quelle aurait \u00e9t\u00e9 la meilleure option de choix \u00e0 prendre<\/em>\u00a0\u00bb explique Claire Dantes. Avant d\u2019ajouter \u00ab\u00a0<em>qu\u2019il est important de rester sur sa premi\u00e8re impression et le choix d\u00e9cid\u00e9. Ils ne sont pas les meilleurs selon vous\u00a0? Mais comment en \u00eatre s\u00fbr apr\u00e8s coup\u00a0? Impossible \u00e0 dire \u00e0 100%. Donc, restez sur votre premier choix et oubliez les autres. Au risque de vous figer au lieu de vous permettre d\u2019avancer et de passer \u00e0 autre chose. Cette robe bleue achet\u00e9e. Vous l\u2019aimez\u00a0? Dans l\u2019affirmative, arr\u00eatez donc de penser qu\u2019en noir elle aurait \u00e9t\u00e9 plus belle<\/em>.\u00a0\u00bb Un hyperchoix devenu aujourd\u2019hui plus une contrainte qu\u2019un avantage. Contr\u00e9e par la technique du MFD (Mostly Fine Decision) m\u00e9diatis\u00e9e par le journaliste am\u00e9ricain Tim Herrera. En suivant son raisonnement, somme toute logique, il est pr\u00e9f\u00e9rable de s\u2019en tenir \u00e0 son premier choix, souvent le meilleur. Et qu\u2019importe si d\u2019autres options s\u2019offraient \u00e0 vous. L\u2019important est de s\u2019en tenir \u00e0 un choix satisfaisant. Sans chercher \u00e0 atteindre la perfection. Plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire sans doute. Encore une d\u00e9cision difficile \u00e0 prendre pour une personne atteinte de FOBO.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Dans une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 tout s\u2019acc\u00e9l\u00e8re et qui r\u00e9clame bien [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":54414,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1103],"tags":[],"class_list":["post-54411","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00cates-vous atteinte du syndrome FOBO ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Beaucoup de questions r\u00e9clament une d\u00e9cision imm\u00e9diate. 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