{"id":54419,"date":"2023-06-10T20:41:35","date_gmt":"2023-06-10T18:41:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/?p=54419"},"modified":"2023-06-10T20:40:58","modified_gmt":"2023-06-10T18:40:58","slug":"etes-vous-victime-du-syndrome-du-sauveur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/etes-vous-victime-du-syndrome-du-sauveur","title":{"rendered":"\u00cates-vous victime du syndrome du sauveur ?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>La bonne copine qui vous console apr\u00e8s une s\u00e9paration, celle qui fera des heures suppl\u00e9mentaires pour aider un coll\u00e8gue\u2026 Les exemples sont l\u00e9gion de ces personnes toujours pr\u00eates \u00e0 s\u2019impliquer pour les autres. Mais cette attitude peut se r\u00e9v\u00e9ler perverse. <strong>Il s&rsquo;agit du syndrome du sauveur.<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Comment d\u00e9finir le syndrome du sauveur\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>Sous cette expression se cache un comportement que d\u2019aucuns peuvent qualifier de noble\u00a0: celui de se \u00ab\u00a0sacrifier\u00a0\u00bb pour aider son prochain. Annie, la cinquantaine, t\u00e9moigne sur un forum sp\u00e9cialis\u00e9. Comme une sorte d\u2019appel \u00e0 l\u2019aide. Pour elle cette fois. \u00ab\u00a0<em>A\u00een\u00e9e de trois enfants, j\u2019ai toujours pris l\u2019habitude de me sacrifier pour aider mes s\u0153urs. Et devenue adulte, j\u2019ai continu\u00e9. Pour les autres, Annie est toujours l\u00e0. Pour \u00e9couter, aider. Avec juste un merci comme r\u00e9compense. Et le sentiment d\u2019avoir bien agi. Mais aujourd\u2019hui, je n\u2019en peux plus et je suis une th\u00e9rapie pour apprendre \u00e0 penser \u00e0 moi aussi.<\/em>\u00a0\u00bb<\/p>\n<h2><strong>Une attitude pathologique<\/strong><\/h2>\n<p>Ce besoin d\u2019aider les autres peut parfois \u00eatre vu comme une forme de pathologie \u00e0 traiter. \u00ab\u00a0<em>En r\u00e9alit\u00e9, cela d\u00e9pend de l\u2019attitude de la personne. Il y a des individus naturellement tourn\u00e9s vers les autres et qui n\u2019attendent rien en retour. Mais quand ce besoin d\u2019aider les autres est d\u00e9termin\u00e9 par une s\u00e9lection de nos relations, il est n\u00e9cessaire d\u2019intervenir. En d\u2019autres mots, quand celles et ceux que vous choisissez comme relations sont vues comme des personnes que vous pouvez aider. Pour r\u00e9colter en retour une forme de reconnaissance pour l\u2019aide apport\u00e9e<\/em>\u00bb explique B\u00e9atrice Nicolas, psy.<\/p>\n<h2><strong>Des origines souvent familiales<\/strong><\/h2>\n<p>\u00ab\u00a0<em>Une personne atteinte par le syndrome du sauveur ne le devient g\u00e9n\u00e9ralement pas de fa\u00e7on spontan\u00e9e. L\u2019origine est souvent \u00e0 retrouver dans son cercle intime, bien longtemps avant le stade adulte. Comme une forme de mim\u00e9tisme par rapport \u00e0 un parent que l\u2019on a vu se sacrifier en permanence. Cela peut aussi refl\u00e9ter un comportement n\u00e9 dans l\u2019enfance, quand la personne s\u2019occupait d\u00e9j\u00e0 de ses fr\u00e8res et s\u0153urs, voire d\u2019un parent<\/em>\u00bb d\u00e9taille B\u00e9atrice Nicolas. Est-il n\u00e9cessaire de canaliser ce besoin d\u2019aider l\u2019autre\u00a0? \u00ab\u00a0<em>Oui, certainement. Se sacrifier pour les autres sans jamais penser \u00e0 son propre bien-\u00eatre risque, un jour ou l\u2019autre, de mener \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.fiftyandmemagazine.be\/fr\/bien-etre\/psycho\/comment-detecter-une-depression\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">une d\u00e9pression<\/a>, un burn-out. Et le constat que l\u2019on a perdu de belles ann\u00e9es sans penser \u00e0 soi. Avec toute la frustration qui peut en d\u00e9couler<\/em>.\u00a0\u00bb<\/p>\n<h2><strong>Que faire pour se d\u00e9faire de ce syndrome du sauveur\u00a0?<\/strong><\/h2>\n<p>\u00ab\u00a0<em>Quand on sent que ce besoin d\u2019aider l\u2019autre devient trop fort, que l\u2019on devient trop d\u00e9pendant de ses \u00e9motions, comme pour tout autre addiction, il est bon de vouloir dire stop et de consulter un sp\u00e9cialiste. Vous ne pourrez pas sauver le monde, autant en accepter l\u2019id\u00e9e. Pour rompre avec ce comportement,<\/em>\u00a0<em>il convient de se d\u00e9tacher de ce besoin d\u2019aider l\u2019autre pour exister. Cela implique une introspection sur son pass\u00e9 et sur ce que l\u2019on recherche dans une relation avec autrui. L\u2019avis d\u2019un sp\u00e9cialiste peut souvent aider \u00e0 d\u00e9verrouiller le probl\u00e8me<\/em> \u00bb conclut B\u00e9atrice Nicolas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>La bonne copine qui vous console apr\u00e8s une s\u00e9paration, celle [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":54422,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1103],"tags":[],"class_list":["post-54419","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psycho"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00cates-vous victime du syndrome du sauveur ? - Fifty &amp; Me MAGAZINE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Certaines personnes ne peuvent s\u2019emp\u00eacher de s\u2019impliquer dans la vie des autres. 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